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提早培養(yǎng)寶寶獨立的生活能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 家庭教育 來源: 逍遙右腦記憶

  生活自理能力的準(zhǔn)備包括哪些方面的內(nèi)容呢?具體可分為兩大方面:一是寶寶要做到自己的事情自己做,即自己吃飯不要人喂、自己入睡不要人陪、自己大小便、自己穿脫衣服,具備一定的安全意識和自我保護能力等;二是寶寶的生活規(guī)律要和幼兒園的作息制度相符合。

  現(xiàn)如今,大多數(shù)家庭都只有一個孩子,家長們對孩子的呵護可謂是細致入微,事事都會為孩子考慮周全,服務(wù)到位?蓪嶋H上,在1歲以后,寶寶的自主意識就會逐漸萌發(fā)并日益增強,不愿凡事由大人替他做主,更喜歡自己動手。如果家長一味替孩子包辦一切,不僅會束縛孩子的手腳,限制孩子發(fā)展自理能力的空間,還會對孩子發(fā)展自我的權(quán)利進行剝奪,對孩子的發(fā)展絕對是有害而無益的。尊重寶寶的自主需要,幫助寶寶學(xué)會生活自理,絕不僅僅是讓寶寶掌握一些技能,更重要的是讓寶寶意識到自己有能力照顧好自己,能夠?qū)ψ约旱纳钸M行控制,從而奠定寶寶對自己、對人生的信心。就拿入園而言,生活自理能力強的寶寶,一方面能較快的適應(yīng)幼兒園的生活,達到老師的要求,另一方面,即使還有什么地方不太適應(yīng),寶寶也有信心去慢慢克服?偠灾,無論從哪個方面來說,讓寶寶做到自己的事情自己做,是非常重要的。

  寶寶在家庭中的生活一般都比較隨意,什么時候吃、吃什么、吃多少,什么時候睡、睡多久,什么時候大小便……一切均由寶寶自己決定,真是“我的地盤我做主”。這樣的生活對寶寶來說,當(dāng)然是隨意而自在的,然而也會帶來它的負面影響,即缺乏規(guī)律。到了幼兒園,少數(shù)老師要照顧多數(shù)幼兒的事實,使得幼兒園只能有固定的、統(tǒng)一的作息制度,如果你家寶寶的用餐和睡眠時間不規(guī)律,或者其規(guī)律與幼兒園的規(guī)律不相符合,都可能造成寶寶吃不飽、睡不好的糟糕局面。

  那么,如何訓(xùn)練寶寶自己的事情自己做,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣?從什么時候開始訓(xùn)練?用什么樣的方法訓(xùn)練?在訓(xùn)練寶寶生活自理的過程中,有什么特別需要注意的地方呢?

  訓(xùn)練內(nèi)容一:吃飯

  1.自己拿勺吃飯

  幼兒園里,小朋友們都是自己吃飯,如果你家寶寶在上幼兒園之前,還沒有學(xué)會自己拿勺吃飯,到了幼兒園,“吃飯”這種簡單的事情,就會引起寶寶的緊張情緒,這種緊張的心情不僅會影響寶寶的胃口,還會影響寶寶對幼兒園生活的認可。如果寶寶因為不會自己吃飯而哭鬧著不肯上幼兒園,就會給家長造成更大的麻煩。也許有的家長會說,這用不著擔(dān)心,老師會給寶寶喂飯的,但幼兒園有那么多剛剛離開家的寶寶,都有這樣或那樣的不適應(yīng),老師能照顧得過來嗎?即使老師給寶寶喂飯沒問題,可當(dāng)看到別的小朋友都在津津有味地自己吃飯,自己卻還需要老師喂飯的寶寶,心里會是什么感覺呢?再者,總不能一直讓老師喂飯,總有要學(xué)會自己吃飯的那一天。如果寶寶入園后還要花很多的時間來學(xué)習(xí)吃飯,不就影響了其他方面的學(xué)習(xí)了嗎?因此,在入園準(zhǔn)備的過程中,讓寶寶學(xué)會自己吃飯,是必不可少的一個環(huán)節(jié)。

