人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動,在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復,但是,強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動,一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
隨著社會和經(jīng)濟的發(fā)展,腦力勞動越來越成為人們創(chuàng)造財富的重要手段。腦力勞動者,西方俗稱白領階層是普遍受到人們向往的職業(yè)。經(jīng)過醫(yī)學家們多年的觀察也發(fā)現(xiàn),神經(jīng)衰弱常見于與桌椅筆墨為伴的腦力勞動者,腦力勞動是以大腦為基礎,長時間或過于緊張的腦力勞動,使大腦皮質(zhì)過于興奮,耗能過多,神經(jīng)功能不能承受時,就易發(fā)生本病。尤其是在學習過于緊張,考試受挫,或工作不能勝任時,發(fā)病機率大大增加。這類患者往往體質(zhì)不佳,較為瘦弱,經(jīng)常對自己的一些病痛較為重視和關心,性格也內(nèi)向,平時好靜,缺少體力勞動。實驗證明,沉重的精神負擔比繁重的體力活動更易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。體力勞動強度大的工人,卻少有患神經(jīng)衰弱的。但是汽車司機由于工作時,精神高度緊張尤其是受到車禍等刺激后,也有不少加入神經(jīng)衰弱的患者行列。
神經(jīng)衰弱的病因主要有:
(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生,尤其是高三的同學,不僅需要長時間地學習、復習,還要承受較大的考試壓力,缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之,造成神經(jīng)衰弱。
(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好,并能夠從中獲得快樂,得到老師和同學們的認同的話,即使學習上壓力較大,也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難,而老師又看不到他們?yōu)榇硕冻龅呐,甚至有時說出一些有損他們自尊心的話,因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下,長期進行緊張的腦力勞動,就容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
(3)本人的個性特征。有上述這些情況的同學并不少見,但是患神經(jīng)衰弱的同學還是極少數(shù)的。這說明患神經(jīng)衰弱的人,本身的個性特點也是發(fā)病的不可忽視因素。一般認為,在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱病人,由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)易興奮,睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散,難以入睡或不夠深沉,容易驚醒或睡眠時間太短,或醒后又難以再睡。長期如此,勢必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹,精神萎靡,使學習、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。對神經(jīng)衰弱癥狀醫(yī)學上常推崇的是麥特寧(僅作參考,遵聽醫(yī)囑)。它具有調(diào)節(jié)情緒反應的顯著作用,他通過作用于大腦邊緣系統(tǒng),實現(xiàn)抗焦慮功能,使您心情愉快,消除緊張情緒。
溫馨提醒:從事腦力勞動的工作者應學會自我調(diào)節(jié)生活作息,應有一個合理的膳食,并且應適當進行一些體育運動,這樣才能有效避免神經(jīng)衰弱的發(fā)生。合理地正常用腦,是人類創(chuàng)造財富的重要手段,腦力勞動是勞動的重要方式,絕大多數(shù)腦力勞動者,都不會患神經(jīng)衰弱,這就需要提倡科學用腦,勞逸結合。
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