德國心理學(xué)家艾賓浩斯以記憶的生理基礎(chǔ)，心理活動(dòng)過程為依據(jù)。于1885年測(cè)試?yán)L制出了第一個(gè)保持曲線或稱遺忘曲線的規(guī)律。它證明遺忘的過程起初很迅速，之后隨著時(shí)間的流失而逐漸變慢，即先快后慢。日本上岡光雄通過實(shí)踐所繪制出的“英語單詞保持率曲線”證明，英語詞語一旦記住后，隔一天可以保持90%，隔3天可保持60%，若隔4～7天不復(fù)習(xí)，則會(huì)遺忘60～70%。如果2周時(shí)間不見面，所記詞語在腦子里只能留下模糊印象。。針對(duì)遺忘先快后慢的規(guī)律，采取先密后疏的原則來科學(xué)地安排重復(fù)的次數(shù)和重復(fù)之間的時(shí)距，做到遺忘之前就主動(dòng)進(jìn)行復(fù)習(xí)，使學(xué)生科學(xué)地、快速地、牢固地記憶單詞。卓有成效地提高記憶效率與遺忘作斗爭(zhēng)。這里再次推薦使用記易佳背單詞軟件，記易佳的單詞評(píng)價(jià)系統(tǒng)準(zhǔn)確地判別每個(gè)單詞的生熟程度，并給每個(gè)單詞繪制一條遺忘曲線，并根據(jù)這條遺忘曲線來安排其復(fù)習(xí)次數(shù)和間隔，對(duì)于熟悉的單詞，復(fù)習(xí)次數(shù)自動(dòng)減少，間隔自動(dòng)延長，這樣保證了不在熟悉的單詞上浪費(fèi)時(shí)間；反之，對(duì)于生疏的單詞復(fù)習(xí)次數(shù)自動(dòng)增加，間隔自動(dòng)減少，這樣就強(qiáng)化了難詞的記憶效果。另外在學(xué)習(xí)中還要注意以下問題。
　　 1.培養(yǎng)良好的記憶單詞的意志品質(zhì)
　　 信心、恒心和決心是提高記憶效率的保證。記憶英語單詞是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，特別是記憶那些重現(xiàn)率低、讀起來拗口的多音節(jié)詞更要排除畏難情緒，具備一種堅(jiān)韌不拔的精神。樹立“只要我記，我就能記住的信心”。
　　 2.利用良好的記憶時(shí)機(jī)
　　 根據(jù)心理學(xué)家測(cè)得，早上6：00～7：00，8：00～10：00，下午4：00～5：00，晚上8：00～10：00是記憶的最佳時(shí)間。教學(xué)中我督促學(xué)生記單詞可在每天早晚進(jìn)行。尤其是初三學(xué)生科目增多，需要記憶的內(nèi)容也多。與學(xué)生共同選擇最佳、最理想、最科學(xué)的記憶時(shí)間，在學(xué)習(xí)上能起到事半功倍的效果，也利于其它科目的學(xué)習(xí)與記憶。　　
　　 3.實(shí)行全方位記憶
　　 在記憶過程中，特別強(qiáng)調(diào)音、形、義、性的全方位記憶。學(xué)習(xí)者注意力要高度集中、靜下心來、排除一切干擾、全身心地投入到記憶之中。眼到、口到、心到、手到缺一不可。根據(jù)對(duì)記憶保持率的實(shí)驗(yàn)表明，若只靠口念，過一段時(shí)間后只能記憶40%，若只靠耳聽只能記憶20%，若只靠眼看也只能記憶30%。聽看結(jié)合，就能保持記憶50%，如果邊聽邊看邊說邊寫，則記憶可保持70%以上，這就是充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)記憶優(yōu)勢(shì)的緣故。
　　 4.要有持之一恒的學(xué)習(xí)態(tài)度
　　 學(xué)習(xí)英語堅(jiān)持記憶為首。無論做什么事要想達(dá)到預(yù)定的目的，就要堅(jiān)持不懈、鍥而不舍，只有天天堅(jiān)持才有最好的效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/62600.html

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