一.前言
人腦被稱(chēng)為「沉睡的巨人」、「被下了咒語(yǔ)的織布機(jī)」、「宇宙最復(fù)雜的機(jī)械零件」─實(shí)在是不足為奇。英國(guó)的布任博士形容人腦就好像是一個(gè)沉睡中的巨人。近年來(lái)，心理學(xué)、教育學(xué)、生化學(xué)、物理學(xué)、和數(shù)學(xué)研究在在指出，人腦的潛能要比一般人所能想象的來(lái)的大。書(shū)上記載著:
愛(ài)因斯坦在夏日的陽(yáng)光照耀下，躺在山丘上睡覺(jué)時(shí)仍勤于思考。眼看天空時(shí)，幾千條燦爛的太陽(yáng)光線反射在他的睫毛上，誘使他進(jìn)入一個(gè)幻想世界中。他想象自己隨著一條太陽(yáng)光線在宇宙旅行，而展開(kāi)了以往從來(lái)沒(méi)有想象過(guò)的超法則新世界。
他非常感動(dòng)，回家后趕緊在黑板前將感受到如夢(mèng)的現(xiàn)象以數(shù)字化的方式建立體系，而誕生了新數(shù)學(xué)。
他的大腦右半球進(jìn)入幻想世界，當(dāng)他清醒后，就想要具體地將這個(gè)體驗(yàn)表現(xiàn)出來(lái)。于是利用左半球的大腦將出現(xiàn)的想象解析、分析，進(jìn)行作業(yè)。
也就是借著大腦兩半球的共同作業(yè)，創(chuàng)造了世紀(jì)大發(fā)現(xiàn)『相對(duì)論』。
可以想見(jiàn):左右腦的全腦開(kāi)發(fā)，是需要我們大力開(kāi)發(fā)與探討。
二.大腦知多少?
1.大腦的結(jié)構(gòu) - -腦皮質(zhì)和腦髓質(zhì)
腦皮質(zhì)和腦髓質(zhì)
科學(xué)家更發(fā)現(xiàn)一個(gè)介于腦皮質(zhì)和腦髓質(zhì)間從未被發(fā)現(xiàn)的潛能。
腦髓質(zhì)又稱(chēng)：本能腦、下意識(shí)腦、舊腦、低等腦，和情緒化腦。它控制所有非意識(shí)的日�；顒�(dòng)。包括：體溫的調(diào)節(jié)、血壓、體內(nèi)生化的均衡、藏特殊貯的數(shù)據(jù)，和消化功能等。腦髓質(zhì)似乎亦控制人的情緒變化。
就進(jìn)化而言腦髓質(zhì)是較原始的，而低等動(dòng)物腦髓質(zhì)的容量及影響力都較
腦皮質(zhì)重要。
新腦 舊腦
理性腦 本能腦
腦皮質(zhì) 腦髓質(zhì)
知性腦 情緒腦
意識(shí)腦 低等腦
思腦帽 真心話
腦皮質(zhì)(cerebral cortex)又稱(chēng)：理性腦，意識(shí)腦，新腦，或知性腦等。它像一項(xiàng)被一層厚而皺的毛毯所覆蓋而行的波紋狀「思考帽」。
人類(lèi)的腦皮質(zhì)主要是執(zhí)行智力工作，當(dāng)我們提到左腦和右腦時(shí)，事實(shí)上是分別指左右腦皮質(zhì)。
2.大腦的左半球和右半球
關(guān)于右大腦半球與左大腦半球能量的差距，過(guò)去有許多科學(xué)家做了深入的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，右大腦的能量大概是左大腦半球的一萬(wàn)倍以上。
所以，舉凡在物理學(xué)、文學(xué)、音樂(lè)，乃至于其它各領(lǐng)域有驚人成就而被稱(chēng)為「天才」的人，大概都是充分活用右大腦半球的結(jié)果。
其實(shí)，即使是普通人，只要能開(kāi)發(fā)右腦半球的能量生命力就會(huì)增強(qiáng)。
通常，大多數(shù)的人都是靠「本能」的腦在生活，當(dāng)然，我并不是要否定這種本能的價(jià)值，因?yàn)榧热皇恰副灸堋梗幸庾R(shí)特別加以控制，也還是會(huì)出現(xiàn)。
我們知道大腦可以分成兩部分─左半球和右半球。如果大腦的左半球受傷，會(huì)導(dǎo)致身體右半側(cè)癱瘓；反之，如果大腦的右半球受傷，會(huì)導(dǎo)致身體左半側(cè)癱瘓。換句話說(shuō)，大腦的任何一側(cè)皆控制著對(duì)側(cè)的身體活動(dòng)。
一般而言大腦左半球控制下列的腦力活動(dòng)：1.數(shù)學(xué)2.語(yǔ)文3.邏輯4.分析5.寫(xiě)作6.和其它相似活動(dòng)
而大腦右半球則控制完全不同的腦力活動(dòng)：
1. 想象力2.色彩3.音樂(lè)4.音律5.白日夢(mèng)6.和其它相似活動(dòng)
