右腦圖像記憶方法及實踐，希望本篇文章對您學習有所幫助。

右腦圖像記憶是目前最和乎人類的大腦運作模式的記憶法，它可以讓人瞬間記憶上千個電話號碼，而且可是持久達一個星期之久而不會忘。適當復習可以終身記憶。

以兩個圖像來連結, 并用電影畫面來連結

如何記憶呢?既然頭腦是用圖像來運作的。

而記憶是兩個東西的連接，所以，記憶單位以兩個圖像來連結。

什么是好的連結

好的連結，在回想時速度快，也不易忘記

1. 有聲音的連結比沒有聲音好

2. 有顏色的連結比沒有顏色的好

3. 有變形的連結比沒有變形的好

4. 動態(tài)的比靜態(tài)的好

為何以圖像來記憶

您只要知道一句話，頭腦以實在的物體的形像來運作就可以了。以下只是再詳談而已。

要談記憶，先要知道頭腦是如何運作的。

當我提到一個東西，比如說「馬」的時候，第一個在腦海中反應出來的，應該是馬的形象。然后是馬的歸類，屬性如「顏色」、「動物」、「哺乳類」、等屬性。

以演化論為說明。人類的大腦對于實在的物體如樹，草，花，動物處理會比較直接，而處理抽像的關念，則比較慢。

而這里所要談的記憶，就是要用「實在的物體」來記憶。

兩種記憶系統(tǒng)

我們至少具有兩種不同的記憶型式，

1、空間記憶系統(tǒng)

2、死記學習的系統(tǒng)

以前我們學習事物，都是用死記學習的系統(tǒng)。 我們不需要使用任何的記憶術，便能回憶起昨晚吃晚餐的時間與地點。這里我們就是善用這個能力，來改善這記憶力。

其實我們的記憶力是不錯的。

記憶就是一個東西和另一個東西的連結

您只要知道，「記憶就是一個東西和另一個東西之間的連結」。

當你在回憶一個英文單字，如「雨傘」，您就必需在提到「雨傘」時，腦中想起「umbrella」來。這就是在腦海中，「雨傘」和「umbrella」之間的連結。

當你在回憶日本的首都，一提到「日本」你就必需反應出「東京」。這就是在腦海中「日本」和「東京」的連結。

為什么要把抽象詞語轉變成具體圖像

具體圖像的記憶如果利用想象電影情節(jié)來連接是輕而易舉的。但是你在學習中所需要記憶的東西，并不是像電視、鉛筆，這么簡單就可以利用圖像的原理來記憶。而是要利用「把抽象詞語轉變成具體圖像的技巧」才能利用到圖像的好處。所以，把抽象詞變成具體圖像的技巧，就決定了你個人能不能有效的運用圖像記憶。

如此一來，你學到了把抽象詞語變成具體圖像之后，你就可以充分的利用圖像記憶的好處。把所有需要記憶的資料，轉換成圖象來加以記憶。

這里提供兩個把抽象詞語變成具體圖像的方法。

第一個方法：聯(lián)想法

利用電影畫面的方法來記憶。但是有些時候，要記憶的東西并不能立刻產生圖像。以下為例：

如何評估一個人：1. 同情心 2. 生長背景 3. 人生滿足感

以上是認識評估一個人的三個重要焦點，而這三個詞是抽象詞語，并無法馬上的產生具體圖像。

而在這種情形之下，就要運用人的想象力了。

同情心，您可以聯(lián)想到某一個具有同情心的人，如證嚴法師。

生長背景，您可以聯(lián)想到演戲的布景，背景。

人生滿足感，您可以聯(lián)想到一個飽腹的人，很滿足的樣子。

然后，把「證嚴法師」、「布景」、「飽腹的人」作電影情節(jié)的連結。「證嚴法師」在布景上飛來飛去，然以布景倒了下來壓在飽腹的人身上。

如果你把這個電影運鏡畫面給記了下了，那么你就把「同情心」、「生長背景」、「人生滿足感」這三個詞給背下來了。

就這樣，可以把不是具體的抽像詞語，換成具體的圖像加以連結。

第二個方法：諧音法

有時候，可以用諧音的方法來產生圖像。

諸如「交代」可以用「膠帶」這個圖像表示。

但是我還是喜歡用第一個方法，理由是「比較簡單」。

大量資料(房間法)

