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如何讓孩子注意力集中 集中注意力的方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 家庭教育 來源: 逍遙右腦記憶

孩子上課老是不能集中注意力,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想,這是許多家長們頭疼的事情,如果真的遇上了這樣的事情該怎么辦呢?下面,我們來看看如何讓孩子注意力集中 集中注意力的方法!

一、孩子不能集中注意力的原因有哪些?

1.環(huán)境的干擾
有些學(xué)校周圍靠近馬路或挨著施工工地,上課時間外面有噪音;有的家長在孩子學(xué)習(xí)的時候看電視、打電話或與他人談話,又不注意控制聲音;有的家長經(jīng)常在孩子學(xué)習(xí)時在旁邊走來走去,一會兒問餓了嗎,一會兒問渴了嗎,不斷的“噓寒問暖”;還有一種情況是孩子學(xué)習(xí)的房間光線不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,這些方面都會引起孩子注意力的分散。

2.生理因素的影響

保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些學(xué)生上學(xué)前不吃早飯,上課的時候餓了,饑腸轆轆不能讓自己集中注意力;還有的學(xué)生作業(yè)多,很晚才能休息,睡眠不足,上課時無精打采,昏昏欲睡,也不能全神貫注的聽講;還有的學(xué)生身體不舒服,也不能集中注意。

3.對當(dāng)前的任務(wù)不感興趣
喜歡才會讓人投入。如果孩子對當(dāng)前的任務(wù)不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環(huán)的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無法學(xué)好,學(xué)不好就會更加不喜歡。

4.學(xué)習(xí)缺乏計劃性
有些孩子對自己要完成什么任務(wù),需要多少時間,沒有清晰的意識,時間觀念淡薄,做事沒有順序和章法,缺乏時間管理的能力和自我監(jiān)控的能力,因此不能保證注意力高度集中,快速有效地完成任務(wù)。

5.除了以上這幾方面的主要原因外,可能還有其它一些原因,比如,有閱讀困難,焦慮、壓力過大,愛做白日夢,自我約束能力低等等。

二、如何讓孩子注意力集中?

1,營造安靜、簡單的環(huán)境
人們的注意力很容易受到周圍環(huán)境的刺激而轉(zhuǎn)移,教師和家長應(yīng)該盡可能排除各種分散孩子注意力的因素,為孩子創(chuàng)造安靜、簡單的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如,學(xué)校的教室布置不要過于繁雜、擁擠。家里孩子學(xué)習(xí)的地方應(yīng)該遠(yuǎn)離過道,避免他人的來回走動影響孩子的學(xué)習(xí),孩子的房間也不要布置得過于花哨,不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同時,父母要注意自己的言行舉止,在孩子學(xué)習(xí)的時候最好不看電視或把聲音調(diào)小一些,不要大聲地打電話、聊天等;在孩子全神貫注學(xué)習(xí)的時候不要隨意的去干擾他,家長所要做的是安靜的走開,給孩子以自由、安靜的學(xué)習(xí)空間。

2,別強求孩子專注一件事
如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了,家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養(yǎng)的。
當(dāng)孩子注意力分散時,可以適時地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點。比如畫畫,因為他喜歡畫畫,可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時,家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機,就給他多安排些和飛機有關(guān)的游戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來。

3,用游戲激發(fā)孩子興趣
孩子對自己感興趣的事情,可以一干就是一個來小時,而不感興趣的則怎么也不起勁。在給孩子安排活動時,激發(fā)孩子的興趣很重要。家長可以借鑒幼兒園課堂的做法,給孩子準(zhǔn)備具體形象吸引人的材料,并創(chuàng)設(shè)符合幼兒年齡特點的游戲情境。
在給孩子安排游戲時,要注意游戲難度要適合孩子的水平,讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰(zhàn)。如果游戲超過了孩子所能完成的范圍,即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果游戲太容易,對孩子沒有挑戰(zhàn)性,孩子也不會感興趣,不能集中注意力。

4,讓孩子有規(guī)律地生活
  孩子一天的生活節(jié)奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、游戲、運動,看繪本,每天安排好每個活動的時間,如沒有意外的話盡量不去打亂一天的安排。比如每天飯后“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩游戲。我會告訴她,寶寶要像媽媽一樣工作了,寶寶也要像媽媽一樣認(rèn)真地去完成。當(dāng)她完成自己的“工作”時,我會鼓勵她:“寶寶工作完成得很好,很棒!”每到“工作”時間,孩子都會很專注。

5,做些集中注意力的訓(xùn)練
孩子注意力的形成雖然和先天的遺傳有一定的關(guān)系,但是后天的環(huán)境和教育對注意力的影響更為重要。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子因為注意力不集中而導(dǎo)致他學(xué)習(xí)效率不高,你可以根據(jù)他身心發(fā)展的一些特點,作一些集中注意力的訓(xùn)練。比如,通過快速做習(xí)題的方法來訓(xùn)練孩子集中注意力:可以找一些口算題,一篇有50 道,規(guī)定用5 分鐘做完。如果孩子按時做完了,可以給他一個小小的獎勵──休息5 分鐘;蛘咦鰝用來鍛煉注意力的小游戲:在一張有25 個小方格的表中,將1-25 的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1 數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。還有一種方法就是“找不同”,呈現(xiàn)兩幅相似的圖畫,其中會有若干處不同.看你能不能找出來,這種游戲很好玩,很能鍛煉孩子的注意力和觀察力。這種“找不同”在一些報紙或雜志上都有,網(wǎng)上也很多,很容易找到。在做這些訓(xùn)練的時候,要根據(jù)孩子的能力,對他提出不同的時間要求,隨著練習(xí)次數(shù)的增加,而需要的時間不斷縮減。通過這種小游戲的訓(xùn)練,相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。


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