1，正確把握各個月齡的運動指標

　　愛學習的媽咪都會閱讀大量的書籍報刊，對自己寶貝所處月齡的發(fā)展指標比較關心，如果發(fā)現(xiàn)自己的寶貝在某一方面的運動技能低于書上說的，或者低于同齡的其他寶貝，有的媽咪就會很著急，擔心自己寶貝的發(fā)展落后了。實際上，寶貝的年齡越小，個體差異越大，如果這種差異在3個月以內，媽咪就不要過于著急，因為每個寶貝的身體發(fā)育大綱是先天的，大人不宜揠苗助長。

　　2，調動寶貝的運動興趣

　　媽咪有目的地訓練寶貝的運動能力，是有必要的，但是不要把運動當成單調的技能訓練，像運動員那樣枯燥、嚴肅，這樣會傷害寶貝的積極性。運動鍛煉游戲化才能吸引寶貝的興趣，他才會跟父母積極配合，這一點對低齡寶貝很重要。為此，父母要常常編造一些情境和故事，他才能放松地在游戲中得到鍛煉。

　　比如跑步，事先在路對面放點玩具，然后父母可以編故事：“你愿意當一只可愛的小白兔嗎?在路的那頭有好多大蘿卜，咱們一起比賽摘蘿卜，看誰先摘到大蘿卜。跑嘍!”邊說“小白兔”、“大蘿卜”邊跟寶貝一起跑，跑到對面再轉回來，寶貝累了就休息一會兒，再玩其他運動游戲。帶寶貝到一些休閑娛樂場合去玩那些大型器械，這也是促進身體運動的好辦法，只是要為寶貝做好周邊的安全保護。

　　

3，合理安排寶貝的運動量

　　根據(jù)寶貝的年齡和身體素質現(xiàn)狀，選擇合適的運動量。如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大;而運動量過大，則身體健康也會受到不良影響。究竟多大的運動量合適，需要媽咪慢慢觀察和計算。最初，媽咪先記錄寶貝運動時間的長短和強度，了解一個基數(shù)，慢慢把握寶貝的體能特點，然后在這個基數(shù)之上逐漸延長和加大，獲得一個新記錄之后，再保持一段時間，日后再逐漸延長和加大，這樣就能保證寶貝的運動智能在健康和安全的范圍內不斷進步和發(fā)展。

　　4，遵守運動智能發(fā)展順序而不要“跳級”

　　寶貝的運動發(fā)展順序是人類進化的結果，從抬頭、坐、爬、站到走步、跑步、跳躍，其中每一個動作都有其不可逾越的獨特發(fā)展意義。但是只為大人著想并追求商業(yè)利益的一些養(yǎng)育產品，對寶貝產生了消極影響。

　　比如，學步車的發(fā)明是考慮到寶貝要下地學走路的時候，家長不得不夾著寶貝的腋窩或者從后面用一個寬帶子束著寶貝的腰，才能幫他掌握好平衡學習走路。為此，家長總得彎著腰，岔開腿走路，煞是勞累。這反而使寶貝獨立行走滯后。所以，媽咪訓練寶貝的運動智能不可心急，要遵循運動智能發(fā)展的自然規(guī)律。

　　5，在日常生活中提升寶貝的運動能力

　　一些運動項目雖然需要專門的時間和場地，但是還有很多運動要在日常生活中進行，尤其對寶貝來說，運動不僅指身體大肌肉運動，還包括手指等小肌肉運動，小肌肉精細動作最適合在生活中鍛煉。很多生活環(huán)節(jié)，大人不要包辦代替，不要怕孩子做不好，放手讓寶貝嘗試，例如讓寶貝逐漸自己拿勺、用筷、端水，吃飯，穿衣、系扣、拉拉鏈，上樓梯，做點小小的家務活，都是鍛煉的好機會。

　　6，在運動中發(fā)展寶貝的綜合智能

　　寶貝在運動的時候，如果伴隨兒歌、歌曲和表演，不但提高寶貝的運動興趣，還有助于寶貝對運動的理解，在無意中得到語言和藝術的熏陶，進而在運動中發(fā)展綜合智能。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1079158.html

相關閱讀：