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油炸食品不宜多吃(一)
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油炸食品中炸薯?xiàng)l、炸土豆片是小兒極喜愛的小食品。目前自選商場(chǎng)內(nèi)還提供各種各樣的供油炸制的半成品食物,例如,雞塊、羊肉串等。它們?yōu)榧彝ブ谱饔驼ㄊ称诽峁┝藰O大的方便。這樣一來(lái),孩子吃油炸食品的機(jī)會(huì)越來(lái)越多了。但是,如果讓小兒經(jīng)常食用,對(duì)他的正常發(fā)育是很不利的。因?yàn)橛驼ㄊ称吩谥谱鬟^(guò)程中,油的溫度過(guò)高,會(huì)使得食物中所含有的維生素被大量的破壞,使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機(jī)會(huì)。如果制作油炸食物時(shí)反復(fù)使用的又是以往使用過(guò)的剩余油,里面會(huì)含有10多種有毒的不揮發(fā)物質(zhì),對(duì)人體健康十分有害。另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部產(chǎn)生飽漲感,從而,會(huì)如果你想給寶寶吃炸油餅或炸油條,還要注意“鋁”的攝入問(wèn)題。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1071893.html
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