大腦左半球則是思考數(shù)學(xué)性的事物，進(jìn)行計(jì)算，了解語(yǔ)言、聽(tīng)、說(shuō)、判斷、以邏輯的方式思考事物、分析、研究，進(jìn)行體系化、做筆記，具有科學(xué)思考的作用。左腦控制著知識(shí)、判斷力、思考等，因此被稱(chēng)為「知性腦」和顯意識(shí)有密切關(guān)系。
大腦右半球建立想象，產(chǎn)生節(jié)奏、色彩感、幻想、感覺(jué)、直覺(jué)，發(fā)揮綜合性、藝術(shù)性的作用。右腦控制著自律神經(jīng)與宇宙波動(dòng)共振等，因此造型能力優(yōu)越，而且五感敏銳、具有絕對(duì)的音感，因此被稱(chēng)為「藝術(shù)腦」，和潛識(shí)有密切關(guān)系。[附件一]
3.腦波{四種腦波}
一、 β腦波：也就是意識(shí)時(shí)的腦波。它以每秒十四至三十周波的頻率運(yùn)行著。
二、 α腦波：也就是當(dāng)你放松身心，入定沉思時(shí)的腦波。它以每秒八至十三的周波運(yùn)行著
三、 θ腦波：幻想或剛?cè)朊甙l(fā)出來(lái)的腦波。它以每秒四至七周波的頻率運(yùn)行著。
四、 δ腦波：也就是你沉睡無(wú)夢(mèng)時(shí)發(fā)出的腦波。它以每秒二分之一到三點(diǎn)五周波的頻率進(jìn)行。
當(dāng)你處于β腦波狀態(tài)時(shí)，你正集中注意力在手邊的問(wèn)題，或者是處理日�；顒�(dòng)，但你的視覺(jué)之門(mén)市不會(huì)敝開(kāi)的。你可說(shuō)是處于「見(jiàn)樹(shù)不見(jiàn)林」的狀態(tài)中。而當(dāng)你處于α腦波的狀態(tài)時(shí)，你的身心放松，心靈是比較開(kāi)放和易于接受。
α腦波似乎是可以讓你進(jìn)入潛意識(shí)中，而許多學(xué)者認(rèn)為，當(dāng)你處于放松式清醒狀態(tài)中時(shí)，你可以最有效地將訊息存入長(zhǎng)期的記憶中。學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，最能證明這種說(shuō)法。
每當(dāng)α(事實(shí)上θ也是)腦波最強(qiáng)勢(shì)時(shí)，專(zhuān)司邏輯思考的左腦就會(huì)放松警覺(jué)性。這時(shí)，心靈更深層次的直覺(jué)、情感和創(chuàng)意就能發(fā)揮更大的作用。
利用大腦的左半球進(jìn)行數(shù)學(xué)思考，利用右半球進(jìn)行模擬思考，同時(shí)健行兩半球的功能。藉此出現(xiàn)兩半球情報(bào)的交流，能夠使自潛意識(shí)的抽象概念地表現(xiàn)出來(lái)，讓他人容易了解。
4.大腦的構(gòu)造─腦細(xì)胞
我們發(fā)現(xiàn)大腦是由上億的小細(xì)胞─神經(jīng)元(neurons)所構(gòu)成�？茖W(xué)家接著發(fā)現(xiàn)每一個(gè)腦細(xì)胞都像一只小章魚(yú)，具有一個(gè)中心(細(xì)胞核)，而由中心向四面八方輻射出許多小觸角。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這些觸角有數(shù)以千計(jì)的突觸(Protuberances)，
這些突觸就像章魚(yú)觸角上的吸盤(pán)一般，只是他們是凸于觸角之上而不是凹進(jìn)去。
三.育腦大全
借著思考與交流意見(jiàn)，能夠迅速解決問(wèn)題，就能夠提升工作與學(xué)習(xí)效率。
例如一邊著歌，一邊放松心情，有節(jié)奏地處理工作，就是大腦兩半球能夠平衡發(fā)揮作用的秘訣。亦即凡事都要放松心情，一邊享受工作和學(xué)習(xí)樂(lè)，一邊進(jìn)行，這就表示大腦兩半球能夠平衡地發(fā)揮作用。已經(jīng)成為天才的人，不論做什么事，都會(huì)覺(jué)得非常快樂(lè)。工作和學(xué)習(xí)本身就能夠讓他產(chǎn)生如同游戲般的快感；頭腦能夠悠閑地發(fā)會(huì)作用。
在精神統(tǒng)一的狀態(tài)下，間注意力集中，左右兩半球的大腦產(chǎn)生一感時(shí)，就能夠展現(xiàn)比他人多出數(shù)倍的成果。
而有哪些事物是可以幫助及照顧我們的大腦呢?
