左手的使用給左撇子也給左撇子孩子的家長和教師提出特殊的課題。

左手動(dòng)作不是右手動(dòng)作簡單的鏡象反映，系統(tǒng)訓(xùn)練有助于提高技能，然而現(xiàn)在有關(guān)左手技能訓(xùn)練的書還不多見，這里就介紹一些最常用的左手技能訓(xùn)練的初步知識(shí)。

不過有了正確的入門，再經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，也能練就出色的左手。

左手寫字

左手寫字適用于這樣一些人，重度左撇子，用右手寫不好字甚至寫不了字；一些由于某些原因右手受損而不得不用左手寫字的人；老年人和一些有意識(shí)練習(xí)左手書法，運(yùn)動(dòng)左肢健體養(yǎng)生的人。

隨著社會(huì)越來越開放，對(duì)人的個(gè)性更尊重，也有一些人選擇用左手寫字，西方這個(gè)群體已達(dá)相當(dāng)比例，中國也可能越來越多。success001.cn成功網(wǎng)

左手寫字和右手寫字有許多不同，左手書法只是改變了持筆的手，字的起筆順序、段落排布還必須遵守總的原則。漢字的結(jié)構(gòu)和筆順都是基于右手方便設(shè)計(jì)的，改用左手寫字需要一些特殊的技巧。

最困難的當(dāng)屬由于某些原因不得不改用左手寫字的右撇子。對(duì)于左撇子而言，右手不是慣用手卻常是不得不經(jīng)常使用的手，右撇子用左手寫字則是用幾乎從來不用的手去完成一項(xiàng)新任務(wù)，自然難度更大。

老年人學(xué)左手寫字，目的多在于修身養(yǎng)性，也的確常有意想不到的效果。不僅可以練左書，也可練反書（從紙的背面看是正字），雖然沒有太大的壓力，要把字寫好同樣要下一番功夫。

左手毛筆字寫法

用左手持毛筆寫字的姿勢與用右手寫毛筆字基本相同。執(zhí)筆常用“五指執(zhí)筆法”，把左手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。

具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。

無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。

寫小楷多采用枕腕法，執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上書寫。如果寫再大一些的字，就要用懸腕或懸肘法來書寫。這時(shí)手的活動(dòng)范圍不受限制，自可任意揮灑。

寫毛筆字以坐姿為主。一則練二三寸大楷字無須站立，坐著寫就行了，二則坐著省力又利于凝神聚氣，注意力容易集中。正確的坐姿應(yīng)該是“頭正、身直、臂開、足安”。

頭正，指書寫時(shí)頭要擺正，不可偏側(cè)。身直，指身體要平正、坐直，兩肩齊平。當(dāng)然直立不是要昂首挺胸，而應(yīng)該肩背放松，自然下沉，身子略向前傾，胸口與桌面保持一拳多的間隔，切忌彎腰駝背，甚至將下巴枕靠在右手背上。

臂開，指手臂要往前伸開些，同時(shí)兩臂的肘關(guān)節(jié)也要向左右撐開，兩邊基本勻稱。足安，是指兩只腳自然的平穩(wěn)著地，兩腿左右略微分開，其位置與肩寬基本相等，肌肉放松。

左手持筆，筆桿和紙所形成的角度與用右手寫字時(shí)右手持筆時(shí)的方向和角度都一樣。對(duì)持筆者而言，筆在持筆者前方，筆桿向右傾15-20度。這個(gè)角度很關(guān)鍵，掌握不好很難寫出一手好字。

為什么要傾斜這個(gè)角度呢？因?yàn)榘礉h字的結(jié)構(gòu)和筆順，是從左上方起筆，從上向下從左向右運(yùn)筆。保持筆桿向運(yùn)筆方向稍前傾，筆毛順行，寫字流暢。

左手寫字時(shí)，常不自覺的筆桿向左傾，這雖然符合握筆的自然習(xí)慣，但筆毛逆向運(yùn)行，就會(huì)翹起，無法寫出好字來。若筆桿與紙完全垂直，又不易表現(xiàn)出毛筆的筆鋒來，所以這個(gè)角度要掌握好。

漢字筆劃有時(shí)也有由右上向左下運(yùn)行的，這個(gè)角度自然應(yīng)順筆而傾，保持筆桿沿運(yùn)筆方向前傾15-20度。

紙的擺放

左手寫毛筆字的時(shí)候，如果將紙的位置傾斜一定角度的話，寫起字來比較容易。這時(shí)將紙向右傾斜45度是比較合適的，但每個(gè)人的習(xí)慣不同，稍微改變一點(diǎn)角度也沒有什么不可。

為什么斜放紙用左手習(xí)字就比較容易呢？這同樣是為適合漢字的結(jié)構(gòu)、筆順和漢字的排列。漢字每個(gè)字是從左向右排列，每行是從上往下排列。紙擺放傾斜這個(gè)角度，左手遮擋視線輕一些，寫字者的視野更開闊，運(yùn)筆更流暢。

如果紙與桌子邊緣成直角正放的話，寫字時(shí)就無論如何得一邊用右手按住紙一邊寫字，毛筆的毛也容易變亂。如果用白紙這類薄紙寫字的話，紙有時(shí)還會(huì)扭曲。事實(shí)上，人們用右手寫字也同樣常無意識(shí)的將紙向左傾斜一個(gè)角度，角度小一些，常在20度以下。

左手鋼筆字寫法

鋼筆與毛筆不同的是，它有一個(gè)硬的圓滑的頭而不是軟毛的筆尖。持毛筆時(shí)，筆基本與紙垂直，略傾一個(gè)角度。持鋼筆時(shí)，筆桿則是順前臂的方向，筆桿與紙的夾角因人而異，有人持筆這個(gè)夾角不到45度，有人接近90度。

每個(gè)人寫鋼筆字，日久鋼筆尖會(huì)磨出一定的偏斜角度，所以人們總是用自己的鋼筆最順手�，F(xiàn)在已經(jīng)有專門的左手用鋼筆出售，這種筆預(yù)先將筆尖磨出一定角度，適于左手使用。

左手寫鋼筆字的坐姿是，端坐桌前，身體挺直，略前傾，可偏右一些坐，為左邊留出更大的空間。持筆方法是，用姆指、食指、中指握筆于距筆尖2-3厘米處，這個(gè)距離比右手持筆時(shí)略遠(yuǎn)一點(diǎn)。由于左手持筆寫字仍是從左向右運(yùn)動(dòng)，握筆處距筆尖稍遠(yuǎn)些，視線被左手遮擋的少一些。

鋼筆筆桿順前臂的方向。左前臂與桌邊成45度角。右手也置于桌上，平衡左手，并輕壓紙。手在字的下方，不要擋住字。

書寫紙也同樣要斜放。寫鋼筆字，握筆處距筆尖的距離較寫毛筆字時(shí)更近，左手遮擋視線更嚴(yán)重。將紙斜放，右傾45度，可有效解決這個(gè)問題。每個(gè)人有自己的適應(yīng)角度，可通過實(shí)踐，找出適合自己的角度。有的人傾角30度就夠了，有人幾乎讓紙?zhí)煞拧?/p>

縱向書寫鋼筆字時(shí)，把紙斜放同樣是合適的。掌握這些方法，再下點(diǎn)功夫苦練，不愁寫不出一手好字來。
 

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