我練黃卡兩個月了,現(xiàn)在可以看到原色了。我有幾點體會,與大家分享一下:
1、閉眼看到的殘像消失后,一定要看白紙?梢栽诎准埳嫌勉U筆輕輕地點個點兒,看這個點兒。以前忽略了這一步,實在是錯誤。
2、當(dāng)練習(xí)一段時間后,殘像保留的時間延長了,一定要縮短看黃卡的時間,可以控制在10秒左右。時間越長,對眼睛的刺激就越強,閉眼看到的一定是補色。
3、看黃卡時,給自己一個意念,讓眼睛和大腦放松。
4、閉眼時,不要一下閉上,要輕輕的、緩緩的閉合。我覺得這一點很重要。
1、閉眼看到的殘像消失后,一定要看白紙?梢栽诎准埳嫌勉U筆輕輕地點個點兒,看這個點兒。以前忽略了這一步,實在是錯誤。
2、當(dāng)練習(xí)一段時間后,殘像保留的時間延長了,一定要縮短看黃卡的時間,可以控制在10秒左右。時間越長,對眼睛的刺激就越強,閉眼看到的一定是補色。
3、看黃卡時,給自己一個意念,讓眼睛和大腦放松。
4、閉眼時,不要一下閉上,要輕輕的、緩緩的閉合。我覺得這一點很重要。
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