你會對雜亂無章的右腦訓練感到嗎？
對那些同樣一個訓練卻有n種方式方式感到無所適從嗎？
對于每個訓練有什么用處，訓練的目的是什么，你知道嗎？

首先，解決最重要的問題，
訓練什么。
右腦訓練 無非是 黃卡（最經(jīng)典的） 曼佗羅卡（好象很復雜） 3D卡（挺好玩的） 3色卡和幾何卡（可能很容易被忽略）
接著，訓練順序。
很多人都不知道訓練順序，到處問來問去啊，可是好象沒什么標準的答案，
很多人都納悶啊，干脆就樣樣都練下，或者就干脆練很多人的大力支持的黃卡，其他都不練。
有一次我在無意中終于找到了標準答案了.!

1 3色卡 2 幾何卡 3黃卡 4（過渡）曼佗羅 5（再過渡） 3D卡。

為什么要這樣練，那個過渡再過渡是什么玩意。

接下來就是超級精華了。

為什么第一個要練3色卡？
有人說3色卡也是練到看原色的，這就錯了。
3色卡的重點是——— a腦波
a腦波是什么，通俗的講就是 大腦處于高效率學習狀態(tài)。
3色卡為什么會讓人產(chǎn)生a腦波？
其實原理很簡單，3色卡本身就很簡單，就3個卡，看著他，閉眼，很容易就看到殘像了，這是你很自己的會慢慢把注意力放在殘象上，漸漸集中精神，精神集中了，丫的a腦還怕他不來？
接著是幾何卡，
幾何卡說白了就是讓你再繼續(xù)高度集中注意力，
因為幾何卡沒有3色卡這么鮮明的顏色，比較難出現(xiàn)或保持殘象，一定要精神高度集中才能做好。
精神高度集中咯，才進入正題，右腦訓練，黃卡是真正的右腦訓練了，
說白了就是想象訓練，直接訓練黃卡不是不行，不過你沒a腦波，精神不集中，訓練效率高么，
現(xiàn)在明白我為什么要這個順序訓練了吧？

過渡啥意思，就是曼佗羅難度很大，幾乎就是以上3個訓練的合體（又有顏色，又圖形，又要想象什么的）所以要把他壓到前3個訓練訓練有成才練習，一開始就練前3個就行了，前3個是漸漸打開右腦訓練，曼佗羅是右腦被初步打開以后，強化右腦的訓練。練完曼佗羅，你右腦就牛B了。

3D卡為什么是再過渡？ 3D卡說白了只是一種眼法，這中眼法要基于你右腦開發(fā)了才有用，用這種眼法看東西容易把看到的東西變成圖片搞到你的大腦里。什么數(shù)學公式啊，歷史意義啊，嘿嘿，都變成了圖片。你右腦沒看法這東西米啥用，最多看著東西覺得挺有趣的。

以上就是所有訓練的基本順序和原理。

以上說的是針對新手的練習，3色卡圖形卡練熟了又可以歸到，看出3色卡或圖形卡的原色原像，不過，干脆練黃卡就得了吧，黃卡一個看原色就夠了，黃卡看出原色，3色卡那些的再練練很快就出原色了。
如果3色圖形卡練熟了，不用靠他們打基礎進入狀態(tài)的話，直接自己冥想深呼吸進入狀態(tài)，練黃卡，黃卡才是王道

黃卡問題最多的，首先是會看殘像，（上面的訓練就是幫助你更好的看到黃卡的殘像）
然后想象，再看到原色。
想象，看到，具體啥意思？
我舉個例子，你隨便想下你爸你媽的樣子，腦子也會刷的一下出現(xiàn)他們的樣子0點幾秒，你也是能“看到的”。本來沒的東西，你去想，就叫想象，想出來的東西，刷的一下在腦子里閃過圖象，你就能 看到。 越YY 越夸張你越容易理解，越容易記憶嘛。

黃卡就是，殘像出現(xiàn)后，那殘像本來沒原色，你硬要想成有原色，一想，就看到一瞬間的原色，想多了，那一瞬間變成2瞬間，3瞬間，后面就完全變成原色了，再練下去，就達到，“心想圖成”你想啥，出現(xiàn)啥圖象，好理解吧？殘像就是把黃卡圖形的大小形狀，那個圓心的位置都固定好給你，沒殘像憑空想，一時想到大的一時想到小的，一時想到那個圓心不長在長方形的中間了

黃卡都練熟了，說白了曼佗羅沒啥說的了，就 前面練習的大綜合，自己領悟吧。注意的是，練前最好做下擴大視野練習吧，視野不夠大可能不能“一眼記全象”

3D卡，就3維卡。反正你找個你舒服的距離，看著你紙，變下你眼睛的焦距，或搞個斗雞眼什么的，
看下看下就看出來了，會看第一次，可以說以后都會看，就好象你會騎單車，就一輩子都會，你別說太久沒騎了完全忘記了，汗。。。只是訓練多了能在最短的時間內(nèi)變好你的焦距而已就行了。這個練習不是鍛煉右腦的，雖然可以輔助鍛煉右腦，但不是最直接的，只是后來右腦鍛煉有成時用這眼法看書，可以先不著急花大時間練。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/86.html

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