人的記憶力沒有天生好壞的區(qū)別,只有右腦與左腦的區(qū)別。左腦記憶是語言性記憶,不僅記憶容量小,而且記憶速度慢。同時(shí)左腦會(huì)隨著年齡的增長而逐漸衰老。
但是右腦卻不同,它屬于圖像性記憶,記憶容量大,記憶速度快,并且可以隨時(shí)再現(xiàn)。
更令人興奮的是,右腦的能力可以在后天開發(fā)出來,即使是成人,也可以通過鍛煉,開發(fā)出自己右腦的潛力。因此,右腦記憶是一種人人都可擁有的優(yōu)秀的記憶能力。
另外,根據(jù)不同的劃分標(biāo)準(zhǔn),記憶可以分為很多種。既可以根據(jù)保存時(shí)間的長短分為“短期記憶”和“長期記憶”,也可以分為把事物作為知識(shí)來記憶的“語義記憶”和用身體來記憶事物順序的“程序性記憶”。不過在這兒,請(qǐng)大家牢牢記住“顳葉記憶”和“海馬記憶”這樣的區(qū)分方式。
縱向切開大腦,我們可以發(fā)現(xiàn)大腦有3層。最外面的是新皮層,其次是舊皮層,中心為腦干。
人類的大腦中,與記憶有關(guān)的部分是顳葉、海馬體和間腦。顳葉屬于大腦新皮層,顳葉記憶位于記憶階層的淺層,比較容易遺忘;而海馬體屬于大腦舊皮層,海馬記憶位于記憶階層的深層,記得比較牢固;間腦屬于腦干,間腦記憶是更深層的間記。
海馬體是大腦中掌管記憶的核心部分。老年人的常見病阿爾茲海默氏癥就是由海馬體的衰弱及萎縮引起的。另外,通過對(duì)精神分裂癥患者的研究發(fā)現(xiàn),切除了病灶海馬體以后,患者的精神分裂癥狀會(huì)有所減輕,但卻會(huì)喪失部分記憶 右腦開發(fā)訓(xùn)練。
我們?cè)谟洃洉r(shí),大腦會(huì)首先把接收到的信息記憶并保存在顳葉。當(dāng)需要時(shí),會(huì)重現(xiàn)這些記憶的內(nèi)容,形成語言、行動(dòng),或與其他的記憶內(nèi)容相結(jié)合形成推理、思考判斷和創(chuàng)造。
當(dāng)大腦對(duì)某類信息非常感興趣,或者由于不斷重復(fù)某信息,使大腦認(rèn)為這個(gè)信息非常重要時(shí),這些信息不僅會(huì)被保存在顳葉中,還會(huì)經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)被傳送到海馬體。
我們很難通過意志力駕馭或改變海馬體中的深層記憶回路。海馬體中的記憶內(nèi)容會(huì)在不知不覺中對(duì)我們?cè)斐捎绊。如果一個(gè)人擁有的記憶大部分是負(fù)面的,就很難通過正常的意識(shí)將其消除。
我們之所以能記住五六歲時(shí)的事情,是因?yàn)樗鼈兪沁M(jìn)入了海馬體的深層記憶。而最近的事情我們反而大概都忘了吧?昨天的這個(gè)時(shí)候在做什么?昨天的晚飯吃的是什么?有的人雖然記不清楚這些,但是去年的今天在做什么,他卻能夠一下子回憶起來。
如果用顳葉記憶回路來學(xué)習(xí),我們的學(xué)習(xí)成績并不會(huì)提高很多,但是如果我們運(yùn)用海馬記憶回路,學(xué)習(xí)起來就會(huì)相當(dāng)輕松。一旦開啟了海馬記憶,記憶什么事情都會(huì)變得輕而易舉。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/39785.html
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