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嬰兒“散步”好處多多

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來源: 逍遙右腦記憶

  運動是重要的生理刺激之一,是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動,又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運動,不僅可鍛煉機(jī)體,也能促使智力的迅速發(fā)育。

  從嬰兒出生開始,除給正常進(jìn)食外,經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\動課。

  嬰兒滿月后,大人即可抱孩子到室外活動——“散步”,每天5—10分鐘。嬰兒“散步”時可改善機(jī)體的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多,有助于其健康發(fā)育。

  嬰兒2—4個月時,家長應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運動。讓嬰兒平臥,先將其兩上肢交叉伸屈;再將下肢交叉伸屈,最后上下肢同時伸屈。每一動作重復(fù)2—3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉。

  嬰兒4—6個月時,是孩子開始練習(xí)翻身運動的時候。家長可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時,可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身。

  嬰兒6—8個月時,是孩子開始練習(xí)爬行運動的時期。家長在大床上,放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),這樣一來,嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,這恰恰是一有益的運動,促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

  嬰兒8—10個月時,應(yīng)開始獨自站立的準(zhǔn)備運動。讓嬰兒俯臥,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,以鍛煉上身及腕部力量。

  嬰兒10—12個月時,應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運動。讓嬰兒蹲著或慌跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復(fù)多次,以鍛煉其下肢肌肉。

  嬰兒已初步能行走時,家長可按其兩腋,讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理,吊掛游動彩球或彩紙條束,鍛煉頸部和眼睛。同時,可用花鈴棒的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力。

  值得強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運動應(yīng)根據(jù)不同生長時期的特點而進(jìn)行,運動發(fā)展循序漸進(jìn),不可超前。



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