醫(yī)生回答：用白燈好。
從原理上看，熒光燈是用高頻率的光，利用視覺暫留給眼睛制造出連續(xù)白光，其實(shí)它是有中斷的，頻率越低眼睛越容易疲勞，長期使用會(huì)損害視力。所謂的護(hù)眼燈就是因?yàn)轭l率非常高，使眼睛更不易察覺，達(dá)到相對護(hù)眼的效果。我們用的節(jié)能燈，就會(huì)盡量降低頻率，減少發(fā)光時(shí)間，實(shí)現(xiàn)節(jié)電的目的。 白熾燈的工作原理是利用高溫，實(shí)現(xiàn)發(fā)光的目的，所以光源是連續(xù)的，非常接近太陽等天然光源，只要亮度足夠，對視力應(yīng)該是沒有影響的。 由于孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間比較長，長期使用會(huì)對視力有一定影響的。
建議盡量不要使用節(jié)能燈給孩子看書、學(xué)習(xí)。
節(jié)能燈最好還是用在客廳等眼睛相對放松的地方比較好。
用白燈,白燈屬于護(hù)眼日關(guān)燈,對眼睛的虹膜有保護(hù)功能,而黃光屬于單色光,對虹膜里的黃物質(zhì)有刺激性.這兩種燈的效果是一樣的.
負(fù)離子護(hù)眼燈，光譜全，眼睛不易疲倦！
建議白熾燈與日光燈（節(jié)能燈）搭配，如果主光源是白熾燈，臺(tái)燈最好是日光燈；主光源是日光燈，臺(tái)燈最好是白熾燈。這樣眼睛比較舒服些。
LED臺(tái)燈有無頻閃，電磁輻射低的優(yōu)點(diǎn)，也可以采用。
2孩子看書用多大的燈
功率及光通量：臺(tái)燈內(nèi)光源的功率要在16W以上，光通量大于1200Im。選擇光源時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品。一些不合格的產(chǎn)品，即使燈泡的功率很大，但由于使用了較差的熒光粉，其光通量達(dá)不到要求。
3孩子看書用什么顏色的燈
顯色性：這是一個(gè)反映燈光下物體色彩真實(shí)度的指標(biāo)。在購買用于讀書、學(xué)習(xí)燈具時(shí)，最好帶上一張彩色照片，在燈下看照片色彩與自然光下的差異，差異越小，該燈具的顯色性越好。
色溫：光源的色溫分低色溫（3300K以下）、中間色溫（3300～5300K）和高色溫（5300K以上），低色溫的光源偏黃，屬于暖色調(diào)，適合休息；高色溫的光源發(fā)白，屬于冷色調(diào)，使人興奮；中間色溫的光源比較柔和，適用于讀書、學(xué)習(xí)。
照度：燈具的下射光應(yīng)有合理分布，作業(yè)面上的照度要均勻，明暗差別不要太大。
燈罩：燈罩不可太深，罩頂有孔洞或縫隙，能形成上射光，使頂棚有一定亮度，從而可滿足作業(yè)周圍與作業(yè)面照度有一定比例的要求。
4孩子看書臺(tái)燈的挑選標(biāo)準(zhǔn)
1、國家認(rèn)證要求：學(xué)習(xí)臺(tái)燈必須通過國家強(qiáng)制性3C認(rèn)證，且在有效期內(nèi)；
2、采用暖白色光源：色溫3200-3400K，從視覺生理講，暖白色光源最符合人眼視覺生理需要；
3、直觀臺(tái)燈：光線不可直射或折射眼睛、嚴(yán)格消除刺眼光。簡易測試方法如下：眼睛距讀寫桌面的高度400mm、離臺(tái)燈光源中心的水平距離為600mm處時(shí)，應(yīng)看不到臺(tái)燈燈罩內(nèi)的直射或折射光線；
4、臺(tái)燈光照強(qiáng)度檢測：光源中心距讀寫桌面高度400mm處的光照度在750-1000 Lx時(shí)為最佳視覺光環(huán)境；
5、清晰度及色還原性的簡易測試：伸出手掌、掌心向上，放在臺(tái)燈燈光下30厘米處，如觀測到掌心紋路清晰、掌面手指紅潤則說明臺(tái)燈光色清晰、色還原性好；反之模糊不清、顏色暗黃、灰白則臺(tái)燈光線較差。顯色指數(shù)Ra在90以上的臺(tái)燈的清晰度遠(yuǎn)高于市場上占95%以上份額的普通顯色臺(tái)燈。
6、光源功率的選定：有些資料宣稱，LED臺(tái)燈與25-40瓦的白熾臺(tái)燈的亮度相當(dāng)時(shí)最適合，其實(shí)并不妥當(dāng)。經(jīng)過實(shí)測，光源中心距讀寫桌面高度400mm時(shí)，25瓦白熾燈的光照度僅220Lx，40瓦白熾燈的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300 mm時(shí)，25瓦白熾燈的光照度也只有330Lx，40瓦白熾燈為550Lx，達(dá)不到最佳視覺光環(huán)境最低標(biāo)準(zhǔn)750 Lx的要求。
