產(chǎn)后哺乳期乳汁甚少或全無，稱缺乳。亦稱“乳汁不行”。缺乳現(xiàn)象不
僅可出現(xiàn)于新產(chǎn)之后，在整個哺乳期均可出現(xiàn)。
母乳不足的原因有：母親營養(yǎng)不良；過度疲勞；情緒過于緊張；或哺乳
的方法不對，奶頭內(nèi)陷，奶頭破裂，嬰兒不能很好地吮吸乳頭，固而乳房內(nèi)
的乳汁經(jīng)常不能排空，乳汁分泌就越來越少。
中醫(yī)認為乳汁為氣血所化，乳頭屬肝經(jīng)所司，故缺乳與氣血虛弱，肝郁
氣滯有關(guān)。
①氣血虛弱：脾胃素虛，氣血不足，或產(chǎn)后出血過多，氣隨血耗，氣血
虛少，以致乳汁生成不足。
②肝郁氣滯：產(chǎn)后情志抑郁，或緊張不安，肝失條達，氣機不暢，氣血
失調(diào)，經(jīng)脈滯澀，阻礙乳汁的送行。
產(chǎn)后缺乳，嬰兒的發(fā)育就要受到影響。
【簡易療法】
1.多吃富含維生素E的食物
據(jù)臨床報道，用維生素E治療產(chǎn)后缺乳，取得了滿意療效。因此，產(chǎn)后
缺乳患者宜多吃含維生素E的食物，一方面增加營養(yǎng)，一方面增加維生素E。
維生素E為什么能催乳呢？據(jù)初步研究認為，維生素E能使末梢乳腺血
管擴張，使乳房血液供應(yīng)充足，從而促使乳汁分泌增加。
維生素E廣泛存在于植物油、水果、蔬菜中。因此，產(chǎn)婦應(yīng)多吃新鮮蔬
菜和水果，民間喜用花生米燉墨魚或花生米燉豬蹄催奶，因花生米就含有豐
富的維生素E。
2.宜常喝啤酒
據(jù)研究，乳汁分泌的多少與產(chǎn)婦血液內(nèi)所含催乳素的濃度密切相關(guān)，而
產(chǎn)婦適量的喝啤酒可以提高血清催乳素的濃度，可以促進乳汁分泌。這個辦
法簡便易行，具體方法是：
產(chǎn)婦每天喝三次啤酒，每次喝半杯（約一百毫升）到一杯（約二百毫升）。
糯米甜酒煮雞蛋也有這種發(fā)奶（催乳）的作用。
3.宜重視飲食調(diào)理
以下食療方可供選用：①金鉤三十克，赤小豆二百五十克，共燉服。
②雞蛋三個，鮮藕二百五十克，加水同煮，去蛋殼、湯、藕，蛋服下。
③大鯽魚一條，清燉，加黃酒三杯，食魚喝湯。
④羊肉二百五十克，豬蹄兩個，加入蔥、姜、鹽適量共燉，食肉喝湯，
每日一次，連用五天。
⑤花生仁六十克，紅糖三十克，黃酒五十毫升。先將花生煮熟，再加糖、
酒略煎，食花生、飲湯。
⑥花生仁、黃豆各六十克、豬蹄兩個，一同燉熟，早晚服用，連用三天。
⑦河蟹兩只，蝦六十克，共搗爛，加黃酒適量煮熟服用。
⑧豆腐零點五公斤，皂角刺（中藥店買或樹上采）十五克，炒王不留行
三十克，加水共煎，喝湯吃豆腐，每日一服。
⑨赤小豆二百五十克，煮湯，去豆飲濃湯，早晚服用。連用三至四天。
(10)黑芝麻適量，炒后研末。以豬蹄湯沖服，每日三次，每次十五至三十克。
(11)瘦豬肉二百五十克，黃花菜（干品）三十克。豬肉切塊，與黃花菜
一同隔水燉熟，調(diào)味進食。
(12)豬肝粥。豬肝五十克，大米一百五十克，豬肝切成小塊，先將大米
加水煮成粥，待粥煮爛熟時，再放入豬肝煮開五分鐘即得，吃時加鹽少許。
(13)豬蹄四個，黃芪六十克，路路通三十克，共燉服。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/982660.html
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