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寶寶挑食的四大原因

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  [導(dǎo)讀]你的寶寶挑食嗎?如果挑食不及時調(diào)整,會導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩,體質(zhì)下降,影響寶寶的生長發(fā)育。那么,寶寶為什么會挑食呢?寶寶偏食挑食的主要原因主要有以下4點,您的孩子到底是哪種?

1、補鈣產(chǎn)品的誤選

  在寶寶補鈣初期階段,媽媽們?nèi)菀资芤恍⿵V告影響,認為酸酸甜甜口味的鈣劑跟符合寶寶口味。殊不知,寶寶味蕾正處在快速發(fā)育期,越接近母乳口味的食品越有助于寶寶味蕾的發(fā)育,過重的味覺刺激會導(dǎo)致寶寶味蕾反應(yīng)遲鈍,會導(dǎo)致挑食偏食。 因此,給嬰幼兒準備食物,首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味,自然孩子愛吃,事半功倍。

  2、受爸爸媽媽的影響

  父母是寶寶的榜樣,寶寶是父母的鏡子,從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習(xí)慣,寶寶的膳食結(jié)構(gòu)是否豐富、營養(yǎng)是否均衡搭配,那就首先需要父母做個好榜樣。

  寶寶的飲食習(xí)慣受家人影響非常大,父母看似無意地評價哪種菜好吃,哪種菜不好吃,喜歡吃什么,不喜歡吃什么,都會被小小人兒聽到耳朵里。當(dāng)某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食,當(dāng)保健醫(yī)生測量寶寶身高達不到正常值時,你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

  要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣,父母首先要以身作則,改變、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好,努力讓他吃到各種各樣的食物,以保證身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。

  3、心理因素

  寶寶對食物的挑三揀四有時是源于自我保護,對待新事物人們都會有一種“陌生感”,有的寶寶會因為陌生而產(chǎn)生好奇,進而希望能夠破解并得到答案,但對于敏感、生性小心翼翼的寶寶,陌生會讓他們產(chǎn)生“恐懼”,結(jié)果當(dāng)然就是排斥。的確,對于大多數(shù)寶寶來說,不愿意嘗試新食物,是因為他們不知道這個新食物是否安全,寶寶只會喜歡熟悉的食物,只有這個食物反復(fù)出現(xiàn)在餐桌上,寶寶才會試著去嘗試。

  對于偏食還有另外一種解釋,那就是漸漸獨立的寶寶,希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什么!寶寶從出生到他們學(xué)會自主吃飯以前,一直都是被動的,也就是他們自己基本沒有選擇食物的權(quán)利,唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴里吐出來,但還是無法完全掌握自己的飲食。

  當(dāng)寶寶能夠獨自進食后,他們開始向家長的權(quán)威挑戰(zhàn),通過挑選食物來表明自己決定事情的態(tài)度,這與到底吃什么食物沒有很直接的關(guān)系。因此,如果寶寶是在這一心理因素下偏食,當(dāng)父母強制他去吃某一種食物時,就會遭到寶寶的激烈反抗,這時你就要學(xué)會判斷——他是真的不喜歡吃,還是需要一定的自主空間。

  4、食物的外觀、氣味

  另外,如果寶寶曾經(jīng)對某一食物留有不好的印象,也會排斥這一食物。例如,便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜,病愈后寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯(lián)系起來。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇,很少有寶寶喜歡吃水蘿卜和帶苦味的食物也是這個原因。

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