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“親密育兒法”讓你做個(gè)盡職媽媽
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
父母學(xué)堂
來源:
逍遙右腦記憶
新爸爸和新媽媽要達(dá)到3個(gè)至關(guān)重要的目標(biāo): ●了解你的寶寶 ●讓寶寶感到舒適 ●享受撫育寶寶的過程 我們介紹的育兒方式可以幫助你達(dá)到以上目標(biāo)。下面是構(gòu)成親密育兒法的7個(gè)方面的內(nèi)容。 1.讓分娩成為一種情感紐帶——及早與寶寶建立親密關(guān)系 寶寶和父母早期的親密關(guān)系,往往是由他們開始接觸的方式?jīng)Q定的。積極參與到“分娩”這一曲生命華章的譜寫中來吧! 對(duì)你的分娩負(fù)責(zé),學(xué)習(xí)有關(guān)分娩的知識(shí),并與你的助產(chǎn)士討論討論你的分娩觀念。難產(chǎn)或者不必要的剖腹產(chǎn)所導(dǎo)致的母嬰分離都不是理想的開端,因?yàn)樵谶@種情況下,媽媽本該用來了解寶寶的那部分精力卻用在了關(guān)注治療自己的創(chuàng)傷上。順利的分娩過程會(huì)讓媽媽對(duì)新生兒有更多好感。(閱讀第2章《安全順產(chǎn)的10個(gè)要點(diǎn)》,了解分娩與情感紐帶之間的聯(lián)系,以及如何降低難產(chǎn)及不必要剖腹產(chǎn)的幾率。第44頁解釋了母嬰同室的重要性。) 嬰兒出生后的幾周到幾個(gè)月是一個(gè)敏感期,在此期間,媽媽和寶寶都需要彼此陪伴。這個(gè)時(shí)期的親密接觸能使寶寶對(duì)媽媽親近的天性,以及媽媽關(guān)愛、照顧寶寶的本能與生理需要都得到自然的發(fā)展。這時(shí)的寶寶最需要媽媽的呵護(hù),媽媽也渴望照顧寶寶,這是媽媽與寶寶早期親密接觸的最佳時(shí)機(jī)! ‘(dāng)然,媽媽對(duì)寶寶的愛,以及感覺到和寶寶之間的親密聯(lián)系,早在寶寶降生前就開始了,而且還將一直持續(xù)下去。(關(guān)于產(chǎn)后如何建立母嬰間的親密關(guān)系與情感紐帶,見第4章《與寶寶一起邁好第一步》及第5章《產(chǎn)后全家的調(diào)適》。) 2.寶寶哭聲中的學(xué)問——分辨和回應(yīng)寶寶發(fā)出的信號(hào) 你所面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是如何知道寶寶每時(shí)每刻的不同需要。這真的很難,很容易讓人產(chǎn)生挫敗感,覺得“我根本就不是一個(gè)稱職的母親”! 》泡p松!你的寶寶會(huì)幫助你的。研究人員曾認(rèn)為,嬰兒在育兒過程中只是一個(gè)被動(dòng)的接受者,而現(xiàn)在我們知道,寶寶會(huì)主動(dòng)指導(dǎo)父母的反應(yīng)。寶寶天生就會(huì)使用“親密增強(qiáng)劑”,通過一些自身的行為(如高聲尖叫,你不可能聽不到)像磁石一樣將父母吸引過去。這些行為有些顯而易見,比如哭泣、微笑,或是抓住你不放;還有一些就比較隱蔽,需要用心發(fā)現(xiàn),比如眼神交流和肢體語言。所有的父母——尤其是母親,天生就有判斷和回應(yīng)寶寶這些行為的直覺。母親和寶寶就如同接收裝置和發(fā)射裝置,通過一段時(shí)間的磨合就能達(dá)到無障礙交流。至于磨合期的長(zhǎng)短,則因人而異。有些寶寶發(fā)出的信號(hào)比較易懂,而有些父母更善于理解這些信號(hào)。但不論時(shí)間長(zhǎng)短,父母與寶寶最后都能達(dá)到相互理解的程度。如果你能細(xì)心觀察,時(shí)時(shí)回應(yīng),這個(gè)目標(biāo)就會(huì)更快實(shí)現(xiàn)。偶爾你也會(huì)做出錯(cuò)誤的回應(yīng),比如你以為寶寶餓了,就開始喂他,其實(shí)他只想讓你抱抱。