七田真的波動速讀法中，黃卡訓(xùn)練算得上是入門的基本訓(xùn)練，很多人知道怎樣來進(jìn)行訓(xùn)練，但卻并不是特別清楚黃卡訓(xùn)練的目的和原理。

七田真在其《右腦革命》一書中，提到了黃卡訓(xùn)練的五個階段：

1，能夠看到黃卡的互補色（也就是中心的藍(lán)色圓點變成黃色，周圍的黃色變成藍(lán)色）；

2，能夠看到黃卡的原色；

3，能夠有意識地改變所出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀；

4，能夠自然地產(chǎn)生心像；

5，能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。

從這五個訓(xùn)練階段我們看到，黃卡訓(xùn)練的最終目的，就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發(fā)出內(nèi)視覺。七田真把這個目的叫作右腦的活化，通過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀的能力。

這五個訓(xùn)練階段，是人體內(nèi)視覺功能的逐步深化 右腦開發(fā)。

黃卡是由中心的藍(lán)點和周圍的橙黃色組成。我們眼睛的錐狀細(xì)胞對黃、藍(lán)、紅、綠四種顏色最為敏感，所以，黃卡的藍(lán)、黃兩色，以及曼陀羅卡的四色，可以非常直接地刺激錐狀細(xì)胞，從而輕易地讓我們在閉上眼睛之后看到互補色（黃和藍(lán)是互補的顏色，紅和綠也是互補的顏色）。

黃卡訓(xùn)練的第一階段，就是看到互補色階段，這是任何人都可以輕易做到的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/44211.html

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