蔬菜卷(適合13〜15個月寶寶)

　　材 料

　　春卷皮1張?紫菜1片?苜蓿芽30克?胡蘿卜40克?雞蛋1個

　　做 法

　　?胡蘿卜切絲、汆燙后將水分瀝干。

　　?雞蛋煎成蛋皮后切絲備用。

　　?春卷皮上先鋪紫菜，再將苜蓿芽、胡蘿卜絲、蛋絲依次鋪上。

　　?將春卷皮連同材料卷起即可。

　　小小叮嚀，大大貼心

　　1.蔬菜卷可直接用手拿著吃，或用塑料袋、保鮮膜包住拿著吃，非常適合作為外出野餐的點心。

　　2.許多孩子比較不愛吃蔬菜，這時改變一下吃的方式，可提高孩子對蔬菜的興趣。

　　★營養(yǎng)成分分析★

　　糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)

　　118.75124

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