即使是這樣錯(cuò)誤的回應(yīng),也比沒有回應(yīng)要好,只要你在回應(yīng)他,就是在鼓勵(lì)他和你一起努力,直到你準(zhǔn)確理解他的意思! 殞氁豢,就把他抱起來。這方法聽起來簡(jiǎn)單,但很多父母都不這樣做,他們會(huì)讓寶寶一直哭下去,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為不能縱容寶寶的“壞”習(xí)慣。但是嬰兒是不會(huì)有“壞”習(xí)慣的,他們只是在用唯一的方式與你交流?梢該Q位思考一下,如果你的身體還沒有協(xié)調(diào)能力,自己無法獨(dú)立做任何事情,而你作為請(qǐng)求信號(hào)的哭聲也不能引起任何人的注意,你會(huì)有什么感覺?哭聲沒有得到回應(yīng)的寶寶并不會(huì)變成一個(gè)“好”孩子(雖然他可能安靜下來);他只會(huì)變成一個(gè)灰心喪氣的孩子,因?yàn)樗X得他無法與你交流,也沒有人會(huì)來滿足他的需求! ∨匀丝梢院茌p松地說,讓你的寶寶一直哭好了,不要去抱他。因?yàn)槟愕膶殞毜目蘼暡粫?huì)讓旁人的身體發(fā)生什么化學(xué)反應(yīng)——除非他是一個(gè)非常敏感的人,而你就一定會(huì)。嬰兒的哭聲會(huì)讓父母不安,尤其是母親。如果我們讓一位母親帶著她的小寶寶一起待在實(shí)驗(yàn)室里,然后將血流測(cè)量?jī)x貼在她的胸口,就會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)這位母親聽到寶寶哭泣時(shí),流向她胸口的血液會(huì)增多,同時(shí)她會(huì)有一股強(qiáng)烈的沖動(dòng)想抱起寶寶安撫他。由此可見,嬰兒的哭聲是一種強(qiáng)有力的語言,這是嬰兒為了生存和成長(zhǎng)與生俱來的本領(lǐng),也是父母學(xué)習(xí)回應(yīng)寶寶的入門之道。(有關(guān)嬰兒用哭聲來交流的更詳盡解釋,請(qǐng)參閱本書第46頁。) 在寶寶出生后的前幾個(gè)月及時(shí)滿足他的所有需求,這意味著你們之間形成了一種良好的交流模式。慢慢地,當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)哭泣以外的其他交流方式,而且能獨(dú)立做一些事情以后,你就可以逐漸延緩回應(yīng)速度,讓寶寶學(xué)會(huì)等一會(huì)兒。學(xué)會(huì)回應(yīng)寶寶的信號(hào),這絕對(duì)是你對(duì)未來的一次成功投資。當(dāng)孩子年齡漸長(zhǎng),問題更多——而且不僅僅是吃飯、睡覺這么簡(jiǎn)單的問題時(shí),你會(huì)慶幸你們及早建立了溝通! 3.用母乳哺育你的寶寶 爸爸們總是說:“我們已經(jīng)決定好用母乳喂養(yǎng)了。”母乳喂養(yǎng)確實(shí)是一個(gè)不只牽涉到媽媽和寶寶的問題,而是關(guān)乎整個(gè)家庭的決定。那些成功采取母乳喂養(yǎng)的媽媽和寶寶,都有全力支持的丈夫和爸爸。大家都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育具有重大作用,但覺得媽媽為此需要付出太多精力,所以放棄這種喂養(yǎng)方式。媽媽們應(yīng)該了解母乳喂養(yǎng)對(duì)你們自己的好處:寶寶每一次的吮吸,都會(huì)使你的身體產(chǎn)生激素(泌乳素和催產(chǎn)素)。這些“哺育激素”不僅會(huì)幫助你形成所謂“母親的直覺”,還會(huì)幫助你的身體分泌乳汁,讓你的哺育更輕松。關(guān)于這些細(xì)節(jié)我們會(huì)在后面的章節(jié)詳細(xì)講解。你還可以從第8章了解到,新的研究結(jié)果顯示,吃母乳長(zhǎng)大的孩子更聰明! 4.把寶寶“貼”在身上——盡量多抱寶寶 這是近年來對(duì)西方國(guó)家育兒界最具震撼力的觀念。我們?cè)谧鲇齼悍绞窖芯繒r(shí),參加過一個(gè)國(guó)際育兒會(huì)議。在那個(gè)會(huì)議上,我們注意到一些其他國(guó)家的媽媽們用背巾或類似的東西把寶寶背在身上,就像是她們服飾的一部分。