營養(yǎng)專家指出，孩子營養(yǎng)不良不僅包括顯而易見的營養(yǎng)缺乏，維生素、礦物質(zhì)攝入的不足等，還包括微量元素磷、鐵、鈣等。由于膳食結構不夠合理，我 國兒童微量元素缺乏的狀況顯得日益突出。

頭發(fā)檢測作用不大

目前許多醫(yī)院的微量元素檢測手段都是進行頭發(fā)檢測，但是由于頭發(fā)中的微量元素的含量受頭發(fā)清潔程度、發(fā)質(zhì)、個體生長發(fā)育程度和環(huán)境污染等多種因素的影響， 不能很好地反映兒童微量元素狀況。所以，一般不提倡給孩子做頭發(fā)檢測。

血液檢測比較可信

與頭發(fā)檢測比較而言，血液檢測是一種比較科學的方法。通過在孩子手指上取一滴血，可以檢測出其中的銅、鋅、鈣等微量元素的準確含量。不過，有關專家也指出 了其致命缺陷：目前，世界上還沒有一個統(tǒng)一的微量元素正常值范圍。 因此，通常的血液檢查結果，也只能作為參考。

孩子缺啥關鍵看癥狀

判斷兒童是否患有微量營養(yǎng)元素缺乏癥的關鍵，主要看孩子的癥狀。一般而言，兒童如果出現(xiàn)厭食、挑食、生長發(fā)育遲緩、反復感冒、口腔潰瘍、貧血等癥狀時，都 可能與某種微量元素缺乏有關。

專家提醒不能濫補

面對鋪天蓋地的營養(yǎng)品廣告，家長們往往會手足無措。形形色色的補鈣、補鋅營養(yǎng)品對孩子的健康到底有沒有用?首先我們要明白一點：所有的微量元素，在人體內(nèi) 都有一定的含量和比例。盲目給孩子補微量元素可能會造成不良后果。

另外，需要特別強調(diào)的是：合理的膳食結構是保證孩子健康成長的關鍵，想要孩子健康成長，最好培養(yǎng)孩子不挑食的飲食習慣。

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