想想看，只需掃一眼就可以記住想要記住的任何東西，記憶就成為樂趣而不是麻煩了。看完第一部分關(guān)于照相記憶法的介紹，再經(jīng)過第二部分的魔法訓(xùn)練，你也可以擁有神奇的照相記憶能力。

　
　習(xí)慣使用左腦的我們怎樣才能開發(fā)右腦的照相記憶能力呢？這部分提供了為期14天、每天1小時左右的右腦照相記憶訓(xùn)練。訓(xùn)練包括30分鐘的基礎(chǔ)訓(xùn)練、15
分鐘的拓展訓(xùn)練和15分鐘的自我檢測，基礎(chǔ)訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練都是每天必需的，如果對自我檢測成績不滿意，可以反復(fù)進行這兩部分的訓(xùn)練。一定要注意，自我檢測
和基礎(chǔ)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練必須結(jié)合起來進行，單獨進行任何一項，效果都無法達到最佳。

第一天

　　今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練分4個部分：呼吸放松、曼陀羅、黃卡和想像訓(xùn)練。可以幫助你激活右腦，逐漸進入右腦狀態(tài)。

　　呼吸放松（7分鐘）

　　深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。

　　呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/70604.html

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