我們經(jīng)常抱怨自己的大腦不夠用，可是你知道自己有一半的思維在被浪費(fèi)嗎我們的右腦具有創(chuàng)造力，但卻長期處于沉睡狀態(tài)，如何發(fā)掘它
在這個創(chuàng)意萬歲的時代，你的靈感是有如滔滔江水，還是經(jīng)常敲著額頭焦慮地四處走動有創(chuàng)意的方法，能使我們變得更好。有人提出了適合家庭全職媽媽的金融計劃策略，還有人設(shè)計的T恤則無論經(jīng)濟(jì)是景氣還是低迷都保持暢銷。我們早已熟練掌握了左腦的邏輯技能，現(xiàn)在，給自己一個開發(fā)右腦的機(jī)會吧!
喚醒你的右腦
首先，想象你想獲得的一種能力，如游泳、繪畫、籃球等。然后試著在大腦中復(fù)制這些行為。最初你可能會不習(xí)慣，但沒有關(guān)系，這是深層練習(xí)的必要元素。不斷地分析錯誤，哪些動作不能準(zhǔn)確地吻合你的想法。再試一次，你可能還會失敗，而專家們會告訴你，失敗是好事。
學(xué)習(xí)新的技能時，大腦會加厚葉脈纖維周圍的髓鞘，就像電線外面的橡膠層。神經(jīng)葉脈周邊的髓鞘越厚，我們對新技能的運(yùn)用就越輕松有效。還沒有掌握右腦對事物進(jìn)行創(chuàng)造和改變的能力的我們，現(xiàn)在可以在右腦中建立學(xué)習(xí)新技能路徑的髓鞘，這就是深層練習(xí)。
1、用各種方法寫字
有些心理專家非常善于教學(xué)生如何使用右腦，你可以向他們請教，會學(xué)到很多方法從不同角度來鍛煉眼睛和神經(jīng)髓鞘。
其中，最簡單最常用的一種是：用左手寫下你的名字。然后重新寫一遍，但是這次是反向書寫，從右向左，無論是筆畫，還是整個字，都是從右向左。這是要通過你手的反向移動激發(fā)右腦半球。完成后，從上向下寫。反復(fù)書寫，直到你能夠從各個方向熟練地寫出你的名字。
2、雙向交流
右手拿一支鉛筆(即使你是左撇子，也先用右手)，寫下問題：“到底發(fā)生了什么事情”然后把筆換到左手，寫出剛才突然發(fā)生的任何事情。你的手不受控制，會有些顫抖，不用責(zé)怪自己。雖然寫得不夠整齊，但這個練習(xí)會讓你充分注意到左右大腦的不同功能。
控制左手的右腦，能夠說出你知道但是不了解的事情。它專注于對身體和精神情感的評價，并且提供解決辦法�！包c(diǎn)頭”!你的右腦可能會這樣告訴你，或者會說“做你認(rèn)為對的事情，狀況就會好辦很多�！蹦銜l(fā)現(xiàn)好像有種力量在控制你的左手，這就是你的創(chuàng)造力。而這種左右腦思維方式的不同，使左撇子的人成為具有創(chuàng)造能力的專家的比率很高。
3、學(xué)習(xí)新的移動方式
你需要用右腦來做你不熟悉的事情，不管你是學(xué)習(xí)很復(fù)雜的舞蹈，還是保持新的瑜伽姿勢，或者為自己剪去一縷頭發(fā)，都可以嘗試。以平日的步伐走幾步路，再右腳右手同方向走路，然后是左手左腳，是不是很困難然后按照同樣的方法，閉著眼睛向后走。任何一個改變在最初都很困難，但最后會很有用。你能掌握一種新的技能，而且調(diào)動了右腦的整體協(xié)調(diào)功能。
4、從小事做起
花時間去練習(xí)，時刻開發(fā)創(chuàng)造力，能夠真實(shí)地促使你重新喚醒右腦的功能。媽媽們經(jīng)常會被一個問題困擾：寶寶不午睡，你不能夠做自己的事情，生活品質(zhì)降低了。帶著困擾，讀一些完全不相關(guān)的書，和貓玩一會兒，洗洗盤子，循環(huán)性地想起那些問題，然后再次置之不理。這種具有代表性的無效果焦慮，需要找到事情的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這是跳脫在實(shí)際生活之外的創(chuàng)造力。
電視里的經(jīng)典場景是：聰明的醫(yī)生或者偵探靈光一閃，就能想到解決事件的方法�，F(xiàn)實(shí)生活中，我們要迫使自己去想并且真正去解決�？赡芤婚_始想法不夠完美，但隨后會有更多想法出現(xiàn)。一旦你開始鼓勵右腦去提供簡單的解決辦法，它能想到的就越來越有新意。
我們不能強(qiáng)迫好想法出現(xiàn)，但是卻能夠用這種從小事做起的思維方式盡量使好的結(jié)果出現(xiàn)。創(chuàng)造力是可以被挖掘和鍛煉的，你要相信自己。刺激右腦是一種技能，一旦右腦的開發(fā)穩(wěn)定地增強(qiáng)，你使用它的時候就會增多。通過掌握任何不熟悉的方式，來觸動深層的感覺，將具有挑戰(zhàn)性和不符合常規(guī)的信息灌輸?shù)接夷X中，新的想法就可能產(chǎn)生。
有些歌手習(xí)慣在腦海中想象自己唱歌時的聲音，老虎伍茲喜歡回想自己完美的高爾夫動作。而當(dāng)你看到諾貝爾獎獲得者拿出自己的手稿，開始用不滿意的眼神看著這些手稿，希望有所改變時，你要知道他不只是在看字，而且是在模擬自己的演講。隨時隨地開始和停止深層練習(xí)，這是他們優(yōu)異于常人的秘訣之一。
不必羨慕，堅持進(jìn)行這些練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)，你也可以!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/younao/98622.html
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