1.輕松愉快
如果腦的血液循環(huán)順暢，對(duì)于腦神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給良好，能促進(jìn)新城代謝，使頭腦功能良好。為了促進(jìn)腦的血液循環(huán)，需要心理放松，對(duì)于工作或?qū)W習(xí)要感興趣并擁有自信�？山柚晕野凳净蜃月捎�(xùn)練輕松。進(jìn)行溫水療池借著按摩也可以使頭腦的血液循環(huán)順暢。
2.快樂(lè)用餐
在快樂(lè)的氣氛下吃東西，自律神經(jīng)穩(wěn)定，荷爾蒙分泌順暢，胃的功能活絡(luò)，能促進(jìn)消化液的分泌，消化酵能發(fā)揮良好的作用，養(yǎng)分不會(huì)浪費(fèi)掉而全部被血液吸收。
3.攝取合理的營(yíng)養(yǎng)
攝取能夠成為頭腦知營(yíng)養(yǎng)的食物，像維持腦髓代謝的葡萄糖，以及促進(jìn)頭腦機(jī)能，制造進(jìn)行機(jī)能代謝的神經(jīng)興奮傳達(dá)物與神經(jīng)抑制傳達(dá)物的氨基酸。
葡萄糖可以從主食谷物中得到。谷物含有很多淀粉，借著酵素的作用能夠變成葡萄糖，成為掌管頭腦的生命能量。
氨基酸可以當(dāng)成副食品攝取，能夠從魚(yú)肉類(lèi)、大豆等蛋白質(zhì)園中獲得。
維他命B1與12能夠促進(jìn)氨基酸成為神經(jīng)興奮傳達(dá)物質(zhì)所需酵素的功能。此外，維他命B2和B6能夠促進(jìn)氨基酸成為神經(jīng)抑制傳達(dá)物所需的酵素功能。
4.體質(zhì)呈堿性
想要擁有強(qiáng)健、恢復(fù)力較快的頭腦，體液和血液要經(jīng)常保持弱堿性。所以，首先要擁有正確的飲食方式。會(huì)使血液氧化的酸性食品不要過(guò)分?jǐn)z取。保持心靈清靜，美麗開(kāi)朗快樂(lè)，身心放松。情緒穩(wěn)定時(shí)，呼吸就能緩和，去除身體肌肉的緊張，促進(jìn)全身的代謝機(jī)能。這時(shí)血液中的氧量增加，殘留在血液中的疲勞物質(zhì)乳酸與氧結(jié)合，還原為葡萄糖，能夠消除疲勞。
四.右腦的四項(xiàng)機(jī)能
1.諧振共機(jī)能: 人類(lèi)的腦有音叉作用，與萬(wàn)物發(fā)出的波動(dòng)諧振，接著藉由想象而看見(jiàn)，共振共鳴機(jī)能與影像化機(jī)能)。
2.想象化機(jī)能: 有腦還能自有驅(qū)使獨(dú)特的想象力、創(chuàng)造力，具有創(chuàng)造性的想象化機(jī)能。優(yōu)秀的作家便利用此一能力寫(xiě)作故事。故事是超越個(gè)人，從抹個(gè)地方產(chǎn)生出來(lái)。這就是創(chuàng)造力的秘密。
3.高速大量記憶機(jī)能: 右腦尚有高速大量記憶的機(jī)能。記憶分為左腦記憶與右腦記憶，一般人用的是左腦記憶。右腦記憶其原本的機(jī)能是，將只看了一眼的東西像照相一樣收藏在記憶之中，被稱(chēng)為照相復(fù)制的記憶力。音樂(lè)指揮巖城宏之，說(shuō)只要看一下樂(lè)譜就能記住。他說(shuō)，指揮時(shí)只要在腦子里翻動(dòng)樂(lè)譜就好了。速讀就是發(fā)展這種能力�；ú坏轿宸昼娋湍芸赐暌槐緯�(shū)。
4.高速自動(dòng)處理機(jī)能:右腦中另外還有高速自動(dòng)處理機(jī)能。右腦具有自發(fā)性、超乎個(gè)人的功能。不單只記憶訊息，還擁有自發(fā)性操作訊息的能力，這就稱(chēng)為右腦的高速自動(dòng)處理機(jī)能。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/12840.html
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