想想看，只需掃一眼就可以記住想要記住的任何東西，記憶就成為樂(lè)趣而不是麻煩了�？赐甑谝徊糠株P(guān)于照相記憶法的介紹，再經(jīng)過(guò)第二部分的魔法訓(xùn)練，你也可以擁有神奇的照相記憶能力。
習(xí)慣使用左腦的我們?cè)鯓硬拍荛_(kāi)發(fā)右腦的照相記憶能力呢？這部分提供了為期14天、每天1小時(shí)左右的右腦照相記憶訓(xùn)練。訓(xùn)練包括30分鐘的基礎(chǔ)訓(xùn)練、15
分鐘的拓展訓(xùn)練和15分鐘的自我檢測(cè)，基礎(chǔ)訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練都是每天必需的，如果對(duì)自我檢測(cè)成績(jī)不滿意，可以反復(fù)進(jìn)行這兩部分的訓(xùn)練。一定要注意，自我檢測(cè)
和基礎(chǔ)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練必須結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，單獨(dú)進(jìn)行任何一項(xiàng)，效果都無(wú)法達(dá)到最佳。
第一天
今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練分4個(gè)部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓(xùn)練�？梢詭椭慵せ钣夷X，逐漸進(jìn)入右腦狀態(tài)。
呼吸放松（7分鐘）
深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。
呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/660.html
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