7、 學(xué)習(xí)臺(tái)燈應(yīng)有一定的高度，這時(shí)燈光照射面大、光照均勻，離桌面40厘米處的光照度不應(yīng)低于750 Lx；臺(tái)燈支架也要有一定長度、便于拉伸收縮，適用于電腦操作、繪圖書法、學(xué)彈鋼琴多用途使用。事實(shí)是，要在市場上找到符合以上所有要求的LED臺(tái)燈實(shí)在是有點(diǎn)難度的。所以，有不少客戶只能每天多花一毛多的電費(fèi)，選用3200-3400K左右的高清鹵素專業(yè)閱讀臺(tái)燈來滿足光學(xué)參數(shù)和用眼衛(wèi)生的要求。
5小孩臺(tái)燈品牌排行榜
1、飛利浦PHILIPS(飛利浦電子公司是全球個(gè)人優(yōu)質(zhì)生活領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者)
2、歐司朗(歐司朗已成為世界兩大光源制造商之一十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
3、良亮(知名品牌寧波良亮燈飾總廠十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
4、松下Panasonic(世界品牌國家免檢產(chǎn)品十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
5、冠雅GUANYA(廣東省名牌產(chǎn)品中山市光陽電器有限公司十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
6、歐普OPPLE(領(lǐng)導(dǎo)品牌中國名牌廣東省名牌產(chǎn)品十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
7、華雄/盈科(華雄(盈科)燈飾電器有限公司十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
8、東聯(lián)燈飾(中山市東聯(lián)燈飾有限公司十佳護(hù)眼臺(tái)燈品牌)
6小孩看書用燈注意事項(xiàng)
1.學(xué)習(xí)臺(tái)燈的位置
閱讀寫字時(shí)，臺(tái)燈要在書桌的左前方，以免右手擋住光線。如果使用左手寫字的，應(yīng)將臺(tái)燈放在右前方并且學(xué)習(xí)臺(tái)燈本身不宜太高或者太矮，因此選購合適的學(xué)習(xí)臺(tái)燈也是非常重要的。
2.學(xué)習(xí)臺(tái)燈的亮度
使用傳統(tǒng)臺(tái)燈來用作學(xué)習(xí)照明用，白熾燈應(yīng)該要40瓦，日光的要20瓦，能夠達(dá)到400-700勒克斯的照明度，比較適合閱讀；當(dāng)然新型的LED護(hù)眼燈3-6瓦可以達(dá)到滿足學(xué)習(xí)用臺(tái)燈的亮度。
3.學(xué)習(xí)臺(tái)燈的式樣
最好選用那些光線不能直接照射眼睛并固定不動(dòng)的臺(tái)燈，LED護(hù)眼燈設(shè)計(jì)得比較合理，一般都是可以自動(dòng)高度和角度，并且其光線比較柔和，比較能夠達(dá)到護(hù)眼光線的標(biāo)準(zhǔn)。
4.減少光線明暗差
不僅看電視時(shí)不宜關(guān)燈，同樣在看書時(shí)也不宜關(guān)其他燈而只開臺(tái)燈，看書不僅要開臺(tái)燈，最好還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響；因此光線更加柔和的臺(tái)燈更適合閱讀(yiqig.cn)。
5.傳統(tǒng)臺(tái)燈要及時(shí)更新燈泡
如果使用的傳統(tǒng)的臺(tái)燈，白熾燈和節(jié)能燈用的時(shí)間久后必須及時(shí)更換，以保證足夠的亮度；LED護(hù)眼臺(tái)燈因?yàn)槭褂玫腖ED光源，幾乎是不用更換燈泡的。
6.調(diào)整吊燈的方位與亮度
我們一般居住房間的燈大多數(shù)吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光燈、60瓦燈泡、LED為3-6瓦，如果能保證書桌有足夠的光線，不用臺(tái)燈也可以。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1057380.html
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