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在網(wǎng)上看關(guān)于右腦開發(fā)的相關(guān)資料及波動速讀訓練的論壇看到許多人對速讀黃卡訓練練習的見解和說法，但是有一點我發(fā)現(xiàn)還是有許多人對黃卡的練習存在誤解。以下內(nèi)容為個人見解請酌情理解，我個人認為是七田真右腦開發(fā)關(guān)于波動速讀的書并沒有詳細解釋訓練的內(nèi)容。（我也仔細讀了七田真的書很久，始終沒有覺得他有刻意強調(diào)黃卡的練習方法和目的。）mMa

我個人認為七田真的書里面提到的注意黃卡的殘像其實也許是一種誤導。在需要在三強調(diào)的是，假如想看到黃卡的原色靠看黃卡的殘像是不太現(xiàn)實的。為此，我特地在中外的網(wǎng)站查過。人的肉眼的殘像在大多數(shù)情況下是只能看見反色的。特別是在看互補色的圖片下，人的肉眼一定只能看見反色。 那么原色是怎么看到的？其實并不是看見，而是完全想象，原因？原理？其實很簡單。波動速讀的原理就是運用右腦記憶，其實就是圖像記憶。mMa

你看到的肉眼所呈現(xiàn)的殘像，只不過是人類視網(wǎng)膜神經(jīng)遺留下的刺激反應。對右腦鍛煉一點用也沒有。那么為什么要看黃卡？很簡單，沒有學會走，怎么跑？在目前的文學中還有生活中的圖像要比黃卡甚至曼陀羅卡要復雜的多，所有這些關(guān)于波動速讀的練習只是讓我們慢慢擁有接近圖像記憶的記憶。所以練習記憶單色或雙色和有簡單圖形的圖像是開始的最好辦法。 我再明白原理后第二天就可以很清楚地看到（對不起，是想象到 ）黃卡原色和圖形了。mMa

希望大家在聯(lián)系右腦開發(fā)波動速讀的時候可以借鑒一下經(jīng)驗不用繞彎路。 注：你真的想用想象的時候，反而會覺得視網(wǎng)膜上的殘像是干擾。呵呵。 平時在回家路上也可以用路邊的景象練習瞬間成像�？匆谎�，然后閉眼盡量回想看到的圖像，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)你可以瞬間記住的細節(jié)越來越多。=）mMa

注：個人觀點：沒錯，黃卡看到原色是靠想象，但是主觀的感覺確實是看到，用內(nèi)視覺確確實實的看到！mMa

關(guān)于波動速讀細節(jié)mMa

一、黃卡訓練mMa

（1）先做一些必要地準備工作，放松集中mMa

（2）調(diào)整好坐姿，保持眼睛與黃卡的距離。注視黃卡時間（時間不定，全卡都要納入視野內(nèi)）。mMa

（3）盡量使補色停留時間延長，應70——80秒時，變開始想象原色。一定要堅持！mMa

二、三色卡片 目的：作殘象訓練，增強想象力。mMa

方法：將卡片放于眼前，注視30秒，閉上眼睛，出現(xiàn)殘象。想象其原色。mMa

三、圖形卡片 比黃卡，三色卡片都要難，利用的是形狀的殘象，注視卡片30秒，閉上眼睛，出現(xiàn)殘象。mMa

四、曼駝羅卡片mMa

（1）連續(xù)盯著卡片。mMa

（2）看10秒鐘閉眼，暗示自己盡可能地停在眼前。mMa

（3）一定要堅持。mMa

五.一點凝視訓練：mMa

盯著卡片，想象黑色圓正在變大，充盈于心，變得最大后，想象變成原來的大小。mMa

六. 視野擴大訓練：mMa

視野擴大訓練卡是由許多大小不同的正方形組成，小正方形被大正方形包圍，看卡片時，先注視最小的正方形，然后將視野擴大，盯著外層卡片，一層層地看。注意，看大正方形時應注意小正方形，反之一樣。mMa

七. 想象訓練：mMa

想象時，出現(xiàn)的圖象一定要清晰，不是呆板的。應用上各種感官。mMa

如：想象吃蘋果時mMa

（1）先觀察其大小，紋痕，感覺溫度等。mMa

（2）吃蘋果時，想象自己是被吃進去的蘋果，經(jīng)過你的腸胃，達到你的全身。mMa

（3）想象你是蘋果樹，陽光照在你的身上，風吹過你的臉，你正慢慢發(fā)芽。mMa

注：關(guān)于右腦開發(fā)的波動速讀訓練就先介紹到這里以上資料為個人整理本人感覺順序似乎有些顛倒，望我們共同學習。mMa

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/66703.html

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