寶寶很容易上火，這是我們做媽媽必須要對(duì)付的事情。下面呢就給媽媽們曬曬幾款美味的去火菜。
蘆筍雞球
營(yíng)養(yǎng)分析：
蘆筍：含有9種人體所必需的蛋白質(zhì)胺基酸及多量的胡蘿卜素，可加強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝，常吃可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
雞胸肉：雞胸肉含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易消化吸收，可幫助恢復(fù)體力，且含有豐富的維生素A，可強(qiáng)化粘膜，起到預(yù)防細(xì)菌感染的作用。
番茄沙拉
營(yíng)養(yǎng)分析：
黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C與纖維素，且含大量的水分，具有利尿消腫、滋潤(rùn)皮膚及養(yǎng)顏美容功效。
土豆：土豆含豐富的淀粉蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)鉀，有益代謝平衡。
胡蘿卜：胡蘿卜富含α、β、τ胡蘿卜素，及維生素B1、B2、C，味甘性平，尤其適合患有貧血、體虛、低血壓及夜盲癥的兒童食用。
西紅柿：西紅柿中所含的維生素C具有保護(hù)細(xì)胞組織的作用，多吃西紅柿能幫孩子清熱解毒、生津止渴、促進(jìn)消化。
肉丸豆腐
營(yíng)養(yǎng)分析：
豬肉：含有豐富蛋白質(zhì)及維生素B，能滋養(yǎng)肝血、滋潤(rùn)皮膚。
豆腐：含有豐富的蛋白屬及人體所必需的8種氨基酸，并含有大量的油脂，有益兒童神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長(zhǎng)。其味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。
這樣寶寶生病上火就不用發(fā)愁了，有這么多的美味補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
不過(guò)，要提醒媽媽們的是寶寶上火不要過(guò)度依賴(lài)于食療，食療只是起到調(diào)理和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還是要吃藥的。因?yàn)槲业膶殞氃?個(gè)月大的時(shí)候上了一次嚴(yán)重的火，開(kāi)始只是注重食療，后來(lái)不減輕還嚴(yán)重了，結(jié)果沒(méi)辦法去的醫(yī)院，大夫給開(kāi)了兩盒三公仔小兒七星茶（這個(gè)我記得很清楚的哦）。喝了五天就好好多了，孩子呀還是少生病的好，弄的我那幾天心神不寧的。各位媽媽?zhuān)院笤俳o寶寶做美味菜的同時(shí)，也要注意給寶寶用藥。這樣寶寶就不會(huì)上火嚴(yán)重，會(huì)很快好起來(lái)的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/984285.html
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