房間法，就是利用你的房間，來做為記憶的「檔案柜」

這個方法又叫羅馬房間法

在記大量的數據時，不可以把圖像無限制地連結下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產生的。

利用已經在腦海中的資料來記憶，是最實際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣東西來。從門口，依著順時鐘方法來回想。

以我的個人房間為例

我的房間順時鐘是，門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風扇。

這樣一來，我如果有五十個圖像要記憶，就可以分成五個圖像為一組，把五個圖像分別連在我的房間的十個對象上。這樣，如果我要回想第二十三個圖像是什么，我只要想起「床怎么了」，進而想起第二十一個，二十二個，二十三個，而不必從第一個圖像來慢慢想到第二十三個。

以房間法為例，您可以不只利用你的房間，還有客廳，廚房，教室、車子、車庫、等等。甚至校園，火車站……在你的腦海中的火車站，也可以成為您記憶的成千上萬「檔案柜」。

房間法的變招

1. 身體法，跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶，如頭上載烤面包機，鼻子上掛手表……

2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶。

記憶關鍵字

有時候，記憶的東西并不是如同表格化對應很清楚。這個情況下，要找到重點來記憶。換句話說，就是要找到「關鍵詞/關鍵詞(keyword)」。

如記憶一篇文章，劇本臺詞，或是其它的資料，如果要用圖像記憶法，則需要找到關鍵詞作為回想的線索，這也是coolrong所說的『線索法』。

關鍵詞需要具備下面兩個條件：

1. 看到關鍵詞能夠回想起全部的內容。

2. 看到關鍵詞能夠產生生動的圖像。

保持記憶高效率

當你在讀書的時候，你發(fā)現你的精神來了，你的思考清楚了，你會?

1. 繼續(xù)讀下去

2. 休息一下

大部份的人都選 1，而事實上不然。

在個人的讀書經驗里面，應該知道，在剛開始讀書的時候，東西比較記得住，然后就漸漸地記憶力變差了，直到快結束的時候，記憶力又變好了。

同樣的，在上課的時候，剛開始總是精神不錯，等到老師上到一半，那時開始就想睡覺，等到快下課的時候，才又活蹦亂跳。

所以，有人統(tǒng)計，在兩個小時不休息的情況下，頭腦會變得昏沉，記憶力也會變差。

但是在半個小時休息一次的學習過程，精神比較能維持清醒，而記憶力也可以保持比較好。

所以，第二個問題來了。

當你要安排讀書跟休息的時間分配，你會怎么分配?

1. 以兩個小時為單位，讀100分鐘之后，休息20分鐘。

2. 以一個小時為單位，讀50分鐘之后，休息10分鐘。

3. 以半個小時為單位，讀25分鐘之后，休息5分鐘。

答案是3，你猜對了嗎?

結論：

以半個小時為單位，讀25分鐘之后，休息5分鐘，比較能讓學習者維持比較高效率的學習。

什么是心智繪圖?

心智繪圖，又叫做心智地圖，心像圖，心智圖，腦圖，思維導圖，Mind Map，Mind mapping, 可以視之為一個樹狀圖或分類圖。

心智繪圖有兩種：

1. 聯(lián)想心智繪圖，用來做事物聯(lián)想的腦力激蕩

2. 分類分層心智繪圖，用來把知識分門別類

心智繪圖是用來做什么的?

心智繪圖可以把事物做分門別類。

分門別類有什幺好處呢?

1. 代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式(如代替上課筆記)

2. 在大腦中建立整體架構

3. 分類可幫助記憶和學習 (分類記憶法)

4. 分類可以幫助思考和決策 (分類思考法)

聯(lián)想心智繪圖與分類分層的心智繪圖不同，它是用來做思考聯(lián)想用的。

所以它的好處是

1. 建立聯(lián)想中心主題，使思考不致離題。

2. 幫助大腦做聯(lián)想，并記錄下來。

3. 幫助思考和決策。

更多內容請點擊：>>

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/younao/81601.html

相關閱讀：電教媒體與右腦開發(fā)
看看,右腦開發(fā)沒有
左手的使用給左撇子也給左撇子孩子的家長和教師提出特殊的課題
成為一個左右腦平衡的全腦人
心象訓練的核心原理