u 科學(xué)喂養(yǎng)
1．每日營(yíng)養(yǎng)的需要量
兩歲的寶寶每日營(yíng)養(yǎng)的需要量為：熱能110千卡／千克，蛋白質(zhì)35克／千克，鈣600毫克，鐵10毫克，維生素A1300國(guó)際單位，胡蘿卜素2.4毫科，硫胺素O.7毫克，核黃素o.6毫克，尼克酸7毫克，維生素C35毫克。由上述需要量得出寶寶每日的膳食為：糧食100克，奶類400毫升，肉蛋類100克，蔬菜100克，水果50～70克，烹調(diào)油30克，豆類及其制品適量等。
由于寶寶的胃容量不能超過(guò)300毫升，所以每次進(jìn)餐不宜太多，三餐之外應(yīng)有餐間點(diǎn)心，使寶寶不感到饑餓。除了規(guī)定的食物外，不宜再加飲食，尤其不宜增加甜飲料，以免影響食欲。

2．飲食的制作原則
由于寶寶的消化器官發(fā)育還未完善，乳牙還未出齊，消化液分泌不足，吸收能力有限，因此給寶寶準(zhǔn)備飯菜要碎、軟、爛。面食以發(fā)面食品最為適宜，薄的片湯、餛飩、小包子、小餃子也都適合。飯要燒軟，魚要挑刺，肉要事先加工，切斷纖維并燉爛，或者剁爛做成丸子和肉餡�；ㄉ�、核桃等做成泥狀，以免噎著寶寶。避免給寶寶吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、油炸食物等。在烹調(diào)時(shí)盡量保留食物中的營(yíng)養(yǎng)素，做到蔬菜不放在水中長(zhǎng)久浸泡，先洗后切，以防止維生素丟失。
寶寶吃的食物要小巧、花樣要經(jīng)常翻新、有香味，以引起食欲，不宜勉強(qiáng)寶寶進(jìn)食。每頓飯要有能讓寶寶拿在手里的食物，以解決寶寶用勺子不便的問(wèn)題，允許寶寶用手代替勺子吃飯，盡量讓寶寶體驗(yàn)進(jìn)餐的快樂(lè)，不過(guò)多的約束。

u 生活護(hù)理
1．謹(jǐn)防口吃
兩歲的寶寶容易出現(xiàn)口吃，主要原因是開(kāi)始練習(xí)說(shuō)話，寶寶一時(shí)不適應(yīng)，又很著急，就出現(xiàn)了口吃。90%患口吃的寶寶是從兩歲開(kāi)始的，所以這個(gè)年齡特別要注意預(yù)防口吃。當(dāng)寶寶出現(xiàn)口吃時(shí)，大人不必緊張，以平常心來(lái)對(duì)待，不要急于讓寶寶開(kāi)口說(shuō)話，最好的辦法是讓寶寶暫時(shí)不說(shuō)話，專門做動(dòng)手的游戲。如：套碗、穿珠子、拼圖等。一來(lái)寶寶專心做動(dòng)手的游戲時(shí)，手功能得到鍛煉，此時(shí)左腦在指揮右手的活動(dòng)，左腦得到鍛煉時(shí)利于語(yǔ)言中樞的發(fā)育。二來(lái)寶寶在動(dòng)手期間，心情不再為說(shuō)話而緊張，在心情舒暢時(shí)再開(kāi)口說(shuō)話，就不會(huì)口吃了。當(dāng)寶寶們?cè)谝黄鸨痴b兒歌時(shí)不會(huì)口吃，唱歌時(shí)也不會(huì)口吃，因?yàn)轫嵚蓵?huì)使心情愉快而舒暢，即使口吃也會(huì)很順利的不治而愈。反之，大人急于讓寶寶開(kāi)口說(shuō)話，寶寶會(huì)感到害怕，當(dāng)寶寶說(shuō)不出來(lái)時(shí)，如果大人呵斥甚至打罵寶寶，口吃會(huì)更加嚴(yán)重。如果口吃成為習(xí)慣，在兩三歲之內(nèi)不能矯正，就會(huì)成為病態(tài)的口吃，就要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生矯正。

2．牙齒保健防齲齒
寶寶最常見(jiàn)的口腔病疾是齲齒，往往在出16顆牙時(shí)，就有3～4個(gè)齲洞了，這時(shí)應(yīng)當(dāng)立即修補(bǔ)。但是許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子有齲齒不要緊，反正乳牙是要被恒牙替換掉的。如果家長(zhǎng)們忽視了，齲齒的黑洞會(huì)越來(lái)越深，嚴(yán)重的會(huì)腐蝕到牙的神經(jīng)，引起寶寶牙痛，那時(shí)再治療就麻煩了，不但鉆的洞很大，修補(bǔ)也困難。最遭的是腐蝕性的物質(zhì)通過(guò)齲洞可以損傷牙齦里的恒齒，使恒齒受害。成年人最先需要治療和最早脫掉的牙齒往往就是小時(shí)候曾患齲齒下面的恒齒。所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)齲洞就應(yīng)馬上修補(bǔ)，不讓齲洞傷害牙神經(jīng)和恒齒。寶寶兩歲后應(yīng)每半年檢查一次牙齒，并及時(shí)修補(bǔ)出現(xiàn)的齲洞，保證牙齒良好的功能。

3．享有自己作主的機(jī)會(huì)
許多大人常常埋怨“寶寶太有主意了”。這是因?yàn)橛行┦虑樵诩议L(zhǎng)替寶寶選擇后，寶寶經(jīng)常會(huì)提出抗議，也就是說(shuō)大人不尊重寶寶的選擇權(quán)，寶寶不能為自己的事做出選擇。其實(shí)有些小事完全可以由寶寶自己來(lái)選擇，例如，換一個(gè)同大人一樣的勺子、愛(ài)吃香蕉、愛(ài)穿紅裙子等，有些事情如果家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶的選擇不合適，可以同寶寶用商量的辦法來(lái)解決，例如告訴寶寶天氣太冷，不能再穿裙子，可以讓寶寶自己挑一條愛(ài)穿的褲子，這樣既滿足了寶寶的要求又達(dá)到了家長(zhǎng)的目的。尊重寶寶的選擇，主要是讓寶寶有一定的主見(jiàn)。從小事事都服從別人的寶寶，長(zhǎng)大后也慣于服從別人，自己毫無(wú)主見(jiàn)，這樣寶寶就會(huì)很難立足于競(jìng)爭(zhēng)激烈的新社會(huì)。因此從小應(yīng)讓寶寶有選擇的權(quán)利，大人應(yīng)尊重寶寶的意見(jiàn)，才能培養(yǎng)有獨(dú)立思考能力的人才。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/988058.html

相關(guān)閱讀：