這些媽媽們?nèi)绱梭w貼周到,她們的寶寶個(gè)個(gè)看起來無比滿足。這種母嬰間的親密關(guān)系給我們留下了深刻印象。我們?nèi)栠@些媽媽們?yōu)槭裁匆褜殞毐吃谏砩,她們的回答?jiǎn)單卻深刻:這樣對(duì)寶寶好,同時(shí)也讓媽媽感到輕松。太對(duì)了!讓寶寶舒適,讓父母輕松——這正是所有父母所追求的。 雰罕辰斫^對(duì)是你的育兒物品里最不能少的一種。要是沒有它,你簡(jiǎn)直就出不了門。這并不意味著你要每分每秒都背著或抱著寶寶,但你必須改變對(duì)寶寶的認(rèn)識(shí)。大多數(shù)人一想到嬰兒,就會(huì)想到他們安靜地躺在嬰兒床里的樣子,他們會(huì)盯著上方正在旋轉(zhuǎn)的音樂轉(zhuǎn)鈴,只有在吃奶、換尿布或玩耍的時(shí)候才會(huì)被抱起來一小會(huì)兒,然后又回到他們的那個(gè)“歸屬地”——嬰兒床。好像抱起寶寶只是為了安撫他們,讓他們重新乖乖睡下的一種手段。把寶寶“貼”在身上的做法徹底顛覆了這種觀點(diǎn)。把寶寶“貼”在身上意味著大多數(shù)時(shí)間寶寶都被父母或其他看護(hù)人抱著或背著,只有在寶寶要睡覺或者照顧他的人要做自己的事情時(shí)才將寶寶放下! ∵@種育兒方式對(duì)寶寶和父母都有益。最顯著的特點(diǎn)是,被抱著的寶寶很少哭,他們仿佛忘了什么是不滿和煩躁。除了表現(xiàn)得更快樂,被抱著的寶寶發(fā)育得更好,這也許是因?yàn)樗麄儗⑿枰玫娇摁[上的精力轉(zhuǎn)移到自身的成長(zhǎng)上了。另外,寶寶還可以觀察到父母忙碌的生活。對(duì)于生活節(jié)奏快的父母來說,把寶寶背在身上無疑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這樣你到哪兒,寶寶就到哪兒。你再也不用為了寶寶而閉門不出,因?yàn)槟阍谀睦铮瑢殞毜募揖驮谀睦铩?關(guān)于這種方式給寶寶和父母帶來的好處,請(qǐng)見第14章《把寶寶“貼”在身上:抱孩子的藝術(shù)與科學(xué)》。) 5.和寶寶一起睡 只要你開始帶孩子,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有,要不就是在別人家里,總之你自己的寶寶不會(huì)是這樣的。要做好準(zhǔn)備,夜里會(huì)翻來覆去,直到找到你和寶寶都睡得好的位置。有些寶寶在嬰兒房里睡得好,有些愛睡在父母的房間里,還有些則要緊緊地貼著母親才能安睡。不管睡在哪里,只要你和寶寶都睡得好,就是正確的安排,而且這完全是你個(gè)人的決定。你可以嘗試各種睡覺的方式,包括讓孩子睡在你的床上——我們將這種夜間育兒方式稱為睡眠共享! ∷吖蚕硭坪醣绕渌H密育兒方式更容易引起爭(zhēng)論,我們也不知道這是為什么。這個(gè)歷史悠久的優(yōu)良傳統(tǒng),一到現(xiàn)代社會(huì)就突然“不對(duì)”了,我們對(duì)此感到萬分驚訝。世界上大多數(shù)寶寶都是和父母一起睡的。即使在美國(guó),也有越來越多的父母喜歡上這種睡覺的方式,只是他們不告訴醫(yī)生或親友罷了。你可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):下次與那些新爸爸和新媽媽在一起時(shí),告訴他們你想和寶寶一起睡,你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)許多人都是和寶寶一起睡的——即使不是每天,也是經(jīng)常這樣做的。別擔(dān)心寶寶會(huì)賴在你床上不走,他會(huì)離開的。對(duì)于那些夜間需要與父母親近的寶寶來說,和你一起睡眠共享的時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng),但會(huì)讓他終生受益。(關(guān)于睡眠共享如何簡(jiǎn)化夜間育兒及如何促進(jìn)寶寶發(fā)育,以及關(guān)于這個(gè)話題的最新研究,請(qǐng)見第15章《夜間育兒:如何使寶寶乖乖安睡》。) 