“電腦視疲勞”，不可小視
長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發(fā)視力度身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90%以上的電腦用戶有視疲勞綜合征。從廣義上講，電腦視疲勞的引發(fā)并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機、電視、廣告屏幕等。持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害很太。
【病例回放】
青光眼曾是老病，近來也出現(xiàn)了輕化趨勢。網(wǎng)絡工作人員小王夸35歲，最近眼睛干澀發(fā)脹，視物不清，經(jīng)診斷已是青光眼晚期。醫(yī)生分析這與他的工作和生活習慣有關(guān)，他每天面對電腦十幾個小時，夜間還經(jīng)常躺著著手機。
(《長江商報》.5.7)
高三畢業(yè)生小宇高考結(jié)束后每天都要玩十幾十小時的電腦游戲。一周后，他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經(jīng)診斷，小宇視網(wǎng)膜裂孔，需進行手術(shù)治療。
(“中關(guān)村在線”.6.13)
“醫(yī)生，我關(guān)著燈上網(wǎng)，突然什么都看不見了，這到底是怎么了?”醫(yī)生告訴這名患者，她的視力已嚴重受損。長期關(guān)著燈上網(wǎng)，電腦屏幕的輻射會毫不費力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導致視網(wǎng)膜收縮、視神經(jīng)紊亂、血液供應循環(huán)障礙等，嚴重時還會失明。
(《齊魯晚報》.6.16)
【調(diào)查統(tǒng)計】 中國網(wǎng)民齡結(jié)構(gòu)統(tǒng)計圖
(數(shù)據(jù)來源：中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心)
【專家觀點】
胡向明(視瘟勞緩解研究專家)：中國一有60萬人“過勞死”，很多都市白領(lǐng)處于“亞健康”的狀態(tài)。這一群體的共同點是齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。
(《?望》第14期)
袁傻彥(太原愛爾眼科醫(yī)院)：一個人如果每天面對電腦和網(wǎng)絡的時間過長，就很容易引發(fā)過度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時閫要看看遠處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對比度應調(diào)至最舒適的狀態(tài)，使眼睛不易疲勞。 (《生活晨報》.3.6)
魏瑞華(天津醫(yī)科太學眼科中心)：長時間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會相對減少，眼球缺乏淚液滋潤，會引發(fā)角膜、結(jié)膜干燥，導致干眼癥。長時間側(cè)躺著玩手機，枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足，會出現(xiàn)眼脹、視物模糊、重影;距離和角度的不當，也會導致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數(shù)發(fā)展不平衡。
(《今晚報》.8.11)
彭曉燕(北京同仁醫(yī)院)：玩電腦一小時后要遠眺一會兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時發(fā)現(xiàn)問題。因為環(huán)境對高度近視有一定影響，長期疲勞用眼會使近視加重，而高度近視是視網(wǎng)腹出現(xiàn)裂孔的病理基礎之一。
(“中關(guān)村在線”.6.13)
1.什么是電腦視疲勞綜合征?閱讀材料后簡要回答。(3分)
2.閱讀上述材料，下列理解和分析不正確的一項是()(3分)
A.電腦用戶和癡迷電視、手機的人容易得視疲勞綜合征。
B.持續(xù)的重度視疲勞對身心的傷害非常大，需要引起我們警惕。
C.導致中國一60萬人“過勞死”的原因就是過度的視覺疲勞。
D.長期疲勞用眼會使近視加重，高度近視者更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔。
3.請你根據(jù)【調(diào)查統(tǒng)計】及上述其他材料，寫出“青光眼出現(xiàn)輕化趨勢”的兩個原因。(4分)
4.暑假里，一些同學可能會迷上電腦、手機.應當如何預防電腦視疲勞呢?請根據(jù)上述材料，提出四點建議。(4分)
參考答案：
1.電腦視疲勞綜合征是指長時間使用電腦，眼睛過度疲勞所引發(fā)的(視力及身心方面的)一系列癥狀，(包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等)。
評分標準：共3分，意對即可，括號的文字未寫也可。
2.C 評分標準：共3分。
3.(1)在中國網(wǎng)民中輕人所占比例很高，人數(shù)很多。(2)許多輕人長期面對電腦，容易引發(fā)過度疲勞。
評分標準：共4分，每點2分，意對即可。
4.不要長時間面對電腦、手機。(2)不要躺著玩電腦、手機。(3)夜間不要關(guān)著燈玩電腦等。(4)玩電腦一段時間后要遠眺一會兒。(5)有高度近視的同學最好查一下眼底，及時發(fā)現(xiàn)問題。(6)電腦屏幕要干凈。(7)屏幕亮度的顏色對比度應調(diào)至最舒適的狀態(tài)。
評分標準：共4分，每點1分。
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