戀上輪滑的快樂(lè)，通往自由的方向，仿佛插上夢(mèng)想的翅膀隨風(fēng)而行。童年的時(shí)光本該如此，不是嗎？

“輪滑運(yùn)動(dòng)”益處多多，既可以提高孩子大腦的反應(yīng)速度和身體的協(xié)調(diào)能力、平衡能力，還可以幫助孩子緩解學(xué)習(xí)的壓力，做到張弛有度、勞逸結(jié)合，并且孩子的膽量和克服困難的勇氣都會(huì)得以提升。但在快樂(lè)指數(shù)呈幾何級(jí)飆升的同時(shí)，安全系數(shù)可能就大打折扣了。輪滑運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，而且多數(shù)場(chǎng)合在眾人的“眼皮底下”，但孩子受傷的事情卻常常發(fā)生。

要讓孩子體會(huì)輪滑的美妙，家長(zhǎng)可要做好安全保護(hù)工作。

年齡限制

雖然輪滑運(yùn)動(dòng)有諸多的優(yōu)點(diǎn)，但并非所有的孩子都適合。一般，4歲以下的孩子骨骼、肌肉和韌帶穩(wěn)定性較差，長(zhǎng)時(shí)間的輪滑運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響，如“內(nèi)八”等。4歲以后，家長(zhǎng)可以先讓孩子學(xué)習(xí)騎三輪的小車或二輪的小自行車，讓孩子逐漸掌握平衡能力后，再過(guò)渡到學(xué)習(xí)輪滑。

輪滑鞋的購(gòu)買要點(diǎn)

目前，市場(chǎng)上的兒童輪滑鞋品種繁多、花樣百出，價(jià)格從300～2000元不等，不禁讓人頭暈?zāi)垦�，不知該選擇何種價(jià)位、何種品牌。實(shí)際上，只要是通過(guò)國(guó)家質(zhì)量安全監(jiān)測(cè)的合格產(chǎn)品，無(wú)論其貴賤，都可以滿足輪滑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要求。當(dāng)然，價(jià)錢昂貴的鞋在設(shè)計(jì)方面更別具匠心、在安全方面考慮得更周全些。那么，如何才能從如此巨大的價(jià)格區(qū)間中挑選出一雙實(shí)用性強(qiáng)、性價(jià)比高的輪滑鞋呢？快來(lái)看看下面的購(gòu)買提示。

1.鞋身

現(xiàn)在市場(chǎng)上色彩斑斕的輪滑鞋其實(shí)是從很多年前的滑板變化而來(lái)。那時(shí)候的“輪滑鞋”并沒(méi)有鞋身，僅是一個(gè)底部有滑輪的滑板，只需穿上自己的鞋子，踩在小滑板上，用一根很長(zhǎng)的繩子五花大綁即可，一旦經(jīng)過(guò)撞擊，帶子就會(huì)松動(dòng)，在滑輪慣性的作用下就會(huì)摔跤。如今，“輪滑鞋”的設(shè)計(jì)者把鞋子和滑輪“兩位一體”，既美觀又增加了安全系數(shù)。

一雙質(zhì)地良好的輪滑鞋，鞋身可防止外來(lái)的沖擊力，達(dá)到保護(hù)雙腳的作用。你在購(gòu)買時(shí)，可以用手試著輕輕按壓鞋身，判斷海綿是否夠厚、密度是否夠大，以堅(jiān)固為購(gòu)買原則。但是，鞋身也要較為柔軟，這樣才不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)的彎曲。鞋子的松緊適宜度也要考慮，一般而言，鞋扣的設(shè)計(jì)比較方便穿脫；系鞋帶的輪滑鞋更能調(diào)節(jié)鞋身的松緊度，但穿脫較麻煩。此外，還有鞋帶外加一個(gè)鞋扣的設(shè)計(jì)，雙管齊下，更為保險(xiǎn)。

2.底架

底架為連接輪滑與鞋身的結(jié)構(gòu)體，它的堅(jiān)韌性是決定輪滑鞋使用壽命的重要因素。各款式的底架設(shè)計(jì)風(fēng)格、形式迥異，厚薄不一。通常來(lái)說(shuō)，鋁合金的底架較堅(jiān)硬，且不易變形，使用壽命很長(zhǎng)。

3.輪子

如果說(shuō)底架決定了輪滑鞋的壽命，那么輪子則賦予了它靈魂。如何讓孩子輕松優(yōu)雅地“飛翔”，取決于輪子是否優(yōu)質(zhì)。挑選的要點(diǎn)是：堅(jiān)決放棄打滑的塑料制品，目光集中于彈性較好的橡膠輪，因?yàn)樗�適用于各種場(chǎng)地，安全性能強(qiáng)。有些輪滑鞋也會(huì)配置六角扳手，用以擰緊輪子。

