每位父母都望子成龍，希望孩子聰明，有一個好的記憶力。正如人們常說的天才＝1％的天賦＋99％的后天努力與培養(yǎng)。孩子的記憶力也是如此。雖然孩子們在出生時記憶力或多或少的存在著一些個體上的差異，但后天的記憶力培養(yǎng)與訓(xùn)練更為重要。
·寓教于樂提高記憶力

父母應(yīng)該有意識的培養(yǎng)孩子的記憶力。在平時陪孩子玩的時候，不妨多用語言與孩子交流，如講小故事，說兒歌等，然后讓孩子來重復(fù)你剛才所說的，只要大意對即可。這樣鍛煉一段時間，孩子慢慢就知道了該怎樣聽人說話，怎樣從別人的話中把握核心，記憶力也會慢慢提高。
同時父母也可以經(jīng)常的和孩子玩“提問——回答”的益智游戲，見到事物就多問問孩子，這是什么，他的用途是什么，讓孩子注意觀察事物的細(xì)節(jié)與特征，并表述出來。這一系列的過程正是促經(jīng)有效記憶的過程，等于對所認(rèn)識事物進(jìn)行了印象及言語雙重編碼，記得就更加可靠。孩子也在不知不覺中提高了記憶力。

·竅門巧記提高記憶力

家長可以常常啟發(fā)孩子運(yùn)用聯(lián)想的方法來記憶東西。讓孩子記憶一些他們感興趣的、生動形象的事物，然后引導(dǎo)孩子聯(lián)想一些他們熟悉的事物，如通過形狀、用途、顏色等等相似的事物幫助記憶。

父母還可以教孩子使用一些兒歌、縮寫、諧音，以及編順口溜等來幫助記憶。這樣既減輕了記憶的負(fù)擔(dān)，又增加了記憶的樂趣。

·歸類整理提高記憶力

父母可以讓孩子根據(jù)事物屬性的不同、用途的不同等來歸類分組記憶。這樣記憶的知識比較條理，而且又利于培養(yǎng)孩子系統(tǒng)的思維習(xí)慣。如把水果類的放在一起，昆蟲類的歸為一類讓孩子記憶。

此外，合理飲食對于提高記憶力也有不小的功效。如牛奶、雞蛋、脂肪含量高的魚類、乃至味精、花生、小米、黃花菜、辣椒、菠蘿、桔子等都有助于提高記憶力。還有通過多咀嚼也可增強(qiáng)記憶力，因?yàn)榫捉绖幼骷涌炝诵呐K的運(yùn)動，增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量，從而促進(jìn)大腦活動，能夠有效提高人的思維能力。

同時，好的心情與充足的睡眠也是提高記憶力的良方。心情愉快會使人興奮，樂意用心去記，充分調(diào)動了主觀能動性。而良好的睡眠讓大腦得以充分休息，自我修復(fù)，因此也有助于記憶力的提高。
 

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/10183.html

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