兒童不宜多吃的食物——濃茶
很多人在平時(shí)的生活中都有飲茶的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)于養(yǎng)生是有好處的。不過(guò)這邊要提醒大家的是濃茶并不適合兒童經(jīng)常飲用。因?yàn)槿绻?jīng)常飲用濃茶的話會(huì)影響到孩子的智力發(fā)育，造成貧血等不良后果，這些都會(huì)影響到孩子的身體健康和身心發(fā)育，因此應(yīng)該要注意避免給孩子喝濃茶。
兒童不宜多吃的食物——雞蛋
雞蛋豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不需要過(guò)多贅述，它對(duì)于記憶力的增強(qiáng)，心血管和心臟的保護(hù)、延緩衰老等都有不小的作用。但是雞蛋也是不適合多吃的。如果吃多的話可能會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量、造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起胃腸肝腎的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致功能失調(diào)等。因此兒童吃雞蛋每天最好不要超過(guò)3個(gè)。
兒童不宜多吃的食物——桔子
桔子里富含人體每天所需的維生素C，每天吃個(gè)桔子對(duì)于防癌的作用不容忽視。不過(guò)桔子中含有的葉紅素會(huì)導(dǎo)致葉紅素皮膚病，出現(xiàn)腹痛腹瀉等。因此桔子最好也不要給孩子吃多，每天吃的桔子最好不要超過(guò)4個(gè)。
兒童不宜多吃的食物——菠菜
菠菜中所含有的草酸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣和鋅轉(zhuǎn)化成草酸鈣和草酸鋅，這些物質(zhì)都不易吸收。而孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中需要大量的鈣和鋅，缺鈣缺鋅對(duì)于牙齒發(fā)育、骨骼發(fā)育等都有不良的影響，因此菠菜也不宜多吃。
兒童不宜多吃的食物——罐頭食品
罐頭食品中不可避免的會(huì)添加各種食物添加劑，而這些食物添加劑對(duì)于兒童的安全性很多都有待考證，因此最好的辦法是讓孩子遠(yuǎn)離罐頭食品，這樣能夠確保身體健康。
兒童不宜多吃的食物——方便面
方便面也是公認(rèn)的垃圾食品，它在經(jīng)過(guò)油炸之后營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)大大降低，維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)缺失，主要成分已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樘妓衔�，此外，方便面中的防腐劑也是容易�?duì)孩子的身體造成影響的。因此不建議給孩子吃過(guò)多的方便面。
兒童不宜多吃的食物——果凍
相信大家都知道市面上的果凍大部分都不是水果制成的。其主要的成分主要包括海藻酸鈉、瓊脂、明膠等化學(xué)成分，這些對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎可以忽略，反而是其本身可能具有一定的毒性，如果長(zhǎng)期食用的話對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康都會(huì)造成影響。
兒童不宜多吃的食物——補(bǔ)品
小孩子的各臟器并不會(huì)立馬就發(fā)育成成年人的臟器，因此功能也要隨著時(shí)間的推移才能夠進(jìn)一步完善。如果在孩子生長(zhǎng)發(fā)育指出就大量的給予補(bǔ)品的話，可能會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的身心健康和正常發(fā)育。
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