多讓孩子吃吃苦是對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有利的事情。這指的可不是讓孩子進(jìn)行磨練的那種吃苦，而是真的吃苦，苦的食物。讓孩子嘗遍五味才是對(duì)孩子好。而不是總給孩子吃甜的，或者孩子喜歡的某一種味道。老中醫(yī)有句話可經(jīng)典了。平時(shí)不吃苦就會(huì)在吃藥的時(shí)候補(bǔ)回來。也就說不吃苦的早晚會(huì)生病的。
同樣的道理。很多寶寶攝取的咸、甜之味過度，由此已引發(fā)許多疾病，造成了寶寶幼小年紀(jì)體質(zhì)不佳，抵抗力下降。為了改變這種失衡的狀況，父母?jìng)儜?yīng)讓孩子吃些苦味食品。我們來看看苦味的食品對(duì)孩子有什么好處。
一、苦味可促進(jìn)造血功能。
苦味食品可使腸道內(nèi)的細(xì)菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，有助于腸道發(fā)揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態(tài)。
二、苦味可清心健腦。
苦味食品?去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。
三、苦味可促進(jìn)食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進(jìn)唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結(jié)合起來，便會(huì)增進(jìn)食?、促進(jìn)消化，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力有益。
四、苦味可?熱、排毒。
中醫(yī)認(rèn)為苦味屬陰，對(duì)于孩子有寧神、?熱、通便等作用�？梢酝藷懦舅氐鹊取Ｊ购⒆由倩技膊∽鎳�(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦味屬陰，有疏?作用，對(duì)于由內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安有?熱?神之作用。?熱、通便不僅可以退燒，還能使體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外，使少兒不生瘡?，少患其他疾病。
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