這是由自律法的世界性權威W·魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎上創(chuàng)立的一種方法。這種方法的生理機制是創(chuàng)造一種條件，利用色彩激發(fā)右腦的功能，進而使側重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神，大力激發(fā)右腦功能。

具體作法是，參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料，隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后，再靜下心來觀看自己的“作品”。這時要用海闊天空的聯想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的“作品”，有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設想。

亂涂亂畫的過程，一方面促進精力集中，一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài)，激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進一步激發(fā)右腦的想象功能、聯想功能，從而促進創(chuàng)造性的開發(fā)。

培養(yǎng)英語天才的方法

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/51784.html

相關閱讀：成為一個左右腦平衡的全腦人
心象訓練的核心原理
看看,右腦開發(fā)沒有
左手的使用給左撇子也給左撇子孩子的家長和教師提出特殊的課題
電教媒體與右腦開發(fā)