步驟一:言語鼓勵
寶寶到了3歲,他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗(yàn)的積累,使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長可以通過小故事、兒歌來向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對身心發(fā)育的種種好處;通過心理暗示,激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識,幫助他們建立自信,敢于挑戰(zhàn)自我,做一個勇敢的孩子,從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。還可以帶寶寶到小朋友家串門,爸爸媽媽有意識地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡,并做出驚喜的樣子說:“你真 棒!一個人睡一張床,像個大孩子了!”隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床,夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時候,寶寶會因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望,并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子,此時,父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨(dú)睡一張小床。
步驟二:大床入睡,小床清醒
最開始的時候,家長可以先把小床放在大床的一側(cè),讓寶寶先睡在大床,哄寶寶入睡,等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。清晨寶寶醒來的時候, 家長一定要及時出現(xiàn)在寶寶面前安慰他,并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶:“寶寶真了不起,睡自己的小床,寶寶長大 了!”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀,不會產(chǎn)生情感上的失落,還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。
步驟三:先分床后分房
接下來就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫,使他感到安全和溫暖。爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動量,晚上避免激烈興奮的刺激,從而使寶寶產(chǎn)生睡意;同時還可引導(dǎo)寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂,起到平靜心理催眠的作用。切忌 睡前接觸恐怖的信息和刺激,以免造成寶寶心靈上的恐嚇,從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后,爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。
步驟四:分房不分心
讓寶寶獨(dú)自睡在一個房間,首先要把這個小房間好好裝飾一番,使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片,或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設(shè)計成汽車、小船等形象,周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾,再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊,告訴他小動物是他的好朋友,會陪他一起睡覺。這樣,寶寶的恐懼感就會漸漸消失,轉(zhuǎn)而喜歡這個環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會兒,讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間,但是他們的心沒有分開,爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的,并沒有不喜歡他、拋棄他。
小編溫馨提示:
總而言之,對待讓寶寶一個人睡這個問題的處理方式上一定不能草率,一定要正確的引導(dǎo),具體根據(jù)每個孩子的不同情況采取具體的合適的方法,幫助寶寶更好的完成一個人睡這件“大事”。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1077459.html
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