6.把握平衡與界限 常常有這種情況:你本來一心想給寶寶所有他需要的,最后卻變成給他所有他想要的。這種情況會(huì)讓媽媽們精疲力竭。既然一個(gè)剛出生的寶寶可以將你事先安排好的計(jì)劃徹底“顛覆”,可想而知,你在滿足他的需求時(shí),一定會(huì)忽略掉你自己的需求。在本書中,我們將向你展示如何做到適當(dāng)?shù)貪M足你的寶寶,也就是說,掌握何時(shí)對(duì)寶寶說“不”的技巧,獲得對(duì)自己的需求說“行”的智慧。如果爸爸和媽媽都做得很好,寶寶也會(huì)做得很好。有一天,瑪莎氣沖沖地對(duì)我說:“我連洗個(gè)澡的時(shí)間都沒有了,小家伙總離不開我!”我微笑著提醒她:“我們的寶寶需要的是一個(gè)快樂的,懂得勞逸結(jié)合的媽媽。”記住,親密育兒法雖然不是最輕松的育兒法,但只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)木毩?xí),它會(huì)是最舒適的育兒法! 7.學(xué)會(huì)分辨關(guān)于育兒的建議 每位父母都把寶寶當(dāng)做心頭肉,生怕自己做得不夠好,因此父母?jìng)兒苋菀捉邮芘c此相關(guān)的所有建議,也很容易成為別人授予建議的對(duì)象。那些人的初衷是一片好意,給你的建議卻可能是冷漠無情的。例如“就讓他哭好了”,“一定要讓他養(yǎng)成固定的習(xí)慣”,“你不應(yīng)該繼續(xù)喂他了”和“別總抱著他,你會(huì)把他寵壞的”,等等。如果你真的嚴(yán)格按照這些建議做了,育兒就會(huì)進(jìn)入“雙輸”狀態(tài),即寶寶否定了他的暗示信號(hào)的作用,父母否定了他們讀懂并回應(yīng)寶寶暗示的能力。最后,父母和寶寶之間就會(huì)出現(xiàn)隔閡,這正好是與親密育兒法所營(yíng)造的親近關(guān)系背道而馳的。親密育兒法的基礎(chǔ)是敏感細(xì)膩的感情,而讓寶寶形成規(guī)律會(huì)使父母變得不敏感。親密育兒法會(huì)幫助父母更好地了解寶寶,而訓(xùn)練寶寶則會(huì)妨礙這一目標(biāo)。訓(xùn)練的目的是讓寶寶變得很“順從”,這是建立在一個(gè)錯(cuò)誤的假設(shè)之上的。這個(gè)假設(shè)就是:寶寶用哭泣來要挾父母滿足他,而不是用哭泣來與父母交流。那些嬰兒訓(xùn)練手冊(cè)和課程教媽媽們違背自己的本性,不去回應(yīng)寶寶的信號(hào),最后,媽媽們就會(huì)喪失敏感性,不相信自己的直覺。因此,在開始這種嬰兒訓(xùn)練前,請(qǐng)先用你的直覺來衡量一下,看看是否可行。 親密育兒法是一種理想的育兒狀態(tài),但在現(xiàn)實(shí)生活中,由于身體狀況、生活方式的差異,或者只是由于最近生活得不順心,都有可能導(dǎo)致你無法時(shí)時(shí)按照親密育兒法的原則行動(dòng)。育兒其實(shí)是一項(xiàng)因人而異的工作,而且每個(gè)寶寶都有其獨(dú)特的個(gè)性,很難找出一種唯一最好的方式來對(duì)待所有問題。你必須找出適合你自己的育兒方式,本書提供的親密育兒法的7個(gè)方面的內(nèi)容就是來幫助你完成這一目標(biāo)的基本工具。這其中有些方法,比如把寶寶“貼”在身上和辨別寶寶哭聲的學(xué)問,不僅寶寶的父母應(yīng)該多多練習(xí),其他照顧寶寶的人也應(yīng)常常使用,這樣即使父母不在寶寶身邊,寶寶也能得到親密的撫育! ≈匾囊稽c(diǎn)是要和寶寶溝通。請(qǐng)盡情使用親密育兒法為你和寶寶提供的所有方法,一旦溝通成功,就記住這個(gè)有效的方法,堅(jiān)持使用;如果發(fā)現(xiàn)有的方法不管用,就改造它或者放棄不用。最終你一定能找到適合你自己的方法,這種方法對(duì)你和寶寶一定都是最好的。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1040690.html
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