睡眠為身體解毒

周露

與吃飯、呼吸一樣，睡眠是人類的一項(xiàng)基本需求。盡管幾千來(lái)人們遵守著日出而作、日落而息的自然規(guī)律，但很少有人問(wèn)：“人為什么要睡覺(jué)？”此前，許多科學(xué)家曾針對(duì)睡眠原因提出各種各樣的猜測(cè)與解釋，包括消除疲勞、鞏固記憶、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝等，但人們一直無(wú)法就此達(dá)成一致看法。

近日，科學(xué)家對(duì)睡眠有了新的解釋：為了把白天人體積聚的毒素一掃而光。美國(guó)一項(xiàng)新研究為此提供了有力證據(jù)：大腦在睡眠時(shí)才能高效清除代謝廢物，從而恢復(fù)活力。這項(xiàng)研究發(fā)表在美國(guó)《科學(xué)》雜志上�？茖W(xué)家評(píng)論說(shuō)，它“從分子水平上提供了可能是睡眠基本目的的首個(gè)直接實(shí)驗(yàn)證據(jù)”。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)有一個(gè)獨(dú)特的“垃圾處理系統(tǒng)”，并將其命名為“類淋巴系統(tǒng)”。大腦在清醒與睡眠狀態(tài)時(shí)功能完全不同，清醒時(shí)會(huì)有意識(shí)，而睡覺(jué)時(shí)則進(jìn)行“大掃除”。由于能量有限，它似乎必須在兩種不同功能之間選擇一個(gè)，您可以把它想成家庭宴會(huì)，要么您招待客人，要么您打掃房間，但您不可能同時(shí)做兩件事。腦脊液沿著動(dòng)脈周隙流入腦內(nèi)組織，與腦內(nèi)組織間液不停交換，并將細(xì)胞間液體的代謝廢物帶至靜脈周隙，隨即排除至腦外。而在新研究中，他們發(fā)現(xiàn)，這個(gè)“垃圾處理系統(tǒng)”的工作幾乎都是在睡眠中完成的。

在實(shí)驗(yàn)中，研究人員在老鼠的小腦后方植入一根導(dǎo)管，分別在老鼠清醒和睡眠時(shí)注入小分子熒光染料，這樣就能看見(jiàn)腦脊液在腦內(nèi)流動(dòng)的情況。他們發(fā)現(xiàn)，染料注射30分鐘后，與清醒老鼠相比，睡眠老鼠腦內(nèi)的熒光染料分布要廣泛得多，并且到達(dá)更深的地方。這說(shuō)明腦脊液在睡眠老鼠腦內(nèi)流動(dòng)得更加容易。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睡眠老鼠腦內(nèi)細(xì)胞間隙增大，使腦脊液流入腦內(nèi)及腦組織間液交換變得更加容易。研究人員還分別往清醒和睡眠的老鼠腦內(nèi)間隙注入β淀粉樣蛋白，這種物資在腦內(nèi)的聚集可引發(fā)阿爾茨海默氏癥（老癡呆癥）。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，β淀粉樣蛋白在睡眠老鼠腦內(nèi)的代謝速度比清醒老鼠快得多。

睡眠是現(xiàn)代人都很關(guān)心的問(wèn)題。到底我們可不可以不睡覺(jué)然后騰出更多時(shí)間去工作去享受生活？答案可能是不行的。人腦需要每天花一定時(shí)間讓腦脊液好好地為它洗個(gè)澡，不然那些腦細(xì)胞產(chǎn)生的代謝垃圾堆積起來(lái)，就會(huì)傷害到腦細(xì)胞，時(shí)間久了人就會(huì)生病，比如患上阿爾茨海默氏癥等。

（選自《百科知識(shí)》）

1．文章開(kāi)頭從“人為什么要睡覺(jué)”談起，這樣寫(xiě)有什么用意？（2分）

2．文章第3段中“垃圾處理系統(tǒng)”具體指什么？請(qǐng)用本段中的一句話加以闡釋。（2分）

3．文章第4段主要運(yùn)用了什么說(shuō)明方法？有什么表達(dá)作用？（3分）

參考答案：

1、這樣寫(xiě)是為了引起讀者的思考，激發(fā)閱讀興趣，起到引人入勝的效果。

2、腦脊液沿著動(dòng)脈周隙流入腦內(nèi)組織，與腦內(nèi)組織間液不停交換，并將細(xì)胞間液體的代謝廢物帶至靜脈周隙，隨即排除至腦外。

3、舉例子、作比較；這樣更能形象具體地說(shuō)明了“睡眠為身體解毒”這一現(xiàn)象。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/yuedu/shuomingwen/480120.html

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