3歲前看電視，傷孩子大腦
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國頂尖心理學(xué)和生物學(xué)家埃里克?西格曼經(jīng)過10多年研究，近日撰文呼吁：“我們應(yīng)該像限鹽、限制脂肪攝入一樣，嚴(yán)格控制少年兒童每天看電視的時(shí)間。”埃里克?西格曼發(fā)現(xiàn)，看電視對兒童的不良影響，主要包括以下四方面。
大腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受限。看電視不同于看書，后者可以促進(jìn)發(fā)育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實(shí)的世界，限制其想象力。3歲前，大腦發(fā)育應(yīng)完成約80%。經(jīng)�？措娨晻泳彺竽X發(fā)育，且這一影響是不可逆的。
睡不好、不長個。褪黑素和睡眠質(zhì)量緊密相關(guān)，對青春期發(fā)育調(diào)節(jié)也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個。研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間看電視，會抑制褪黑素分泌。如果連續(xù)1周不看，孩子體內(nèi)的褪黑素水平能上升30%。
更易患心血管病。澳大利亞悉尼大學(xué)今夏發(fā)表的一份研究報(bào)告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時(shí)的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險(xiǎn)程度的標(biāo)志物水平，會大大升高。
性格急躁、難交友。研究人員長期觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)�？措娨暤暮⒆�，性格更急躁，容易神經(jīng)質(zhì)�？措娨晫ζ渖鐣煌�、為人處世都非常不利。
雖然看電視有諸多危害，但教育學(xué)家指出，適當(dāng)看看，對發(fā)展孩子的感知能力、記憶力有一定益處，關(guān)鍵是把握好度。美國兒科學(xué)會指出，2歲以下的幼兒最好別看。北京師范大學(xué)教育學(xué)院錢志亮副教授稱，即使是在兩三歲后，每天看電視的時(shí)間也應(yīng)控制在45分鐘內(nèi)；學(xué)齡兒童可以在晚上寫完作業(yè)后適當(dāng)看一會兒。
專家還提醒，電視機(jī)別放在臥室里，以免養(yǎng)成孩子躺著看電視的不良習(xí)慣。吃飯時(shí)不要看，以免孩子不能專心吃飯。家長最好和孩子一起看，肯定故事中反映的優(yōu)良品德。還可以讓孩子復(fù)述故事梗概，幫助其進(jìn)行分析，從而培養(yǎng)和發(fā)展孩子的語言表達(dá)能力、是非判斷能力和記憶能力。
幼兒看電視時(shí)間應(yīng)以分鐘計(jì)
2歲以后，孩子對看電視的興趣越來越大。但是，如果電視對孩子在品德、心理和認(rèn)知等方面的影響超過了書本、老師、同伴，甚至父母，家長對此一定要給予足夠的重視，別讓幼小的孩子太多地受電視的影響。
專家介紹，電視節(jié)目往往比圖畫書和老師講的更直觀、更生動和更有刺激性，這會使孩子逐漸失去對書本和課堂的興趣。過多看電視還會剝奪孩子其余的活動，尤其是戶外活動以及和別的孩子玩的時(shí)間，這樣會影響孩子的創(chuàng)造性思維和體格鍛煉。
幼兒每次看電視的時(shí)間應(yīng)以不造成視力疲勞為宜。2歲幼兒每次看電視以5分鐘為宜，3歲兒童不超過15分鐘，4歲以上孩子控制在20~30分鐘。此外，收視距離要在2米以上，應(yīng)平視或向下看。
建議：讓孩子與圖書玩具為伴
孩子出生后，會與親密的人建立“依戀關(guān)系”，有時(shí)片刻都不愿離開父母。但對于幼齡期的孩子，不僅與父母之間存在“依戀關(guān)系”，更是“伙伴關(guān)系”建立的關(guān)鍵期，應(yīng)該多和小朋友一起玩耍，而不應(yīng)和電視機(jī)為伴，坐在那里做白日夢。
但家長們畢竟不可能把電視和孩子完全隔絕開來。就像玉宇的媽媽一樣，電視機(jī)確實(shí)能幫上她的忙。正因?yàn)槿绱�，處理好孩子與電視的關(guān)系顯得越來越重要。非常好的幼兒節(jié)目，可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆涌匆恍�。尤其是自身太忙、陪伴孩子較少的家長，更應(yīng)該抓住一切機(jī)會和孩子培養(yǎng)親子關(guān)系。即便是看電視，家長也最好和孩子一起看，一邊看一邊啟發(fā)孩子，把看電視的過程變成一個和孩子互動的過程，從而有助于促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展。
對于三四歲的孩子來說，正是人格和智力發(fā)育的關(guān)鍵期。在國外，為了更好地培育孩子，一些家長甚至?xí)艞壒ぷ�，專心照顧孩子。雖然不能要求每個人都那樣做，但是家長們在忙碌之余，最好能抽出一點(diǎn)時(shí)間和孩子相處。
另外，讓孩子遠(yuǎn)離電視，做一個健康寶寶，家長首先要以身作則，遠(yuǎn)離電視，給孩子一個好的成長環(huán)境，以兒童圖書、益智玩具或其他事物來戒掉孩子的“電視癮”。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1034116.html
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