多讓孩子吃吃苦是對孩子的成長很有利的事情。這指的可不是讓孩子進行磨練的那種吃苦，而是真的吃苦，苦的食物。讓孩子嘗遍五味才是對孩子好。而不是總給孩子吃甜的，或者孩子喜歡的某一種味道。老中醫(yī)有句話可經(jīng)典了。平時不吃苦就會在吃藥的時候補回來。也就說不吃苦的早晚會生病的。
同樣的道理。很多寶寶攝取的咸、甜之味過度，由此已引發(fā)許多疾病，造成了寶寶幼小年紀體質(zhì)不佳，抵抗力下降。為了改變這種失衡的狀況，父母們應(yīng)讓孩子吃些苦味食品。我們來看看苦味的食品對孩子有什么好處。
一、苦味可促進造血功能。
苦味食品可使腸道內(nèi)的細菌保持正常的平衡狀態(tài)。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，有助于腸道發(fā)揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態(tài)。
二、苦味可清心健腦。
苦味食品?去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發(fā)揮功能。
三、苦味可促進食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經(jīng)，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結(jié)合起來，便會增進食?、促進消化，對增強體質(zhì)、提高免疫力有益。
四、苦味可?熱、排毒。
中醫(yī)認為苦味屬陰，對于孩子有寧神、?熱、通便等作用�？梢酝藷懦舅氐鹊�。使孩子少患疾病祖國醫(yī)學認為，苦味屬陰，有疏?作用，對于由內(nèi)熱過盛引發(fā)的煩躁不安有?熱?神之作用。?熱、通便不僅可以退燒，還能使體內(nèi)毒素隨大、小便排出體外，使少兒不生瘡?，少患其他疾病。
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