現(xiàn)在飲料已經(jīng)在一定程度上取代了“白開水”和茶的地位，有些孩子也以飲料代水�？墒菍τ趮�幼兒來說，飲料過多和飲用方法不當是有害的。一般來說，孩子喝飲料應(yīng)注意以下幾個方面的問題：

(1)過小的嬰兒不宜喝飲料 飲料中含有一定量的香料、碳酸類物質(zhì)、香精甚至少量咖啡因等。雖然這些物質(zhì)對青少年和成人是安全的，但對于3—4個月甚至更小的嬰兒來說，容易造成蓄積、負擔過重或者降低胃酸的殺菌功能。而且家長為孩子制作的蔬菜汁營養(yǎng)價值和安全性，以及衛(wèi)生狀況都遠遠優(yōu)于市售飲料。

(2)飲料不宜過多 同多吃冷飲的道理相似，過多喝飲料可以降低孩子的食欲，造成營養(yǎng)不均衡以及肥胖，使孩子的生長發(fā)育受到影響。

(3)飯前不宜喝飲料 吃飯以前喝較多的飲料，孩子的胃中就沒有容納食物的空間，必然會導(dǎo)致食量減少。如果養(yǎng)成飯前喝飲料的習慣，孩子的食欲會下降，營養(yǎng)不足，易導(dǎo)致營養(yǎng)不良癥或某些營養(yǎng)素(如微量元素或蛋白質(zhì)、維生素)的缺乏，嚴重影響孩子的健康。

所以孩子喝飲料是有一定害處的，如果家長不注意這一點，對孩子將造成危害。但少量或偶爾喝些飲料，也不必強行禁止，因為這樣并不會有多大的害處。

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