  一般來說,寶寶八九個月大時,就會開始表現(xiàn)出希望自己拿勺吃飯的濃厚興趣,此時,他的手眼協(xié)調(diào)能力還不是很好,經(jīng)常是好不容易在自己的小碗里舀了點飯,結(jié)果沒送到嘴邊就撒了一多半,這時,家長一定要注意,不要因此限制寶寶自己吃飯的愿望,因為這是練習(xí)吃飯的必經(jīng)之路。只有放手讓寶寶充分鍛煉,他才能最終掌握拿勺吃飯這一“高難”動作。一般來說,寶寶1.5歲后,就能自己拿勺吃得比較好了。當(dāng)然,在練習(xí)的過程中,家長要在寶寶自己吃的同時,堅持給寶寶喂飯,寶寶開始自己吃時,可能不會吃得太飽,會一邊吃一邊撒,不能讓寶寶因此餓肚子。

  練習(xí)過程中,寶寶可能會出現(xiàn)用五指抓握勺把、用勺背舀飯等錯誤動作,家長切不可太心急,可以給寶寶演示正確的動作,也可以手把手地糾正寶寶的錯誤動作,但不要急于求成,要允許寶寶反復(fù)出錯。

  另外,在寶寶自己吃飯的過程中,不可避免的會把飯粒撒到衣服上,增加家長清洗衣服的負擔(dān),很多家長會因此限制寶寶自己吃飯的機會,其實,一套易清洗、專供吃飯時穿的衣服或圍嘴兒,就能輕松地解決這個問題。

  2.不挑食、不偏食

  很多寶寶入園前都有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣,入園后卻少有這種習(xí)慣出現(xiàn),究其原因,除了家長自身的一些挑食、偏食的行為影響了寶寶之外,還有很大一部分原因是因為家長對寶寶挑食、偏食行為的縱容。在家里,寶寶就像是個小皇帝,想吃什么就吃什么,不想吃什么就可以不吃,許多家長擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠,還追著喂飯,想盡辦法哄寶寶多吃一點,這樣的寶寶到了幼兒園之后會怎樣呢?幼兒園里的飯菜,是按照寶寶們生長發(fā)育的需要制定的,自然各個品種、口味的都會有一些,如果寶寶到了幼兒園仍然挑三揀四,而老師們由于忙于其他工作,很難有足夠的時間和精力來照顧每個寶寶吃飯,挑食的寶寶就有可能吃不飽。而且,幼兒園里是不允許寶寶吃零食的,愛吃零食的寶寶到了幼兒園也會覺得不適應(yīng)。所以,無論從寶寶生長發(fā)育的角度,還是從入園準(zhǔn)備的角度來看,都應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣。

  那么,這種習(xí)慣應(yīng)該如何養(yǎng)成呢?

  在寶寶4個月大時,就可以告別純吃奶的時代,適當(dāng)添加一些輔食了,包括米糊、雞蛋黃、菜泥、菜粥等,7個月時,則可以開始吃一些肉類的食物了。剛開始添加輔食的時候,由于寶寶對新的食物口味還不適應(yīng),他可能會拒絕吃輔食或者吃得很慢、很少,家長千萬不要因此輕易放棄,也不要過于著急。添加輔食本來就要遵循由少到多的原則,對寶寶拒絕吃的食物,可將它們切碎,和寶寶喜歡吃的食物混在一起,或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些,以吸引寶寶去嘗試。對年齡大一些的寶寶,可給他講一些挑食有害的小故事或教寶寶說、唱一些不挑食的兒歌,也可以用游戲性的語言吸引寶寶開口吃飯,如,舀上一勺飯,一邊慢慢將飯送到寶寶嘴邊,一邊說“火車來了,咦,山洞呢?”很多寶寶聽到后,都會開心地把嘴張大,讓“火車”開進去。

  寶寶七八個月時就可以吃餅干、軟飯等固體食物了,此時寶寶可能因為沒有掌握咀嚼食物的本領(lǐng),會表現(xiàn)出對固體食物的拒絕,家長切不可為了省事,繼續(xù)把食物做成碎泥狀,因為幼兒園里的飯菜是以固體食物為主的,如果不會咀嚼,寶寶到了幼兒園就會比較麻煩,因此,家長必須耐心地教會寶寶咀嚼。首先,要多給寶寶演示正確的咀嚼動作,演示的時候要將動作放慢些,讓寶寶看清楚大人是如何用門牙把食物咬碎,又是如何用磨牙把食物磨碎的,還可以讓寶寶摸摸大人的臉,通過感受大人有力的咀嚼動作,喚起寶寶的咀嚼興趣。當(dāng)然,家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌,教會寶寶咀嚼的動作。總之,學(xué)會咀嚼食物,是防止寶寶挑食的重要步驟,千萬不可省略。

