右腦訓(xùn)練步驟：

一、視覺卡片訓(xùn)練

1、黃卡

2、三色卡

3、曼陀螺

二、想象力訓(xùn)練

ESP感覺訓(xùn)練（即指睜開眼睛進行想象并在眼前產(chǎn)生清晰心像，而非廣義的ESP概念）

這個就是核心，好好練習(xí)吧。

三、視野訓(xùn)練（不包括黑點＆3D）

這個是關(guān)鍵，也最難練，如果這個不過關(guān)前面視覺訓(xùn)練里面的曼陀螺也沒法過關(guān)。

注意：以上三種訓(xùn)練同時訓(xùn)練，而第一項視覺訓(xùn)練里面的三項則按順序過關(guān)后再進入下一項。

其他訓(xùn)練的說明：

其他卡片（如右腦訓(xùn)練營，太極圖等）——完全沒練過，由于其他會員強烈推薦，看來效果應(yīng)該不錯的，如果對黃卡長時間沒進展的話，不妨試一下；

1000圖訓(xùn)練——本人沒有訓(xùn)練過這個就可以實現(xiàn)那種快速過電影的感覺了，其實如果直接做這個訓(xùn)練而拋開一＆二同樣可以達到目的，但個人不推薦這樣做；

黑點＆3D訓(xùn)練——本人也幾乎沒有做過這方面的訓(xùn)練，但通過視野訓(xùn)練以及 ESP感覺訓(xùn)練已經(jīng)養(yǎng)成了開放式聚焦的用眼習(xí)慣了；

氣味視覺訓(xùn)練——這個訓(xùn)練感覺有點莫名其妙，呵呵 右腦記憶方法，試了一下很容易過關(guān)；

直覺圖像訓(xùn)練——直接將照相記憶運用于我們要記的資料就好了，不必搞這個；

掛鉤記憶——幾乎沒練過，雖然其他會員對我強烈推薦但自掌握了照相記憶后感覺此法太累太繁瑣了，所以干脆拋棄不練了，但此法對于大量順序性的資料效果很好，所以還是推薦練習(xí)；

“只管朗讀”法——很多年前曾經(jīng)做過這方面的練習(xí)，大概持續(xù)了半年時間吧，確實是打通右腦的最佳方法，個人強烈推薦！��！

速聽——無論對左腦還是右腦都有很好的刺激作用，訓(xùn)練用2～4倍速的速度就足夠了，推薦其他訓(xùn)練（如呼吸訓(xùn)練、繞指法等）——訓(xùn)練初期最好作一下，到一定程度后可免了，自己掌握吧。

與某會員的QQ對話：

問：您好~請問可以把你的日程訓(xùn)練課程發(fā)給我嗎？或者簡略介紹~我看過你的訓(xùn)練日記~不過有點不完整~ ，我只按順序練過黃卡、三色卡、曼陀羅卡、ESP，視野從一開始一直練到現(xiàn)在，其它幾乎沒有練過。

哦~ESP~這個怎么練~是練什么的？

答：前提是你通過卡片訓(xùn)練后，可以完成以下兩點：

1、做到閉眼后看到的心像和睜開眼睛時所看到的實物是一摸一樣的；

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/35346.html

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