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訓練抬頭 翻身練習
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
智力開發(fā)
來源:
逍遙右腦記憶
1、訓練抬頭 目的:訓練小兒隨玩具抬起頭,鍛煉頸、背肌肉。 方法:家長用色彩鮮艷帶響的玩具給俯臥的孩子看,再將玩具慢慢向上移動, 逗引小兒抬頭。 2、翻身練習 目的:在成人的幫助下,讓小兒進行左右側(cè)及俯臥翻身練習,使全身得到運動。 方法:小兒仰臥時,家長拍手或用玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面,并用手輕輕扶背, 幫助他向側(cè)面轉(zhuǎn)動。當他翻身向側(cè)邊時,家長用語言稱贊他,使小兒 情緒愉快,再從側(cè)邊幫助他轉(zhuǎn)向俯臥讓他俯臥玩一會兒,將他翻回側(cè)邊仰臥,休息片刻再玩。 3、前臂支撐 目的:鍛煉前臂支撐力和抬頭動作。 方法:孩子在俯臥位時,家長可站在孩子的頭前與他講話,使孩子能用其 前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看家長。同時,還可在孩子的前方 用玩具逗引,從左到右,從遠到近移動玩具,觀察其抬頭和轉(zhuǎn)頭動作。 4、練習拉坐 目的:訓練頭能伸直和軀干上部挺直。(頸和背部肌肉鍛煉) 方法:小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將他緩慢拉起,注意讓小兒 自己用力,父母僅用很小的力氣,以后逐漸減力,或僅握住家長的 手指拉起來。這樣可使寶寶的頭伸直,呈坐姿時軀干上部挺直, 但腰部后彎,還不能挺直。 5、繼續(xù)做被動體操 每天上、下午各鍛煉一次,促進全身肌肉和關(guān)節(jié)活動的發(fā)展。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1085331.html
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