  3.吃飯專心,不磨蹭

  有的家長有邊看電視邊吃飯的習(xí)慣,寶寶自然會跟著模仿。還有的寶寶喜歡邊玩邊吃,反正有大人不厭其煩地跟著喂飯,不用擔(dān)心吃不飽?墒,幼兒園的用餐時間是固定的,如果寶寶吃飯時不專心,很可能在寶寶還沒吃飽時,用餐時間就已經(jīng)結(jié)束,要開始進行別的活動了,這樣,沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了,所以,必須讓寶寶養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣。在這個問題上,家長首先應(yīng)該帶頭做到這點,除此之外,家長還要注意不要在寶寶吃飯時和他說太多的話,這樣會影響寶寶進餐的速度,導(dǎo)致用餐時間過長。為了防止寶寶吃飯磨蹭,還可以給寶寶限制一個合理的時間,如40分鐘,之后全家要一起出去散步或者看動畫片,寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會,就會專心吃飯了。如果寶寶因為貪玩而隨便吃幾口就說飽了,也不要追著喂他,而且不要給他提供零食,到下一頓時再給他提供食物,嘗到了饑餓的滋味后,寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。還有一點要注意,最好能在固定的地點用餐,就餐一般選在家里的餐廳進行,餐廳純粹的用餐環(huán)境,會使寶寶不被其他事物所吸引,還有助于寶寶形成條件反射,一到餐廳就知道要專心吃飯了。

  4.按時吃飯

  幼兒園的用餐時間是固定的,這有利于寶寶形成按時吃飯的好習(xí)慣。在家中,有的家長過于遷就寶寶,想什么時候吃就讓他什么時候吃,這一方面會增加家長的負擔(dān),另一方面還會使得寶寶無法形成有規(guī)律的生物鐘,入園后自然無法適應(yīng)。在這一點上,家長除了要做到定時開飯外,還要注意不給寶寶吃太多的零食,尤其是飯前,否則到了吃飯時間,寶寶沒有饑餓感,敷衍了事的后果只能是還沒到下一次吃飯時間就又餓了。為了防止寶寶吃過多的零食,家長可以對寶寶吃零食的時間和量做一個限制,包括一天只能吃幾次,一次只能吃多少等等。把你的規(guī)定告知寶寶后要堅決執(zhí)行,決不能因為寶寶的撒嬌、耍賴而妥協(xié),同時要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是,父母對此的態(tài)度一定要一致,否則,只要有一個人妥協(xié),寶寶就會在以后不停地尋找這個靠山,一次次違背大人的規(guī)定,從而使努力付諸東流。

  要讓寶寶按時吃飯,還要注意寶寶的運動量。寶寶一般都很好動,運動有助于寶寶的身體發(fā)育,但有時也需要家長對寶寶的活動有所限制,過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓,從而打亂正常的睡眠和吃飯時間,這種生活不規(guī)律,對寶寶的身體也是有害的。

  5.飯前洗手

  寶寶天生喜歡玩水,要使寶寶做到飯前洗手相對容易,只要家長帶頭堅持這么做,并在洗手時向?qū)殞氄f明,這是吃飯前必須做的事情,寶寶自然會跟著模仿。然而,有時寶寶會因為玩得高興或者太餓了忘記洗手,此時,只需家長及時提醒就可以了,當(dāng)然,這是在寶寶自己開始拿勺吃飯后才有的要求。在寶寶能獨立洗手之前,還需要家長的提醒和幫助,直至寶寶完全掌握洗手要領(lǐng)。家長可以把洗手的程序,編成一段順口溜或一首朗朗上口的兒歌,在教寶寶洗手時,一邊做動作一邊說這些要領(lǐng)。如,“卷好衣袖,打開龍頭,沖濕小手,擦上香皂,搓手心,搓手背,洗手指,沖洗兩遍,拿毛巾擦干。”給寶寶擦手的毛巾,應(yīng)該是寶寶專用的,這樣做不僅是為了衛(wèi)生,還有助于樹立寶寶的自主意識。寶寶一般都非常重視自己的專用物品,也會千方百計地找機會使用這些物品,所以,如果為他準(zhǔn)備一條漂亮的小毛巾,并強調(diào)說這是給他專用的,就像爸爸媽媽也有自己的專用毛巾一樣,寶寶就會更加喜歡洗手了。另外,還需注意,要把這條毛巾和寶寶用的香皂固定放在寶寶能夠得著的地方,以便寶寶自主洗手。在寶寶開始出現(xiàn)自覺洗手的行為時,家長一定要及時表揚,激勵寶寶把這種好的行為堅持下去。


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