健康功課一：減肥夏令營(yíng)是否真有奇效？
減肥
最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，北京市2至18歲兒童青少年肥胖率接近10%，還有11%的同齡兒童處于超重狀態(tài)，極可能發(fā)展為肥胖。北京兒童醫(yī)院肥胖門診主治醫(yī)師谷奕介紹，孩子比較容易發(fā)胖的時(shí)期是在學(xué)齡期和青春期這兩段時(shí)間，突然間活動(dòng)量減少，內(nèi)分泌失調(diào)等因素，會(huì)增加孩子發(fā)胖的危險(xiǎn)。
孩子發(fā)胖不僅僅是外形特殊從而引起家長(zhǎng)的擔(dān)心，兒童、青少年肥胖會(huì)引起高血壓、高血脂和Ⅱ型糖尿病等病的發(fā)生，并且上述疾病的兒童發(fā)病率逐年增加，由肥胖引起的兒童終身健康問題也應(yīng)引起高度重視。正是在這一背景下，減肥夏令營(yíng)已經(jīng)擁有了一個(gè)非常穩(wěn)定的市場(chǎng)。
現(xiàn)狀：減肥夏令營(yíng)被熱捧
體重超標(biāo)兒童越來越多，不管自愿還是被迫，參加減肥夏令營(yíng)便成了不少小胖墩兒在這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)假期里的首選。記者近期致電幾家減肥夏令營(yíng)主辦機(jī)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)生意都相當(dāng)好，假期還沒到，招生任務(wù)就已經(jīng)完成得差不多了。
專家建議：保證減肥周期不給孩子服減肥藥
減肥是很困難的一件事情，短時(shí)間的減肥夏令營(yíng)究竟能夠?qū)⒆佑卸啻髱椭渴欠窨茖W(xué)合理？北京兒童醫(yī)院內(nèi)科專家介紹，孩子發(fā)胖是一定時(shí)間的不合理飲食累積造成的，所以減肥也不會(huì)像感冒吃藥一樣簡(jiǎn)單。從目前臨床來看，碳酸飲料是導(dǎo)致孩子肥胖的關(guān)鍵，幸運(yùn)的是，這恰恰是最容易戒掉的。用白開水代替碳酸飲料、調(diào)味飲料，既有利于身體健康，又能夠在不知不覺中減少孩子的體重，是一個(gè)非常簡(jiǎn)單有效的辦法。
至于減肥夏令營(yíng)，專家建議，家長(zhǎng)需要選擇有資質(zhì)的主辦方，一定要能持續(xù)3周左右的減肥周期，需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)生的配合，非常重要的一點(diǎn)是，夏令營(yíng)不能給孩子服食任何減肥藥物。具備上述條件的減肥夏令營(yíng)，還是可以去嘗試的。
專家強(qiáng)調(diào)，科學(xué)合理的飲食制度、及時(shí)糾正不良飲食及生活嗜好以及長(zhǎng)期堅(jiān)持中等量的體育鍛煉，是預(yù)防肥胖及其相關(guān)并發(fā)癥的有效方法。
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