天氣炎熱，寶寶常會(huì)不愛吃飯�？捎行┣闆r下，寶寶厭食與父母不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方法有關(guān)。以下選擇，可以檢測(cè)出你的喂養(yǎng)方法是否得當(dāng)。

　　案例：3歲的洋洋特別活潑機(jī)靈，人見人愛，就是長得有些瘦弱，臉色也有些黃。站在和她同齡的小朋友旁邊，足足要矮半個(gè)頭。急得洋洋媽媽逢人就討教喂養(yǎng)方法：“唉!孩子什么都好，就是不好好吃飯，聽到要吃飯了，就要皺眉頭，該怎么辦才好呢?”

　　測(cè)測(cè)你的喂養(yǎng)方法

　　1.孩子不愿吃飯，你的第一反應(yīng)是什么?

　　A:那不行，一定要讓他吃，不能讓孩子由著性子。

　　B:孩子是不是病了?正確答案：B

　　專家分析：寶寶的消化系統(tǒng)會(huì)不會(huì)有問題，這是媽媽首先要考慮的，如果得了胃潰瘍或胃炎等，孩子通常會(huì)有食欲不佳、嘴里有異味、面色差、舌苔變厚、大便不正常等情況，這時(shí)要趕緊帶他去看醫(yī)生。

　　此外，如果寶寶患有貧血、佝僂病、肝炎、寄生蟲感染、維生素缺乏等體內(nèi)微量元素不足時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振。最好別自行給寶寶吃藥，不對(duì)癥的藥物會(huì)擾亂小寶寶脆弱的消化系統(tǒng)。

　　當(dāng)然，也可能寶寶對(duì)某些事物不喜歡，如果媽媽硬是逼著他吃，會(huì)使寶寶更加厭惡吃飯或吃這類食物了。

　　2.孩子不愛活動(dòng)，吃得也很少，你會(huì)覺得這是問題嗎?

　　A:帶孩子多活動(dòng)，可以增加食欲。

　　B:沒有關(guān)系，咱家孩子就是這種性格。

　　正確答案：A

　　專家分析：如果寶寶平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足的話，就會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致胃腸功能較差，消化液分泌不足，吃飯時(shí)就沒有胃口。

　　3.當(dāng)你知道寶寶特別喜歡吃某種食物，會(huì)怎么做?

　　A:喜歡吃，就讓他多吃點(diǎn)。

　　B:那些孩子不愛吃的食物，我要想辦法做得讓他愛吃。

　　正確答案：B

　　專家分析：寶寶喜歡吃的，媽媽也喜歡做，但吃多了，寶寶也會(huì)感覺膩的。寶寶不喜歡吃的，媽媽就不做，寶寶就拒絕吃這些食物。長此以往，不僅會(huì)造成孩子的營養(yǎng)不均衡，而且孩子連喜歡吃的東西也不愿吃了。所以，媽媽對(duì)寶寶的挑食，不能采取遷就的態(tài)度，而應(yīng)該想辦法讓寶寶吃。不然，就會(huì)使寶寶更加拒絕食用某些食物。

　　4.寶寶吃的飯和全家人一樣嗎?是否存在硬和辣的食物?

　　A:沒有，小孩的飯菜還是要做得軟一些。

　　B:和全家人一起吃，口味偏好也應(yīng)該是接近的。

　　正確答案：A

　　專家分析：寶寶的咀嚼能力一般來說比較差，如果食物過硬，寶寶吃起來會(huì)很費(fèi)勁，就不喜歡吃了。如果食物太辣，或有其他異味怪味，寶寶也同樣不會(huì)喜歡。

　　5.你家寶寶的零食是否達(dá)到7種以上?

　　A:是的，孩子吃零食也能補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　B:沒有那么多，我和他爸爸都不讓他多吃零食。

　　正確答案：B

　　專家分析：寶寶都喜歡吃零食，但是如果零食吃得太多，尤其是飯前吃零食，更會(huì)影響孩子吃正餐的食欲。有些媽媽甚至把甜點(diǎn)、飲料、糖果等作為寶寶好好吃飯的尚方寶劍，吃飯時(shí)許諾給予某種獎(jiǎng)勵(lì)，久而久之，寶寶會(huì)形成有獎(jiǎng)勵(lì)就吃飯、沒有就不愿意吃的不良習(xí)慣。

　　6.在孩子吃飯時(shí)，你會(huì)訓(xùn)斥他嗎?

　　A:從來沒有這樣做。

　　B:沒辦法呀!他老是不好好吃飯!

　　正確答案：A

　　專家分析：有些父母脾氣比較暴躁，會(huì)強(qiáng)行給孩子喂飯，不聽話就會(huì)訓(xùn)斥，或是講些恐怖話語和故事嚇唬孩子，甚至打罵。其結(jié)果會(huì)造成用餐期間籠罩著緊張氣氛，令孩子形成不良的條件反射，甚至強(qiáng)烈的逆反心理，更加不愿意吃飯。

　　5計(jì)讓孩子愛吃飯

　　親子競(jìng)賽：要鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)手吃飯，并及時(shí)加以表揚(yáng)和鼓勵(lì)。在孩子吃得較慢時(shí)，可以讓寶寶和媽媽進(jìn)行比賽，媽媽吃一口，寶寶吃一口，看誰吃得多，吃的快!

　　均衡營養(yǎng)：每周都制定一個(gè)天天不重復(fù)的食譜，讓寶寶對(duì)每天的食物都有新奇感，并盡量做到形狀和味道都有變化，這樣不僅能為寶寶均衡地補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以有效地避免寶寶出現(xiàn)偏食。

　　苦肉饑餓：有時(shí)寶寶由于缺乏運(yùn)動(dòng)，食物尚未完全消化，沒有饑餓感，不妨讓孩子偶爾餓一頓，下一頓他肯定就能吃得香。

　　最合口味：給寶寶吃的食物應(yīng)偏甜、淡的口味，要少給寶寶吃碳酸飲料以及油炸食物。

　　專心致志：寶寶吃飯時(shí)，應(yīng)關(guān)掉電視，收攏玩具。一頓飯的時(shí)間最好控制在30分鐘之內(nèi)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1056617.html

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