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　　1、毛巾勤消毒。除了雙手會給臉部經(jīng)常性的親密接觸之外，毛巾也是每天我們都要接觸的。對于寶寶毛巾的和更換，媽媽們要特別的注意。無論是消毒液還是用溫暖的陽光進行消毒，都是不錯的選擇。

　　2、不要輕易用手去摸臉。有時我們會習(xí)慣用手去摸臉，這種習(xí)慣是極其不好的。因為手上的細菌很多，也是眾多疾病的傳播途徑之一。盡量不要沒有洗手就去接觸自己的臉，這是極其不衛(wèi)生的。

　　3、加強營養(yǎng)。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果，雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強皮膚代謝功能。

　　4、勤飲水。適當(dāng)飲用礦泉水、果汁、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分；經(jīng)常洗澡，洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸汽熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

　　5、控制調(diào)節(jié)情緒。皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白，多皺紋，過早衰老。

　　6、充足的睡眠和休息。皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞。而晚上10點至凌晨4點，則是皮膚休整的最佳時段。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/998342.html

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