前言：隨著天氣得到變化，火鍋慢慢的成了人們的最?lèi)?ài)。這時(shí)候我們的準(zhǔn)媽媽也嘴饞了起來(lái)。然而就是由于人們?cè)诔曰疱伒臅r(shí)候的一些習(xí)慣使得肉里面的寄生蟲(chóng)不能全部都?xì)⑺溃斐梢欢ǖ膫�，這是需要準(zhǔn)媽媽們注意的。
弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)往往藏匿在這類(lèi)受感染的動(dòng)物肌肉細(xì)胞中，肉眼是無(wú)法看到的。孕婦受感染時(shí)多無(wú)明顯不適，或僅有類(lèi)似感冒的癥狀，但幼蟲(chóng)可通過(guò)胎盤(pán)傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無(wú)腦兒等畸形。
準(zhǔn)媽媽看到這里就很擔(dān)心了，孕期可以吃火鍋嗎，怎樣吃才是安全的?下面我來(lái)給大家講講。
一般不建議準(zhǔn)媽媽吃火鍋，嘴饞的準(zhǔn)媽媽要吃就要注意一下幾點(diǎn)了：
火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手
假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞。
加雙筷子免沾菌
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。早期教育
自家火鍋?zhàn)钚l(wèi)生
準(zhǔn)媽媽喜愛(ài)吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無(wú)論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。早教網(wǎng)
降低食量助消化
懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。早教
吃火鍋還必須講順序
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的�！�
總結(jié)：為了讓準(zhǔn)媽媽可以更健康的食用火鍋。我們特意準(zhǔn)備了上面的一些注意事項(xiàng)，為的就是可以讓準(zhǔn)媽媽享受一下火鍋的美味。希望家長(zhǎng)們?cè)谂c準(zhǔn)媽媽享受火鍋的時(shí)候一定要注意準(zhǔn)媽的安全問(wèn)題是最重要的了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1090218.html
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