怎樣幫助孩子預防與避免感冒？在與感冒的長期抗戰(zhàn)中，媽媽們也總結出不少小妙招，只是小妙招是否有科學根據(jù)呢？還是讓專家來幫你解析吧！

Yes

第1招　喝湯、營養(yǎng)粥等營養(yǎng)食品

專家解析：有間接的預防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營養(yǎng)的良好手段，可以增強體質(zhì)，間接地通過改善自身體質(zhì)來降低感冒的發(fā)生概率，卻并非有直接的預防感冒作用，因為營養(yǎng)再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招　多讓孩子進行空氣浴、陽光浴

專家解析：這是增強體質(zhì)的好方法。從感冒的角度來看，空氣浴和陽光浴可以間接預防感冒，降低感冒的發(fā)生率。公園、綠地都是曬太陽的好地方，天氣暖和、陽光好的時候可以帶孩子出來曬太陽，曬的時候要注意手、腳應該暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴實或者隔著玻璃曬太陽都起不到應有的作用。

第3招　進行冷刺激，讓孩子穿輕便而保暖的衣服，在背風的地方玩半個小時

專家解析：戶外活動可以增強體質(zhì)，從這個意義上來說，它有間接預防感冒的作用。只要陽光充足，天氣比較暖和，就可以帶著孩子到戶外活動，不需要有過多限制。

第4招　棉被、枕頭要多曬棉被、枕頭要多曬

專家解析：多曬枕頭、棉被可以預防孩子因過敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡覺后出現(xiàn)咳嗽狀況，有可能是因為對床上螨蟲過敏而引起咳嗽，這種咳嗽不是普通的感冒，常曬被子、枕頭對這有類情況非常有效。

第5招　睡覺時使用背心式睡袋

專家解析：背心式睡袋可以有效預防孩子因為蹬被子而著涼。受涼是感冒的一個誘因，所以背心式睡袋對預防感冒也可以認為有間接的作用。其實很多時候孩子蹬被子是因為太熱，給孩子少蓋一點也是防止蹬被子的好方法。

第6招　少去人多的公共場合

專家解析：這個做法很正確。人多擁擠的公眾場所，感冒病源體也多，尤其是醫(yī)院，病患集中，細菌及病毒在空氣中的濃度最大，最容易使孩子發(fā)生交叉感染；如果孩子只是患有輕微咳嗽、流涕，盡量不要去醫(yī)院。

第7招　空調(diào)溫度不要調(diào)太高

專家解析：是否開空調(diào)要根據(jù)具體的氣候條件，天氣寒冷、氣溫較低的時候應該使用空調(diào)，許多感冒生病的孩子并不是由于使用了空調(diào)，而是因為空調(diào)使用不當造成的。因此使用空調(diào)時溫度不要調(diào)得過高，以室內(nèi)溫度與自然界溫度一般相差5℃—15℃為宜；并且每隔一到兩個小時打開窗戶換氣。

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