練黃卡，發(fā)現(xiàn)有很多朋友練了很久也看不到原色。

心像皆右腦“視覺”，它是由右腦想象引發(fā)的——好像看到一樣。想象力越強(qiáng)，越清晰。右腦刻畫出來在腦海里，由于右腦的感覺與左腦不同，所以感覺到好像在眼前。舉個例子，由于有些人在發(fā)白日夢時注意反射被解除 思維導(dǎo)圖，于是右腦被注意，并意識到。所以有人在發(fā)白日夢時，看到清晰的圖像，這些人本身已有良好的右腦開發(fā)潛力，只是在注意域和注意屏障下而封閉了。一般人的想象力很少——這里指右腦視覺未打開，所以看不到圖像。我們平時回憶只是一種感覺而非圖像重現(xiàn)，因為我們基本上是左腦回憶。右腦的想象未打開。

黃卡利用的是殘像，通過練習(xí)將殘像維持可以打開右腦的形象回憶想象功能。練熟后再進(jìn)行原像的顏色回憶，可以打開右腦的顏色回憶想象功能，再進(jìn)行變形變色練習(xí)，可以打開右腦的獨立想象功能。

初學(xué)者對想象的控制還不夠好，所以想象一開始很模糊，且飄浮不定，無中心點。但此時已具備一定的照相記憶力——瞬間右腦記憶，且可保留1～2秒，而后逐漸變模糊。所以說照相記憶得初階是印象保留，高階是想象——讓記憶的圖像重現(xiàn)。但獨立想象較難，要有一定的訓(xùn)練和必不可少的悟性！所以并非每一個訓(xùn)練的人都有好效果。

簡單介紹個人獨創(chuàng)的快速看到心像的的方法：找一張自己最喜歡最熟悉的圖片，先做好基本功入靜，看上圖片幾眼后，閉目什么都不想，只是回憶同時暗示自己非常喜歡它所以很想再看到它，它就會慢慢在腦海里重現(xiàn)，越是自己喜歡的圖片效果越好。

練黃卡最主要的是一定要平靜，沒有人打擾，越是平靜越容易出現(xiàn)原像。a波狀態(tài)被打破，必須重新再入靜。

其實，黃卡起到輔助開發(fā)右腦作用，這個作用很大，練黃卡時必須其中的知道原因，如果知道練習(xí)起來會很快的。

以下是總結(jié)的一些問題：

殘像問題：

殘像模糊：

1、看墻壁的時候眼睛不聽話，總是不由自主的亂動，所以圖像很不穩(wěn)定。時隱時現(xiàn)，1－2秒圖像消失；

2、看得眼睛都疼；

3、每次殘像出現(xiàn)后腦子里就想“保持久一點”，一動念就消失了；

4、想的時候，注意力是在殘像上；

5、以前看到的黃卡殘像很模糊，進(jìn)行深呼吸后殘像有時很亮，只持續(xù)幾秒就變模糊了，不知道殘像是否真的還在，好象有，好象又沒有，就當(dāng)是想象還在，持續(xù)30秒以上；

6、補(bǔ)色殘像是斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)的。

回答如下：

首先，殘像是人眼的生理反應(yīng)，你長時間看著一種顏色再看白色的話，肯定會變色的，例如長時間看綠色，再看白色就會變成紅色。所以，殘象是看出來的，不是想象出來的.一般殘象只停留20～30秒種。

殘像是相對于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不動的話，那你的殘像就可以不動，你只要稍微一動的話，那殘像是必定動的，并且當(dāng)殘像消失時，也是可以通過呼吸來重新喚起的。看到殘像是第一階段的目標(biāo)，能夠看到，并能持續(xù)一段時間后，就應(yīng)該突破殘像，不再被殘像所迷惑。而是要通過想像來使黃卡看回原色，記住，是想像才有可能。

通過雙重殘像看到“原像”的方法不可取，例如，閉眼后看到殘象為黃色的圓藍(lán)色的矩形，注意凝視它30秒，這時所凝視的不是原來的黃卡顏色，而凝視的是黃色的圓和蘭色的矩形，那凝視它以后在看白紙應(yīng)該看到的是殘象的殘象，就是黃卡原來的顏色了。不要通過取巧在形式上看到原色，關(guān)鍵是能力的提高。

千萬不要把注意力集中在殘像上，而是集中在想象殘像上。殘像斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)是因為你還沒集中注意力。

而且，熟悉殘像后，必須把凝視時間縮短，盡量用想象將殘像留在眼前。

讓殘像延長時間是基礎(chǔ)，要用想象！

看到原色是建立在閉眼殘像近三分鐘的基礎(chǔ)上。

視覺暫留問題：

1、看到了“原像”，但會轉(zhuǎn)變成補(bǔ)色。要長時間的保持住原色蠻難的，要保持補(bǔ)色就容易得多。

有時也看到原色，但只是里面那個藍(lán)點，而且很快就和補(bǔ)色重合，然后被補(bǔ)色代替，而背景的黃色的原色就看不到了。絕大多少人（幾乎）所有人剛閉眼的時候都能看到藍(lán)色，但馬上就消失了，變成黃色。

2、閉眼的瞬間看到原色，但顏色比實際的淺，且只是局部浮現(xiàn)原色(藍(lán)圓以及藍(lán)圓附近)，而不是整體。

3、我的疑問是“原色”是想象生成還是視覺殘留？

4、練了黃卡十幾天，天天練，一次十分鐘。補(bǔ)色殘像第一天出現(xiàn)了，這兩天才見原色，閉上眼后，原色消失，然后補(bǔ)色代入。

回答如下：

想象出原色，而不是視覺暫留。

心里的左腦回憶：

心里可以“想象”出黃卡的原色，這與看到原色肯定是不同的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/45570.html

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