原因一：喂養(yǎng)不當(dāng)

在孩子添加輔食期時(shí)，有些媽咪操之過(guò)急，在添加蛋黃、面條這類(lèi)食物時(shí)要么添加太早，要么添加太多，寶寶的腸胃還很薄弱，無(wú)法消化吸收那么多的食物，容易造成積食，長(zhǎng)期用這種喂養(yǎng)方法，孩子的食欲自然不好了。這類(lèi)屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因二：飲食習(xí)慣不好

常吃冷飲、愛(ài)吃垃圾食品也會(huì)影響孩子正常吸收營(yíng)養(yǎng)。一方面，冷飲、雪糕這類(lèi)冰涼的食物會(huì)影響腸胃各種消化酶的分泌，造成消化功能紊亂。另一方面，垃圾食品、零食吃得太多，會(huì)降低孩子吃正餐的食欲，孩子無(wú)法正常吸收營(yíng)養(yǎng)，自然容易面黃肌瘦。這類(lèi)屬于食欲不振引起的面黃肌瘦。

原因三：由疾病引起

孩子長(zhǎng)期有嘔吐、拉肚子、習(xí)慣性便秘等癥狀或者肝炎，也會(huì)造成面黃肌瘦。長(zhǎng)期嘔吐和腹瀉會(huì)造成人體消化功能紊亂，而習(xí)慣性便秘則體現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)性差，肝臟出現(xiàn)疾病則會(huì)導(dǎo)致酶分泌改變，影響到人的食欲和消化。這類(lèi)屬于脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

當(dāng)了解原因后，媽媽們可以根據(jù)原因?yàn)楹⒆舆x擇合適的食療方，讓孩子能好好吃飯，正常吸收所需營(yíng)養(yǎng)。

食療方應(yīng)對(duì)寶寶食欲不振

推薦食療方：小米山藥粥

食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈。

2、鍋中加1000ml水燒開(kāi)，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應(yīng)早下鍋一會(huì)。

3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。

4、放入適量白糖調(diào)勻即可食用。

推薦食療方：紅糖姜棗湯

食材：紅糖50克、姜20克、小棗(干)15克

做法：

1、將棗干洗凈。

2、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。加入生姜片。

3、煮5分鐘即可上鍋。

食療方應(yīng)對(duì)寶寶脾胃虛弱

推薦食療方：消食蘿卜湯

食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克

做法：

1、白蘿卜洗凈切片。

2、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。

3、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。

推薦食療方：胡蘿卜山藥粥

食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量

做法：

1、排骨過(guò)水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

2、加入山藥，胡蘿卜。

3、燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。

4、備好白米稀飯一小碗。

5、加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi)。攪拌均勻即可。

如果按照以上飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整仍然無(wú)法改變孩子的身體狀況，那么可能孩子還會(huì)有其他問(wèn)題疾病的存在，在這種情況下父母就要帶孩子去醫(yī)院檢查調(diào)整了。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1077608.html

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