右腦開發(fā)之訓(xùn)練右腦的照相記憶能力SaB
想擁有5分鐘看完一本書的能力,就必須進行眼部肌肉訓(xùn)練、擴大視野訓(xùn)練、3D卡片訓(xùn)練等,來鍛煉眼部肌肉的功能,擴大視野。這樣我們在看書的時候才能立體地讀取書中內(nèi)容。同時還要進行殘像訓(xùn)練,它是一種重要的想象訓(xùn)練,能培養(yǎng)右腦的照相記憶能力,更有助于右腦開發(fā)的整體訓(xùn)練。SaB
下面我介紹一種訓(xùn)練右腦照相記憶能力的方法。SaB
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首先,在眼前30厘米處舉起左手的食指,凝視5秒鐘,然后閉上眼睛,在腦中呈現(xiàn)出食指的圖像。如此反復(fù)兩三次,最后用鉛筆把食指的圖像在紙上畫下來。SaB
這個練習(xí)中要注意的是,不要一邊看著自己的食指一邊畫,而是回想食指在腦中的圖像,利用記住的圖像將其畫下來。SaB
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做完食指訓(xùn)練,可以進行草莓、橘子、檸檬的圖像訓(xùn)練。SaB
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再進一步的話,根據(jù)相同的訓(xùn)練要領(lǐng),畫自己、父母及兄弟姐妹的臉。這些訓(xùn)練可以很好地培養(yǎng)右腦的能力。SaB
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另外,在日常生活中,我們常常會去美術(shù)館看展覽或者看一些畫冊。這時,我們不要去分析圖畫內(nèi)容的意義或者它的表現(xiàn)技法,而是要獲得一個整體的感覺。盡量在一瞬間用直覺把握圖畫。然后閉上眼,確認在腦中看到了圖像,如果想要取得更好的訓(xùn)練效果,還可以親自把畫畫下來。即使在筆記本的空白處把人物和風(fēng)景描繪下來也好,這能有效地激活右腦。SaB
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繪畫不需要語言,只要運用線條和色彩就可以了。因此我們在大腦中就可以看到杉樹濃郁的綠色、郁金香美麗的花朵。SaB
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如果把風(fēng)景轉(zhuǎn)換成語言表述出來,就會啟動左腦的功能。因此,我們在繪畫時要盡量排除左腦的干擾,不要用“這個……”“那個……”這種語言來說明,而是完全用圖像來表現(xiàn)。這樣才能激活右腦的照相記憶能力,才能學(xué)會用鮮明生動的圖像記憶信息。SaB
右腦開發(fā)訓(xùn)練專題奉獻!SaB
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本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/66390.html
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