結(jié)合我個(gè)人體驗(yàn)將黃卡第二階段細(xì)分如下:xt3
1.感覺到鮮艷的反色;xt3
2.感覺反色變淡,此時(shí)偶爾會看到一些夢境一樣的圖象閃過;xt3
3.閉眼瞬間,感覺中間圓反色上面有些模糊的原色或者是周圍背景色有些橙色,這與個(gè)人的注意力放在中間圓還是背景有關(guān),此時(shí)經(jīng)常看到一些無關(guān)的圖象,早上會經(jīng)常想起昨晚的夢,但是想不起來夢中是否有顏色;xt3
4.反色上模糊的原色持續(xù)時(shí)間慢慢變長,從開始的1秒到3秒,有時(shí)候會想起夢中的顏色;xt3
5.原色輪廓慢慢變清晰
說明:以上劃分沒有明顯的界限,每段過渡時(shí)間因人而異,有些人幾天就過關(guān)
關(guān)鍵:寂靜的環(huán)境,環(huán)境光線,放松的狀態(tài),每次練習(xí)時(shí)間長短,每天練習(xí)次數(shù),平時(shí)注意想象

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