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寶寶出生一星期 三大運(yùn)動(dòng)也能做

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  作為新一代的爸爸媽媽,由于經(jīng)驗(yàn)不足,總認(rèn)為新生寶寶沒有自己的運(yùn)動(dòng)能力,抱起放下都躡手躡腳的,生怕出了什么問題。但大量的事實(shí)表明,得到充分鍛煉的寶寶比沒有被鍛煉過的寶寶聰明得多了。他們的大腦會不斷的受到刺激而發(fā)育,從而可以接受更多新鮮的事物,而又不容易忘記。

  但是,剛剛出生的寶寶沒有多少活動(dòng)能力,因此運(yùn)動(dòng)、表達(dá)、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽幫助鍛煉。通常,寶寶出生一周之后,爸爸媽媽就要注意對他的運(yùn)動(dòng)鍛煉了。但是,對于寶寶運(yùn)動(dòng)智能的培養(yǎng),還是有一些要讓媽媽爸爸們掌握的小竅門。


嬰兒手部運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展

  一、手部運(yùn)動(dòng):抓握力

  促進(jìn)新生兒手指的靈活運(yùn)動(dòng),是提高大腦兩半球皮質(zhì)機(jī)能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開,但也要有意識地開發(fā)小兒手部活動(dòng)能力,可以放一些玩具在他手中,如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等,要經(jīng)常訓(xùn)練。具體可參考以下方法:


  1、為了從出生起就開始訓(xùn)練寶寶手部活動(dòng)能力,爸爸或媽媽要時(shí)常撫摸的手掌,讓寶寶逐漸能夠抓住你的手指頭,你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中,并用自己的手幫他握住片刻。

  2、在訓(xùn)練的開始,你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手,讓他感覺不同的物體類型。待寶寶的小手逐漸的伸開后,就可以將玩具柄放入他的手中。

  3、訓(xùn)練寶寶小手的靈活力,也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體,如在吃奶時(shí),媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳房上,也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。

  4、平時(shí),在抱著寶寶時(shí),可以在他的前方放一些玩具,讓他去觸碰,以幫助他進(jìn)行早期的手部感知活動(dòng)。

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幼兒精細(xì)動(dòng)作及大運(yùn)動(dòng)

  二、頭部運(yùn)動(dòng):擴(kuò)大視野

  抬頭運(yùn)動(dòng),是寶寶動(dòng)作訓(xùn)練里先要的一課,而且進(jìn)行的越早越好。因?yàn)樘ь^訓(xùn)練不但可以鍛煉頸、背部肌肉,還會促使寶寶可以早一點(diǎn)將頭抬起來,擴(kuò)大寶寶的視野范圍。別以為新生兒和頭頸沒發(fā)育完全,就不能胡亂抬頭哦,你的幫助也是完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要因素。具體有以下方法:

  1、豎抱抬頭:給寶寶喂完奶后,可以將他豎抱起來,使他的頭部靠在你的肩上,之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻,以訓(xùn)練寶寶頸部肌力的發(fā)展。不過,做這個(gè)動(dòng)作之前,最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部,使他打個(gè)嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓(xùn)練4-5次,便可以促進(jìn)寶寶早日抬頭的能力。

  2、俯臥抬頭:選在給寶寶兩次喂奶之間,每天讓小兒俯臥一會兒,要注意床面盡量硬一些,可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個(gè)方法,在寶寶出生的十來天就可以進(jìn)行,但時(shí)間不要太長,以免小家伙太累。

  3、坐位豎頭:這個(gè)方法可以等寶寶滿月之后進(jìn)行,爸爸或媽媽先將寶寶抱來,使他坐在自己的一只前臂上,讓他的頭部與背部貼在自己的前胸,然后再用別一只手抱住寶寶的胸部,使寶寶面向前方廣闊的空間,使他觀看更多新奇的東西,這不但能使寶寶主動(dòng)練習(xí)豎頭能力,還可以激發(fā)他的觀看事物的興趣。

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寶寶會翻身的信號

  三、翻身訓(xùn)練:來回翻轉(zhuǎn)

  有話說:在三翻六坐八會爬,翻身是寶寶應(yīng)該學(xué)會的第一個(gè)動(dòng)作能力。不要以為剛剛出生的寶寶,就不夠力氣自己翻動(dòng)身體,動(dòng)動(dòng)雙手,你對他和幫助會很大哦!翻身運(yùn)動(dòng)對寶寶來說也很重要,爸爸媽媽也不可忽視。具體方法如下:

  1、用一些好玩的發(fā)聲玩具,在寶寶的頭部兩側(cè)逗引他,使小家伙轉(zhuǎn)頭注意玩具。每天這樣親逗引他幾次,就可以很好地促進(jìn)寶寶頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性,為日后的側(cè)翻身作準(zhǔn)備。

  2、先用一個(gè)發(fā)聲玩具吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視,然后媽媽或爸爸一手握住寶寶一只手,另一只手將寶寶同側(cè)的一只小腿搭在另一只小腿上,以輔助寶寶向?qū)?cè)翻身注視,可以左右輪流側(cè)翻練習(xí),這可以幫助寶寶早日感覺體位的變化。

  3、等寶寶大一些,側(cè)翻運(yùn)動(dòng)練熟以后,媽媽或其他看護(hù)人可以將小家伙喜愛的玩具放在他身邊,并不斷逗引他去抓,使寶寶在抓玩具時(shí)順勢又翻回側(cè)臥姿勢。

  想要寶寶贏在起跑線上,這些小輔助是必須的。但是,如果在輔助的過程中,發(fā)現(xiàn)寶寶并沒有這個(gè)意向,就不要強(qiáng)行給寶寶翻身,還有注意力度,不然會傷害到寶寶細(xì)嫩的脊椎和骨頭。

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