4.大小

最后，就是為孩子選擇鞋碼了。建議家長(zhǎng)先咨詢店主此種鞋款的鞋碼是否偏小或偏大，再根據(jù)孩子平時(shí)穿的鞋碼酌情增減碼數(shù)。但原則是，不能考慮孩子以后腳會(huì)長(zhǎng)大而一味選擇大碼的鞋，最好讓孩子試穿，有一指的空隙即可。現(xiàn)在很多輪滑鞋都有伸縮的功能，可用工具將鞋改大。

提示：給孩子買輪滑鞋只選對(duì)的，不選貴的。除此以外，還應(yīng)給孩子配以護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕和頭盔等護(hù)具，尤其是初學(xué)者，全副武裝之后看起來(lái)像個(gè)星際戰(zhàn)士，那就對(duì)了！

場(chǎng)地選擇

對(duì)初學(xué)者而言，要選擇障礙物少、盡可能空曠的水泥地，如廣場(chǎng)、操場(chǎng)等。如果有可搬動(dòng)的障礙物，要事先幫孩子清除；如果障礙物為花壇、柵欄等不可搬動(dòng)的，家長(zhǎng)應(yīng)面對(duì)孩子，站在障礙物前，保護(hù)孩子不會(huì)因減速而撞上。

規(guī)范訓(xùn)練

常見(jiàn)的輪滑運(yùn)動(dòng)有旱冰和滑板，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要的技巧均在膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性上，規(guī)范的訓(xùn)練可以幫助孩子正確地使用膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)肌肉的力量。平時(shí)，可以讓孩子踝關(guān)節(jié)負(fù)重高抬腿，或者坐在椅子上膝關(guān)節(jié)負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如此可鍛煉踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的肌肉力量。

特別要指出的是，要學(xué)的絕不僅僅是玩時(shí)的動(dòng)作，還有學(xué)習(xí)摔跤時(shí)的自我保護(hù)動(dòng)作。告訴孩子，當(dāng)意識(shí)到自己可能躲避不了某障礙物或者控制不住自己的速度、難以達(dá)到身體平衡而肯定會(huì)摔跤時(shí)，應(yīng)該雙手抱頭、蜷身，使肩膀先著地，再就勢(shì)一滾，這樣可避免雙手著地而造成手臂骨折。

孩子學(xué)輪滑的初期，家長(zhǎng)不妨請(qǐng)專業(yè)的教練或輪滑 “高手”來(lái)規(guī)范孩子的動(dòng)作，以避免錯(cuò)誤的動(dòng)作使孩子不能正確用力而導(dǎo)致骨骼、肌肉及韌帶受傷。

運(yùn)動(dòng)傷的處理

根據(jù)全球兒童安全網(wǎng)絡(luò)統(tǒng)計(jì)，2004年美國(guó)有超過(guò)4萬(wàn)多的兒童因輪滑運(yùn)動(dòng)受傷而需急救；在上海，此類意外(關(guān)節(jié)脫位、軟組織挫傷和骨折)的發(fā)生率也在逐年上升。誠(chéng)然，受傷也許是探索和學(xué)習(xí)所不可避免的代價(jià)，但如何讓傷勢(shì)最輕化是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)了解的。

擦傷

一般的皮膚擦傷，應(yīng)先用生理鹽水沖洗干凈，再涂紅藥水或紫藥水。如果創(chuàng)面嵌有沙子或小石子，應(yīng)先小心地去除，再用生理鹽水沖洗干凈，涂以紅藥水或紫藥水后，避免接觸污物。大面積的擦傷應(yīng)在清潔消毒后，敷上油紗布包扎好。

軟組織挫傷

孩子摔傷后，家長(zhǎng)應(yīng)立即用手掌或手指壓迫受傷部位，壓迫面積要大于受傷面積。如有皮損，按壓部位應(yīng)在距離傷口0.5cm處進(jìn)行，可減少出血、縮短凝血時(shí)間，預(yù)防皮下淤血及水腫。

關(guān)節(jié)脫位、骨折

孩子摔跤后，訴說(shuō)某一肢體疼痛難忍，并且無(wú)法動(dòng)彈，應(yīng)懷疑有關(guān)節(jié)脫位或骨折。正確的做法是固定孩子患部，立即送往附近醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行X線拍片診斷和治療。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1073777.html

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