一、寶寶夏季易厭食的原因

小兒很多年輕的父母在喂養(yǎng)方面，帶有一定的隨意性，具體表現(xiàn)在：

1、飲食不定時、不定量，人工喂食次數(shù)過于頻繁，每次喂食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚里塞，而這樣做導(dǎo)致的結(jié)果便是孩子消化不良、肚脹，最終厭食；

2、許多父母認(rèn)為只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴(yán)重?fù)p害了孩子的脾胃，結(jié)果導(dǎo)致孩子厭食。

3、為了孩子健康、聰明，有些父母便為孩子補充營養(yǎng)保健品，這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，造成厭惡正常飲食的后果。

二、夏季厭食癥的預(yù)防

1、飲食有節(jié)

嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，孩子長到6個月以后要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢！在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩，父母應(yīng)給他們吃生硬油炸類的食物，而且不能吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，導(dǎo)致寶寶消化功能下降，因此也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

2、運動可促進(jìn)食欲

按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

3、多吃含鋅飲食

炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、堅果等富含鋅的食品，此時也可適當(dāng)給孩子服用補鋅的保健品。

三、勸飯高招

讓寶寶多吃點，勸飯也是一種方法，但勸飯時，父母必須注意方式方法：

1、饑不擇食，當(dāng)孩子感到饑餓時，任何東西吃起來都會特別香！如果這種體驗有節(jié)奏地反復(fù)進(jìn)行，可使孩子的食欲大大提升哦！所以，適時狠狠地餓上他一頓，準(zhǔn)保他吃飯時不再挑三揀四！

2、可刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲；相反，血糖值高時則會抑制食欲。因此，不準(zhǔn)孩子吃甜食也是一大妙招哦。

3、如果吃飯時訓(xùn)斥、打罵孩子，孩子哪里會有好食欲。

4、送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。

5、碰到孩子不想吃飯時，父母可在做菜時添加一些香醋或米醋等調(diào)料，以此幫助孩子開胃。

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