[導(dǎo)讀]入秋以來(lái) ，令不少父母煩心的事就是小兒容易感冒和腸胃功能不好。如何預(yù)防小兒感冒和腸胃功能性腹瀉，中醫(yī)推拿按摩十分有效，只要持之以恒，既能祛除病痛，還能強(qiáng)身健體。下面介紹兩方法。Ｘ　　　

　　預(yù)防感冒法
　　操作者先將雙掌對(duì)合，來(lái)回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20-30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或按摩前事先涂抹適量爽身粉。
　　用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽(yáng)，預(yù)防感冒和支氣管炎。
　　健脾益胃法
　　先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘，摩腹3分鐘；然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘；最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3-5遍。
　　重點(diǎn)在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處)等部位用力向上提拿；再按揉雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲。
　　家長(zhǎng)注意事項(xiàng)
　　1、在推拿操作中，要保持室內(nèi)溫度，推拿完畢立即穿好衣服，不可讓小兒受涼。
　　2、推拿按摩要持之以恒，每天1-2 次，10-15天為1療程。
　　3、小兒推拿按摩不要在飯后進(jìn)行，一般定在飯前或飯后一小時(shí)后。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/978030.html

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